如果你今年冬天生活在寒冷的气候中，你很可能会被冻住，束手无策，尽管有各种因素，但仍然试图看起来有点团结。在这一切的背后，你可能正在处理一张紧绷、发痒和片状的脸。我们询问了两位纽约市的皮肤科医生 如何应对冬季皮肤 .
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把你的洗面奶换成油性清洁剂
纽约市西奈山医院皮肤科认证皮肤科医生兼皮肤科美容和临床研究主任 Joshua Zeichner 医学博士说，油可以清洁皮肤，而且它们具有固有的保湿特性。他的选择：雅漾 XeraCalm A.D 补脂卸妆油（30 美元； dermstore.com )——一种舒缓的无皂配方（批准湿疹皮肤！），有助于防止水的干燥作用。
涂上含有透明质酸的保湿霜
Zeichner 博士说，这种成分是一种保湿剂，可以将水吸入皮肤外层，并在水中保持其重量的 1,000 倍。他喜欢露得清 Hydroboost（20 美元； ulta.com )，一种经过编辑测试的清爽凝胶状配方，感觉轻盈，但效果却像厚重的保湿霜。为了最大限度地保湿，请在皮肤潮湿时涂抹。 Zeichner 博士说，同样的理论也适用于您身体的皮肤：洗完澡后五分钟内保湿以锁住水分。研究表明，立即补水比延迟补水更有效。因此，迅速涂抹润肤露并保持浴室门关闭以增加空气中的湿度。选择身体保湿霜时，请在成分表中查找神经酰胺。这些有助于密封外层皮肤细胞之间的裂缝。
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减少抗衰老成分的使用
冬天是我建议我的患者减少使用抗衰老成分（包括 AHA 和 Retin-A）的时间，医学博士、董事会认证的皮肤科医生和皮肤癌基金会副总裁 Elizabeth Hale 说。虽然这些是强大的抗衰老工具，但它们在冬天会使皮肤更加干燥，因此您可能希望每周只使用几天。
戴上 SPF ……即使是零度
Hale 博士解释说，即使在冬天，涂抹防晒霜也是必不可少的，因为研究证实，太阳是皮肤老化的第一大原因。她的选择：玉兰油 Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30（31 美元； 简历网 )，其中含有一种氨基肽和维生素 B3，可为皮肤补水。
用更好的润唇膏打败干裂的嘴唇
为了帮助治愈酸痛、脱皮的嘴唇，请涂上无味/无味（我们知道很无聊）含有防晒霜的润唇膏。要寻找的两种成分：泛醇和/或羊毛脂。
不要将头皮上的薄片误认为干性皮肤
Zeichner 博士说，头皮上的鳞屑实际上可能不是皮肤干燥，而是头皮上的酵母菌引起的头皮屑，导致皮肤刺激。试试抗头皮屑洗发水，比如海飞丝经典清洁洗发水（2 美元； headandshoulders.com ）。一定要把它擦到头皮上，让它静置五分钟，然后冲洗干净。如果这不起作用，请尝试 Hale 博士的这种保湿 DIY 头皮护理：洗发后，以圆周运动按摩几滴橄榄油或椰子油（直接从厨房中取出）。等待约 10 分钟，然后冲洗。
