高中无疑是具有挑战性的——从大学准备到社交焦虑，再到运动竞争力，学生承受着很大的压力（父母也是如此）。此前，研究人员认为这些压力是“良好压力”的来源，但 纽约大学的新研究 表明越来越多的高中生正在发展慢性压力，这可能会阻碍学业成功并导致严重的心理健康问题。

研究负责人诺艾尔·伦纳德 (Noelle Leonard) 博士在一份声明中说：“我们担心，这些选择性高、压力大的高中的学生甚至可能在上大学之前就筋疲力尽 陈述 .

该研究发表在期刊上 心理学前沿 , 检查了高中生的压力水平、压力的影响因素以及学生采用的各种应对机制。他们研究了东北地区两所私立学校的 128 名高中三年级学生，主要是因为私立学校的学习环境不足，而这些学校的学生“有一套独特的压力、期望、规范和资源”。学习 11 年级学生背后的基本原理很明显：大三是大学准备的关键时期。他们还采访了学校工作人员，如教师和辅导员。

他们发现，48% 的学生表示每晚至少要完成三个小时的家庭作业，49% 的学生表示每天“压力很大”。女性每晚完成三个小时以上家庭作业的可能性要高出 40%，而且她们的日常压力水平也更高。女孩的平均 GPA 也较高，为 3.57，而男孩则为 3.57。平均为 3.34——并报告了更高的学术动机。研究发现，在学业上表现良好的大部分压力来自父母。学校的一位老师推测，由于学费昂贵，家长希望得到一个切实的结果——不仅是文凭，还有一流大学的录取通知书。

对此，私立学校增加了课程难度和课外要求，此外，学生还通过各种简历建设活动让自己在大学招生官中脱颖而出。难怪学生会感到精神疲惫——事实上，“他们觉得自己被要求像成年人一样努力，甚至更努力”。

为了应对，研究人员发现学生听音乐、玩电脑游戏或参加体育运动。一些出现的策略并不那么健康——研究人员还看到学生屈服于情绪衰竭作为一种应对机制，在这种情况下，他们“失去了运作的能力”并花时间独处或睡觉。另一方面，超过三分之二的学生报告称通过滥用药物来应对压力——主要是通过酒精和大麻。在调查前的 30 天里，38% 的学生报告喝醉了，34% 的学生报告说喝醉了。

除了引导学生使用非法药物外，压力还会引发心理健康问题，包括抑郁和焦虑。但研究人员发现，父母更担心带孩子去看心理健康专家，并且比学生更担心相关的耻辱。他们的主要担忧之一是心理健康治疗会给他们的学生贴上标签，并阻止他们进入梦想中的大学。虽然学校已经开始帮助学生控制课堂压力——通过错开考试或提供冥想机会——但他们可以做更多的事情来教育家长。

学校有机会让家庭参与和培训，以提高他们作为孩子资源的能力，”伦纳德说。 '......并让家庭和学生参与关于成就期望和更广泛的成功定义的对话，所有这些都可以让学生充分参与私立学校环境的丰富性。