Elegance Blossom

你甚至可能已经拥有了一个。

一两个糟糕的夜晚没什么大不了的，但是有持续睡眠问题的孩子可能会处于危险之中。

穿着 Lunya 最受好评的紧身裤，可兼作可爱的睡衣。

一项新的研究表明，将闹钟设置为乐观或旋律性的音乐可能会帮助您每天早上感觉更清醒，更少困倦。

The Sleep Judge 的一项调查发现，不打瞌睡的人比早上打瞌睡的人为工作日准备得更充分，压力更少，赚的钱也更多。

Vitruvi 的石头精油扩香器是营造轻松环境，让您睡个好觉的关键。只需添加几滴您最喜欢的香味，即可享受其舒缓效果。

购物者喜欢这款舒适的睡眠面罩，它可以在通过内置蓝牙耳机播放播客、音乐或白噪声时阻挡光线，既适合旅行又适合睡眠。您可以在亚马逊上以 23 美元的价格购买。

睡眠应用 SleepScore Labs 对 2019 年世界幸福报告和 26 个国家的睡眠习惯进行了盘问，发现最幸福的国家也获得最多的睡眠，反之亦然。

我曾经对盒装床垫的整个想法持怀疑态度，但在尝试了 Layla Sleep 混合床垫后，我被迷住了。这是我的评论。

Casper 在今年早些时候重新推出了其床垫系列，最新的床垫之一是 Casper Nova Hybrid——一种毛绒、支撑性和舒适的盒装床。这是我的评论。

您每天（理想情况下）在床垫上花费 8 小时——以下是让您更轻松地选购合适床垫的方法。

在试图回忆记忆时，睡眠不足会导致压力增加。

这个小小的改变可能会对你未来的心理健康产生很大的影响。

新研究表明咖啡可能会扰乱你的内部时钟。

这就像多睡一个小时一样简单。

这是真正有效的策略，可以永久摆脱那种疲倦的感觉

什么是粉红噪音？像白噪声一样，它是一种不起眼的、持续的声音，旨在哄人入睡。特洛伊海伦 (Helen of Troy) 的粉丝品牌经理 Ursula Kominski 说，粉红噪声与白噪声的主要区别在于声音频率的强度。粉红噪音机器可以促进更好的睡眠，而不仅仅是更快的睡眠。

因为小睡有点神奇。

亚马逊购物者喜欢带有内置夜灯的 Letsfit White Noise Machine，因为它更容易入睡，现在售价 17 美元。

45 美元的解决方案可以消除城市中从未有过的声音，嗯，你知道的。