这就是您的皮肤随着年龄的增长而变化的方式（20 多岁、30 多岁、40 多岁、50 多岁及以后）|真正的简单

随着年龄的增长，您的皮肤会发生变化，这已经不是什么秘密了。无论您是否注意到弹性或体积的损失、一些细纹，或在您不习惯的地方出现变色，当您尝试进行全新的护肤程序时，这些变化可能会带来一些压力。在您 20 岁出头时对您有效的产品可能早在几年后就失去功效，您必须不断根据您皮肤的当前需求调整您的养生之道。

要旨，一个新的 YouTube 频道，由 Allergan（生产肉毒杆菌素和 Juvederm 等一些流行注射剂的制药公司）创建，并由五位世界知名的董事会认证皮肤科医生 - Dr. Doris Day、Jeanine Downie 博士、Sabrina Fabi 博士、Ava Shamban 博士和 Ruth Tedaldi 博士——致力于揭开围绕美容行业的所有谎言，并深入了解事实。他们最近的一集，名为“ 十年老化，”探讨了您在人生的每个十年中都应该解决的各种护肤问题，当然还有如何对待这些问题。

除了这五位出色的皮肤科医生，我们还咨询了卡罗琳·罗宾逊 , MD, FAAD, 董事会认证的皮肤科医生和创始人色调皮肤病学在芝加哥，随着年龄的增长，您可以将其他护肤解决方案纳入您的日常工作。

20s

“我在 20 多岁的 [患者] 中听到的最大的护肤问题是轻微的暗沉，而且通常看起来更累。这往往发生在 20 多岁的中后期，”罗宾逊博士说。这些问题可能是由日晒损伤、睡眠不足、压力甚至遗传引起的。

她同意 GIST 的医生的意见，即 20 多岁的主要问题是进入体面的护肤程序，为未来的皮肤做好准备。虽然你的皮肤可能还没有出现老化迹象，但奠定了基础（尤其是SPF ) 从长远来看，未来几年只会对您的皮肤有所帮助。医生怎么强调都不过分日常防晒使用—— 也就是说，防晒霜不是还在你的妆容中。每天使用至少 SPF 30 的单独广谱防晒霜（是的，包括你不出门的日子 ) 保护您的皮肤免受所有光源的影响，包括来自笔记本电脑或手机屏幕的光源。

Robinson 博士还建议您在 20 多岁的时候开始使用更有效的护肤产品，这些产品具有预防性和养成习惯。 “即使您没有出现粉刺，在您的护肤程序中添加基于 AHA/BHA 的精华素或外用视黄醇仍然是有益的，以帮助解决暗沉问题并促进温和去角质，”她说，并补充说两者都可以刺激性所以最好从一个开始。

30s

根据医生的说法，您的 30 多岁是一个过渡时期，因为您的皮肤完全处于青春期后（有时会进入 20 多岁）。三十多岁的人通常在生活的各个方面都更加稳定，并且不仅能够投资于他们的未来（也许攒钱买房子 )，但他们也可以投资于自己和皮肤健康。

30 多岁时，您开始看到一些衰老的早期迹象，以及最有可能发生在您十几岁或 20 多岁时的阳光伤害的第一个影响。 Robinson 博士解释说，30 多岁的患者开始看到细纹、脸颊体积减少（这会使眼睛下方的变化显得更加突出），并且更重晒伤引起的色素沉着 .您的皮肤修复系统减慢，这意味着皮肤会因此显得更暗沉，而胶原蛋白生成减少意味着您的皮肤看起来不那么紧绷，因此您可能会看到早期皱纹和整体皮肤变薄（尤其是在眼睛下方，我们可以开始看到下面的血管，然后变色）。

除了清洁、保湿和防晒等核心护肤程序外，Robinson 博士还建议添加外用视黄醇（或像补骨脂酚这样的替代品或基于肽的血清）以帮助改善细纹和皮肤紧致度。在你 30 多岁的时候添加抗氧化剂也是她再怎么强调都不为过的。

“抗氧化剂将有助于修复一些多年来开始形成的阳光伤害——它们可以提亮暗沉的皮肤，并有助于使胶原蛋白恢复活力，”她解释道。 “我喜欢早上在防晒霜下使用它们。”您会在护肤品中找到的最常见的抗氧化剂是维生素 C，但还有其他很好的选择和配方，可以将多种抗氧化剂混合在一起。在成分列表的顶部寻找植物性产品或水果和/或蔬菜产品，因为这些食物往往天然含有高浓度的抗氧化剂。

