在过去的一年中，您可能已经完成了在街区周围走动的公平份额。毕竟，在大流行期间，在居家令和封锁期间，独自、与家人、朋友一起散步成为了最好的出路之一 无压力运动 ，头脑清晰，以及急需的风景变化。但仅仅 走同样的圈 一遍又一遍可能会变老。这就是为什么您应该考虑在走路时收听精彩的播客。
在进入您的步骤时，您可以 下载播客 一两集赶上新闻，深入了解流行文化，了解一两件事关于历史，或者甚至通过 真实犯罪惊悚片。 这里有一些播客可以添加到您的媒体库中，让您走得更远，这样您就可以完成这一集。
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1 令人惊讶的对话：扶手椅专家
自从担任阿什顿·库彻 (Ashton Kutcher) 的搭档以来，达克斯·谢泼德 (Dax Shepherd) 就真的长大了 朋克风 .现在，这位演员、父亲和丈夫将大部分时间花在每周播客上， 扶手椅专家 ，他邀请科学家、名人、政治家等进行超级深入和深思熟虑的对话。听他们讨论在你下一次散步时做人的麻烦。
二 自我提升：更快乐
格雷琴·鲁宾 (Gretchen Rubin) 的使命是让每个人都公正 开心一点 .作为背后的作者 幸福计划 , 鲁宾是一位久经考验的幸福专家，与她一起 更快乐 播客联合主持人伊丽莎白·克拉夫特 (Elizabeth Craft) 帮助教人们在日常生活中寻找更多快乐的小而有意义的方法。这个 pod 有一些关于改善我们在大流行中期的生活的非常棒的剧集，值得您在漫步时听一听。
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3 经典的广播体验：This American Life
早在播客风靡一时之前， 这种美国生活 掌握了音频讲故事的艺术。自 1995 年以来，艾拉·格拉斯 (Ira Glass) 带领听众体验了美国生活的各个方面，包括夏令营、小镇高中、名人访谈等令人怀旧的情节。一开始潜入这个播客会让人感到不知所措，因为毕竟有 700 多集可供选择。试听它的 工作人员推荐的剧集 在接下来的几条街上散步。
4 对于亲密的个人忏悔：死亡、性与金钱
准备好进行一些真正的谈话。这 死亡、性与金钱 播客由 Anna Sale 主持，适用于您被告知永远不要在餐桌上提起的所有对话。从流行病约会到死刑，从性身份到成瘾，这个播客是所有美味禁忌的一站式商店——但完美地包装在紧凑、迷人的采访中——这使得它非常适合戴着耳机独自散步。
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5 对于真正的犯罪爱好者：死亡博士
真正的犯罪类型帮助播客重新出现在地图上（你好，连续剧），以及 死亡博士 来自 The Wonderry 将其提升到新的高度。由记者劳拉贝尔主持，这个扣人心弦的系列揭开了一些非常， 非常 糟糕的医生，并揭示了更多关于未能在每一个可能的转折点保护这些患者的医疗系统。 （对于任何娇气、即将进行手术或患有医院恐惧症的人都会发出警告。）但这个故事并不全是坏消息。贝尔还揭示了我们可以从这个现实生活中的警示故事中学到的东西：我们如何才能更好地为自己和所爱的人辩护并获得所需的安全护理。倾听，感觉有点石化，然后学习如何采取行动。
6 学习新东西：你应该知道的东西
想要在下一次短途旅行中玩得开心并学习新东西吗？下载几集 你应该知道的事情 ，由乔什克拉克和查尔斯韦恩布莱恩特主持。每集都有一个新主题，并为听众提供他们需要知道的每一个细节，以便在最后感觉更聪明。主题范围广泛，因此您永远不会感到无聊——从香槟、撒旦教、石墙起义、混沌理论、迷幻药、厄尔尼诺、真实犯罪和罗莎公园。几集之后，您就可以在大流行后的第一次晚宴上进行对话了。
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7 绝对让你大吃一惊：99% 隐形
有没有想过是什么让世界运转？ 99% 隐形 在这里为您解答这个复杂的问题。十多年来，主办方 Roman Mars 带领人们探索了摩天大楼的建造方式、等候室为何看起来都一样、核废料的去向等等。 （而且因为这个播客有这么多集，他们也有一些 员工推荐 让你开始。）
8 对于深腹笑：一个非常致命的谋杀
经过如此艰难的一年（加上），你值得一笑，并且 非常致命的谋杀 由洋葱提供。由六部分组成的系列播客是对真实犯罪类型的模仿，该类型记录了舞会皇后海莉·普莱斯的虚构谋杀和调查。如果您正在寻找既有趣又完全值得狂欢的东西，那么它是您边走边走的完美选择。
9 走更健康的路：找到我的健身
既然您已经出去散步了，那么您至少也对健康和保健做了一点投资。在锻炼的同时利用这段时间来了解更多关于最大限度地提高健康的信息 找到我的健身 ，由拥有生物医学科学博士学位的朗达帕特里克主持。每一集都探讨了不同的健康话题，从衰老的 DNA 到维生素 D 如何影响 COVID-19，使其成为您下次散步的绝佳信息。
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