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一项研究发现，从长远来看，二十多岁的朋友越多，生活就会越好。

如果您注意到朋友或亲人正在处理抑郁症，以下是接近他们、倾听他们并帮助他们获得所需精神帮助的最有帮助和最无益的方法。以下是对抑郁症患者该说和不该说的内容。

统计证明，有些州比其他州更幸福。个人理财网站 WalletHub 发布了美国最幸福州的年度报告，该报告根据抑郁率、身体健康、职业幸福等幸福指标对所有 50 个州进行排名。 WalletHub 的 2019 年美国最幸福的州分析使用了三个类别的 31 个指标。

这些星星比我们想象的更相关。

新研究解释了为什么在垃圾场中很难恢复。

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古希腊斯多葛哲学的许多原则今天仍然适用。以下是斯多葛主义如何成为更快乐、无压力的现代生活的关键。

心理健康污名是一种持续的观念，即心理健康障碍患者是奇怪的、破碎的、不同的，甚至是危险的。如果大流行教会了我们什么，那就是我们需要快速改变这种被污名化的情况。

突然发作后，我重新发现了我的皮肤。

这听起来可能很明显，但这些见解揭示了无私与生活满意度之间不可否认的相关性。

简单陈述的博主分享了立即改善心情的令人惊讶的方法。

在一项新的调查中，15% 的男性和 6% 的女性表示他们在旅行时往往更情绪化。

根据专家和科学研究，这些是缓解压力和焦虑的最佳方法——包括芳香疗法、瑜伽、植物、加重毯子、CBD 等等。

行为健康心理学家解释了什么是情绪弹性，为什么它如此重要，以及如何增强你的能力以帮助应对压力、悲剧等。

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关于即使是最忙碌的人也可以如何开辟一些“我的时间”的专家认可的技巧 - 以及为什么这样做如此重要。

眼下，怒火似乎在四处蔓延。如果感觉这些天你的脾气总是很热，那么你并不孤单。远离你的电脑，寻找更健康的方式来引导你的愤怒，从我们将愤怒转化为积极的东西的想法开始。

拒绝很难接受，但它是不可避免的，最终可以让你变得更强大、更好。以下是专家所说的四种应对个人和专业拒绝的方法。

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一项新研究表明，“自我客观化”是最新的问题。