如果你感到孤独，在网上寻找友谊不一定会让你感觉与人更亲近或更紧密。根据一项新研究，年轻人在社交媒体上花费的时间越多，他们就越有可能感到被社会孤立。

这并不是研究作者在开始研究时认为他们会发现的。主要作者、匹兹堡大学媒体、技术和健康研究中心主任、医学博士 Brian A. Primack 说，我们确实希望社交媒体至少能带来一些好处。毕竟，这就是它的全部目的——这就是它被称为社交媒体的原因。

该研究今天发表在 美国预防医学杂志 ，询问了 1,787 名美国成年人他们使用 11 个最受欢迎的社交媒体平台的频率，包括 Facebook、Twitter、Instagram 和 Snapchat。参与者都在 19 到 32 岁的千禧一代中，他们还被问及他们的心理和情绪健康。

即使研究人员控制了人际关系状况和教育水平等因素，他们发现每天使用社交媒体超过两个小时的人的可能性是使用少于 30 分钟的人的两倍， 感到被社会孤立 .每周使用社交媒体平台 58 次或更多的人感到孤立的可能性是访问次数少于 9 次的人的三倍。

该研究无法确定社交媒体使用与现实生活孤立之间的因果关系，研究人员表示，已经感到孤独的人很可能会转向这些平台，以期扩大他们的社交圈。但如果这是真的，那么这项研究的结果表明，这种引用-取消引用的自我治疗过程似乎并没有那么有效，Primack 说。

Primack 还提供了其他一些可能的解释。他说，可能是那些使用大量社交媒体的人没有那么多时间去体验更充实的直接社交体验。或者，经常使用社交媒体的人往往会觉得其他人的联系比他们更紧密——他们看到其他人收到更多信息或更多喜欢，而他们感到被冷落。

但无论是孤独还是使用社交媒体，Primack 表示，这项新研究应该为社交媒体用户、有关父母和医疗专业人士提供一个警示故事。

他说，我们并不主张每个人都摆脱所有社交媒体，而且我们意识到，在当今世界，它是一种非常有价值的工具。我们没有很多广泛的建议，只是人们会反思自己对社交媒体的使用，并确保他们使用社交媒体的方式来改善他们的生活，而不是无意中贬低它。

先前对同一组研究参与者的分析还发现，社交媒体的高使用水平也与 沮丧 和 睡眠问题 .

作为后续行动，Primack 现在正在研究 如何 人们使用社交媒体——例如，如果他们用它来联系他们以后会花时间离线的人。我们确实怀疑，使用社交媒体作为目的的人与使用社交媒体作为工具来利用他们已经拥有的真实面对面关系的人会有所不同。