每当我被问到我的主要 护肤问题 ，我立即用干涩回应。与撒哈拉沙漠相比，我的肤色最好，我一直在谷歌上搜索 干性皮肤的补救措施 努力为我紧绷、口渴的毛孔解气。如果多年的皮肤科医生和美容师访问教会了我一件事，那就是：干性皮肤很复杂。虽然它肯定不是火箭式的，但保持皮肤水分和柔软是一门科学。有几个因素需要牢记：（A） 发红 , (B) 片状，(C) 暗沉，或 (D) 以上所有。让我们不要忘记突破，它似乎并没有区分干性和油性皮肤。

当然，正确的阵容很重要——包括制作合适的 护肤常规过渡 - 但首先，重要的是要了解什么是干性皮肤，以便对抗它。由于寒冷的天气正在迅速临近，我们邀请了一些顶级皮肤科医生来找出如何最好地为未来的冬季皮肤风暴预报做准备。

干性皮肤和缺水皮肤有什么区别？

干性皮肤经常被误解。简单来说，干燥是指皮肤类型，脱水是指皮肤状况。皮肤干燥时，脸上的产油腺较少；因此，存在较少的皮脂，说 黛布拉·贾里曼 , MD, 纽约市经委员会认证的皮肤科医生。 “皮肤缺水是皮肤缺水的一种情况，而不是皮肤屏障受损。皮肤缺水的人不一定是干性皮肤——它可能是油性的， 组合 ，或只是缺乏水分的正常皮肤。

据纽约市经委员会认证的皮肤科医生 Shari Marchbein 医学博士称，干性皮肤患者需要针对修复皮肤屏障的治疗。她说，除了在淋浴后 60 秒内使用富含神经酰胺的保湿剂进行保湿外，您总是希望使用温和的清洁剂并避免剥离肥皂。

在处理脱水皮肤时，Marchbein 博士建议使用保湿剂来吸引和结合水分子。在处理脱水皮肤时，增加皮肤的含水量非常重要。她说，它们可以从环境中将水吸到皮肤上，并增强皮肤表层的吸水率。

皮肤干燥的原因是什么？

我们生活在一个无情的世界 干性皮肤罪魁祸首 .冷空气含有较少的水分，因此温度下降是一个因素。 Marchbein 博士说，我们需要在冬天改变我们的护肤程序，就像我们在换季时改变我们的衣橱一样。空气中的湿度水平下降，这会导致皮肤将水浸回环境中，使其干燥。再加上长时间的热水淋浴，不使用适当的保湿剂（或在错误的时间使用）以及大多数家庭的干热，这是灾难的秘诀。其他皮脂工兵？生活方式的改变——包括 过量饮酒 、影响荷尔蒙的药物和不良饮食习惯都是导致皮肤干燥的因素。 Jaliman 博士补充说，过度使用含有酸或视黄醇的抗衰老产品会使皮肤非常干燥。

寻找的成分

“必须具备三个要素：保湿剂、闭塞剂和润肤剂，”纽约市经委员会认证的皮肤科医生、DermTV.com 的创始人尼尔舒尔茨医学博士说。保湿剂的工作原理是从空气中提取水分子并将它们拉入皮肤表面。您可能会看到的流行保湿成分包括 神经酰胺、α-羟基酸（乳酸）、山梨糖醇、甘油和透明质酸 .闭塞物作为一种物理屏障，有助于将水分截留在皮肤表面并防止水分从皮肤表面流失。根据 Schultz 博士的说法，常见的闭塞剂包括 硅胶、聚二甲基硅氧烷、羊毛脂和白凡士林 .最后，润肤剂可抚平皮肤并提高皮肤屏障的恢复速度。留意 脂类和油类、胶体燕麦片、乳木果油和棕榈酸异丙酯。

视黄醇 也是奇迹的创造者 质地粗糙 ——做得对的时候。使用得当，它很容易成为您最喜欢的 Benjamin Button 产品。但是如果使用不当，您的干燥皮肤可能会伴随严重的发红和刺激。如果您因使用类视黄醇而变得干燥，Marchbein 博士建议使用三明治技术：洗完脸后，涂抹一层保湿霜，然后涂抹豌豆大小的类视黄醇，然后在上面再涂一层保湿霜。研究表明，这种保湿剂的基础层不会稀释或降低类视黄醇的功效，此外还有助于提高耐受性。

如何预防皮肤干燥？

虽然看起来违反直觉，但您应该从温和的磨砂开始。 “如果没有适当的去角质，你的保湿霜就不能渗透，也不能发挥作用，”舒尔茨博士说。每周一次，在淋浴时使用含有乳酸的。它溶解死细胞并起到保湿剂的作用。跳过带有尖锐颗粒的配方，如核桃壳，它们可能太粗糙了。

根据经验， 保持淋浴凉爽和短暂 . Marchbein 博士说，这部分很重要：每天至少保湿一次，在淋浴后 60 秒内，趁你还湿的时候。你的毛孔是开放的，产品会更有效地吸收。她还指出，最好的保湿剂是润肤剂和保湿剂的组合。 '我最喜欢的含有甘油的保湿霜之一是凡士林重症护理高级修复（含有凡士林和甘油）。

另一个提示？ 买个加湿器 . “我喜欢把它比作在闷热的天气里擦干湿毛巾。无论它在那里放置多久，它都不会因为空气中的水分而完全干燥，”纽约市的美容师、Ling Skincare 的创始人 Ling Chan 说。就您的皮肤而言，这是一件好事。

什么时候干性皮肤更重要？

剥落和感觉“紧绷”是干燥的正常症状。但如果它们伴有发红、肿胀、过度瘙痒或结痂，您应该咨询您的皮肤科医生。可能是接触性皮炎 湿疹 Jaliman 博士说，或牛皮癣，所有可能被误认为干性皮肤的东西。无论哪种方式，您的医生都可以帮助治疗。