劳动节来了，突然觉得你的脸好像有身份危机吗？干性皮肤变得油腻；油性皮肤突然变干。或者你身体的皮肤又痒又痒。也许你甚至有一个看似无处不在的皮疹。

根据 薇琪·拉帕波特 , MD 是加利福尼亚州比佛利山庄的一名获得委员会认证的皮肤科医生，季节性皮肤问题只有在您的皮肤敏感时才会出现，但敏感皮肤极为常见。她说，有多种敏感皮肤。您的皮肤也可能是正常、干性、油性或混合性和敏感性同时存在。

因此，如果您正面临季节性皮肤问题，请放心，您并不孤单。虽然处理起来可能很棘手，但这个问题是可以管理的。

导致季节性皮肤干燥的原因是什么？

根据 Rapaport 博士的说法，室外的温度不是导致季节性皮肤干燥问题的原因，而是湿度的变化。室内空气是另一个因素，因为寒冷的日子通常意味着要加热，这会使您的家或办公室非常干燥。然后再加上你的皮肤在里面的热空气和外面的冷空气之间承受的极端情况，你就有了混淆的秘诀。

湿疹、酒渣鼻和痘痘等问题可能只有在湿度下降和上升时才会发生。 Rapaport 博士说，即使你感觉温度没有什么不同，空气中的水分含量也会对皮肤对正常一天的反应产生巨大的影响。

对于那些有 混合型皮肤 , 季节性皮肤问题可以表现在面部的不同部位，同时干燥和油腻。 Rapaport 博士说，每一种不同的变化都可能发生。

但不断变化的湿度对每个人都不是坏事。它甚至可能对某些人有益，使他们停止爆发。

如果您患有黄褐斑，季节性变化也可能是一件积极的事情，这是一种 色素沉着过度 . Rapaport 博士说，黄褐斑可以在秋季和冬季暂时消失，自行消退。这是因为大多数人的阳光照射较少，并且在室内度过的时间更多，因此引发问题的机会较少。

干性皮肤的补救措施

如果您最终将护肤程序归结为一门科学，但您的脸部对产品的反应不像以前那样，这表明是时候改变一下了。一种流行的成分会导致干燥的皮肤在凉爽的月份出现问题 是视黄醇 .但是，您不需要完全停止应用它。尝试减少每周使用视黄醇的天数。

Rapaport 博士说，改善秋冬肌肤的关键是找到不会剥离并为肌肤注入水分的产品。首先将您当前的清洁剂换成更保湿的配方。她最喜欢的两款洁面乳是 SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser（26 美元； sknbeverlyhills.com ) 和 Epionce Lytic Gel Cleanser (; dermstore.com ）。

她也是一个支持者 面油 适用于所有皮肤类型（是的，甚至油性皮肤）。它们非常适合清洁和卸妆而不会减少水分。我们喜欢 Kopari 椰子卸妆油（32 美元； 丝芙兰 ）。您也可以将晚霜换成面油。试试 Go-To Face Hero（34 美元； nordstrom.com )，这是一种清洁的油混合物。

如果你还不能完全使用面部油，拉帕波特博士说要确保你使用大量的普通保湿霜。她最喜欢的一款是 Epionce Renewal Cream（94 美元； dermstore.com ）。

另一个获得好皮肤的方法是去角质，它去除死细胞和脱落的薄片，露出新的细胞层。这使您的所有产品渗透更深，效果更好。但谨慎行事仍然很重要。如果你在温暖的月份每天去角质，Rapaport 博士建议减少一个档次，最多每周两次。她推荐 SKN Beverly Hills Beach House（32 美元； sknbeverlyhills.com ）。

虽然您可能不会很快计划去海滩旅行，但您仍然不能不涂防晒霜。确保您使用的是一种不会使您的皮肤干燥的产品。 Rapaport 博士说，看看你目前使用的那种——如果稠度是透明的、稀薄的或凝胶状的，它可能太干了。选择更厚、更保湿的产品。她喜欢 EltaMD 紫外线面部广谱 SPF 30+（26.50 美元； dermstore.com ）。

不要忘记你的身体

虽然身体上的皮疹或皮肤干燥不会像脸上那样明显，但会引起极大的不适。如果您目前正在使用香皂并且皮肤干燥，请将其换成沐浴露，例如 Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash（2 包 10 美元； 亚马逊网站 ）。

别忘了每天给身体补水。 Rapaport 博士说，如果您每个月都没有使用至少一瓶润肤露，那您就做错了。她喜欢 Aveeno 湿疹止痒膏（16 美元； 亚马逊网站 ) 适用于受刺激的皮肤。对于干性皮肤类型，她推荐 Neutrogena Hydro Boost Hydrating Whipped Body Balm（7 美元； 亚马逊网站 ）。

Rapaport 博士还称橄榄油是一年中这个时候完美的身体保湿剂。但是，如果您不想整天四处走动，闻起来像午餐，那么在睡前使用它会非常有效。

Rapaport 博士说，无论您选择哪种产品，一致性都是关键。您需要每天大量涂抹。

有时局部解决方案不会解决问题

如果您改变了日常护肤程序，但仍然感到干燥，Rapaport 博士建议您升级并服用口服润滑剂，例如维生素 E 和 omega-3。她说，这些补充剂可以消除干燥。

哪些护肤品可以起到帮助作用？

自我照顾永远很重要 ，特别适合您的皮肤。定期面部护理可以改变游戏规则。 Rapaport 博士建议每年进行四到六次面部护理，但对于预算有限的人来说，她说两三个就可以了。这是一个尽你所能的问题，总比没有好。

你什么时候应该看医生关于你的皮肤干燥？

去看皮肤科医生可能既昂贵又不必要。 Rapaport 博士说，改变你的日常生活是一个很好的第一步。然后等待它，让你的皮肤适应。如果情况在四到六周内没有改善，可能是时候安排约会了。