我们对技术的痴迷会对压力产生影响。研究发现，我们对网络世界的依恋程度与我们承受压力的程度之间存在直接和间接的联系。
您应该致电人力资源部还是自己处理问题？专家权衡如何处理六种复杂的工作情况。
更好的睡眠、锻炼的能量以及我丈夫的赞美使这一切变得值得。
他们似乎无法完成项目或按时参加活动——那你怎么办？
富有表现力的写作可以帮助你摆脱这些恐惧——这样你就会有更多的脑力来完成最有压力的任务。
完美主义者分为三种类型——你是哪一种？
感到压力大吗？这些针对焦虑的快速冥想和轻松呼吸练习可以帮助您缓解压力和放松。最好的部分：您可以随时随地进行。
通过这些专家提示和技巧，了解如何管理压力以及导致压力并使其难以逃脱的原因。慢性压力会削弱免疫系统并增加患一系列疾病的风险，包括心脏病和抑郁症。它不一定是有毒的；一点压力可以提高注意力，提高记忆力，并提高情绪。但有时好的压力会变坏。
这里有一个提示：狂看“橙色是新黑色”可能没有帮助。
它可能会导致严重的副作用。
纽约大学的一项新调查揭示了某些高中三年级学生如何管理他们的慢性压力。
根据 2015 年一项关于儿童和返校季头痛的研究，整个过程可能会让人头疼。
一位心理健康专家讲述了有毒生产力的原因和意义——那种唠叨的、消极的强迫总是“开”的。
EFT 敲击是一种非侵入性的压力缓解策略——植根于中国穴位按摩和现代心理学——近年来出现，可帮助您自行治愈焦虑、恐惧和情绪痛苦。
我们对技术的痴迷会对压力造成影响。研究发现，我们对网络世界的依恋程度与我们承受压力的容易程度之间存在直接和间接的联系。
许多学区的返校计划都悬而未决。在这里，心理健康和医学专家为父母分享如何在大流行期间管理背压的技巧。
如果您需要新的爱好，那就选择一些有助于缓解日常压力和提升心情的创意。这里有六个不错的选择。
要以健康的方式处理生活中出现的问题——尤其是在无法（或不够）获得专业帮助的情况下——试试这六种健康的、专家支持的策略。
如果沉迷于糟糕的经历让你感到沮丧，那么是时候根据心理健康专家的这些提示采取行动了。
如果你感到压力很大，喝足够的水就更重要了。专家解释你需要知道什么以及为什么。