GIST 医生使用激光疗法治疗许多 30 多岁的患者，例如 IPL（强脉冲光）或 Photofacials，它们可以帮助去除变色。他们还推荐任何促进细胞更新的治疗方法，例如化学换肤、微针 ——这是在皮肤表面做小孔以刺激新胶原蛋白的生长——或射频，它通过（你猜对了）射频设备吸收热量，以帮助诱导更深层的新胶原蛋白和弹性蛋白的产生。皮肤。当然，您 30 多岁时最有可能开始看到更明显的细纹和皱纹，因此您可以注射注射剂以帮助减少它们的出现。

40年代

根据节目中的医生的说法，40 多岁是您真正开始看到皮肤紧致度发生重大变化的时候。您正在处理体积和弹性的损失（导致皮肤看起来下垂），以及更明显的皱纹和晒伤，这可能会导致黄褐斑等疾病。虽然您可能会开始投资更多的美容治疗，但医生们说，最成功的患者是那些将办公室治疗与他们的护肤知识相结合的人。也就是说，他们调整生活方式以帮助支持治疗结果。

据 Robinson 博士称，由于您的皮肤在 40 多岁时经历了如此多的变化，您可能需要使用两种不同类型的清洁剂——温和的去角质清洁剂和温和的乳液状清洁剂——以满足您皮肤的需求细胞更新和水合作用。为了最终保湿，她还建议加入透明质酸融入您的日常生活（白天和晚上均可使用），以及含有甘油、陶瓷和/或脂肪脂质的丰富晚霜，以帮助促进皮肤屏障修复。

通常情况下，皮肤科医生会看到更多 40 多岁的患者接受有助于减少衰老迹象的治疗。填料有助于补充丢失的体积。化学换肤可以针对黄褐斑、晒伤和不均匀的色调或质地。他们还建议“从底部、向上”，或者更确切地说，从皮肤的最低层到顶部护理您的皮肤。虽然局部护肤对于保持皮肤的整体健康和外观非常有用，但如果您想积极对抗衰老迹象，则必须开始采用深入皮肤表面的激光治疗。

50年代

“绝经后，我们的身体会经历激素变化，雌激素水平下降，雄激素水平增加，这会影响皮肤，”罗宾逊博士说。她解释说，皮肤会更薄，弹性也会降低。随着年龄的增长，骨吸收会发生，这表现为体积减少——尤其是在面部中部。干燥是另一个主要问题，由于这些荷尔蒙波动，您可能会看到自青少年时期开始重新出现的青春痘。过多的色素和晒伤的迹象（即褐斑和光老化）也变得更加突出。

最大的护肤解决方案是确保您正在帮助您的皮肤保持水分。 Robinson 博士说，很少有皮肤类型可以忍受去角质清洁剂在他们皮肤上造成的粗糙，而是强调了一种不会变得太起泡的温和、乳白色清洁剂的重要性。 “这些类型的清洁剂能有效去除污垢和碎屑，而不会去除皮肤所需的重要油脂，”她说。

虽然您的 50 多岁看起来令人生畏——毕竟这是一个里程碑式的十年——医生们主要关注的是确保患者，尤其是女性，知道生活才刚刚开始。您应该感到有能力投资于自己和让您快乐的治疗。在您 50 多岁时，您将面临更多的荷尔蒙变化，以及主要由于您的遗传而发生的整体皮肤变化。医生建议用友善的眼光看待自己并庆祝自己的最佳特征，而不是试图看起来像一个 20 岁的人——或者完全不同的人，就此而言。

他们在 50 多岁的患者身上看到的最常见的治疗方法当然是填充剂和肉毒杆菌素，但他们也看到很多患者前来接受身体治疗，因为这时您会开始注意到最显着的衰老迹象在你的身体上。使用激光和其他机器进行塑身可以帮助收紧这些区域的皮肤。他们还用微针治疗患者，以帮助促进面部胶原蛋白的产生。对于面部，Robinson 博士还建议在办公室进行治疗，如激光、微针、富含血小板的血浆 (PRP) 和化学换肤，以促进皮肤细胞更新并在更可控的环境中促进皮肤修复。