Elegance Blossom

从沐浴多长时间到使用哪种产品，以下是如何进行最舒缓的沐浴以完全放松。

从我们曾经享受过的事物中感受到快乐的能力的丧失或下降被称为快感缺乏。如果吃好食物或与最好的朋友聊天不再带来快乐或幸福怎么办？心理健康专家分享了它发生的原因以及摆脱它的健康方法。

虽然在家里享受盐灯柔和的粉红色光芒是一回事，但相信盐灯具有治疗作用——或者更进一步并试图将其用作治疗疾病的方法——则完全是另一回事。

盯着你的电脑或手机让你感到恶心、雾蒙蒙和头晕是有合理的、科学的原因的。以下是防止网络病的方法。

通过学习你的愤怒方式来学习如何控制愤怒或如何处理愤怒。您的愤怒风格决定了您如何表达沮丧或愤怒，而这些针对特定风格的管理技巧可以帮助您控制愤怒。

一项新研究表明，简单的洗碗动作可以促进正念状态。

究竟什么是脑雾？这是由多种生活方式因素引起的阴天，精神疲劳。心理学家分享帮助清除脑雾的最佳方法。

心理健康专业人员分解了预期焦虑和广泛性焦虑症之间的区别。另外，它看起来像什么，是什么导致它，以及如何解决它。

我们测试了五种精油扩散器，以找到最好的芳香疗法小工具。

在工作中感到异常紧张、焦虑、暴躁或忧郁？你并不懒惰（或疯狂）——你可能早该过心理健康日了。

治疗师、生活教练和健康专家解释了我们为什么设定目标，它们如何从整体上帮助我们，以及重新设计我们的意图以提高效率的最佳方法。

一项新研究表明，在线友谊不一定是真实事物的良好替代品。

讨厌混在一起？害怕公开演讲？帮助就在这里！勇敢的作家和长期害羞的女孩 Sarah Laskow 测试了一系列增强信心的策略，并发现了她内心的社交蝴蝶。你也可以。

心理健康专家帮助揭开每年假期忧郁和孤独感的原因和应对策略。

你的大脑在欺骗你。

这是保护家人的最明智的方法之一。这份专家建议将使您轻松选择保单。

一旦你学会了如何做放松呼吸，你可能更能控制压力。按照这个视频的简单练习来学习通过呼吸来放松。

别担心——你不是唯一一个觉得她在假装的人。那么，您如何在十一月深入挖掘并表达真正的感激之情？遵循这个建议。

全国越来越多的人选择少喝酒，但并没有通过戒除所有物质而变得完全清醒。输入：“加州清醒”心态。 California Sober 是一个通常用来描述决定戒毒和戒酒的人的术语——只有少数例外。

警告：这可能有点像过山车。这就是您所期待的。