香农·舒尔茨 (Shannon Schultz) 是一名房地产经纪人、三个孩子的母亲、在家上学的父母，以及威斯康星州锡达堡镇的活跃社区成员。然而不知何故，连续 45 周，无论风雨无阻，她每周都会抽出时间和精力为陌生人或邻居做一些随机的善举。
五年前，在她 40 岁生日前不久，舒尔茨退后一步思考如何纪念这个具有里程碑意义的生日。舒尔茨说，我想起了一位朋友，她拿着一些遗愿清单项目倒数到她的 40 岁。虽然我很欣赏它的倒计时方面，但我意识到我更愿意将注意力从自己身上移开，并用它来做一些好事。
在 40 岁之前的 40 周里，舒尔茨决定用独特的无私行为来纪念每周。起初，她在默默无闻地做着自己的事情，但很快就想以积极的态度打破负面新闻循环。于是她开始了自己的 善良倒计时 ，创建一个博客和 脸书专页 记录经验，激励他人，并传播一些欢呼。
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一晃五年，舒尔茨又来了——只是这一次 四五 在她 45 岁生日前的 45 周内采取善举。这轮善意让人感觉特别受欢迎，因为它恰逢大流行期间对善意的高度需求。
就在 3 月 15 日左右，因为地方和联邦要求 自我隔离和社交距离 随着时间的推移，舒尔茨将自己的善行与时俱进，并完成了她的第一个以冠状病毒为重点的活动。通过她最喜欢的跆拳道馆，舒尔茨结交了多年的朋友，其中许多是急诊室的医生和护士。
正因为如此，我很早就意识到并专注于这对他们的影响，舒尔茨解释说。我把三叶草饼干送到医院，在那里他们都带着一张纸条工作，上面写着“我们很幸运有你关心我们的社区！谢谢你！'
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迄今为止，舒尔茨已经完成了六次与大流行相关的慷慨和感激的行为，自隔离开始以来每周一次：
急诊室工作人员的饼干；制作和邮寄手镯，让居家隔离的老人和年轻人的日子更美好；为我的 100 个邻居组装和分发护理包；在威斯康星州最糟糕的 COVID-19 周期间，制作了一个大的“谢谢”标志并向急诊室工作人员发送了数十包镇静洋甘菊茶；为一名医护人员和她的丈夫（也是一名医疗专业人员）制作一个纸链，因为他们正在为一次特殊的重聚倒计时。
撇开大流行不谈，舒尔茨已经扩展到以多种方式帮助她的社区。她的一些最爱？使用她的一部分房地产佣金购买杂货店礼品卡并将其送给饥饿的家庭。她还喜欢为无家可归者组装工具包，与 Habitat for Humanity 一起建造房屋，在当地公园捡拾垃圾，并坚持每八周献血一次。
她说，灵感来自四面八方。总有一些人可以在他们的生活中多一点快乐，而不仅仅是在大流行期间，舒尔茨提醒，他也应对过自然灾害，向海外军人发送物品，并在内心伸出援助之手。密尔沃基市。
舒尔茨解释说，善良是她对流行病（和任何）忧郁症的首选补品。当感到焦虑/担心/悲伤/压力/沮丧时，让自己振作起来的最有效、最有效和最可靠的方法是为别人做些好事。它永远不会失败。更重要的是，她经常与丈夫和孩子分享这些经历，让他们对她来说更加特别。
我想念人们——他们是无价的。舒尔茨说，我怀念我们通常在威斯康星州冬天之后的这个时候体验的社区感。 [所以] 为我的邻居准备的护理包是迄今为止我最喜欢的与冠状病毒相关的一周。让邻居们在街对面大喊他们多么期待种下他们的种子，或者说“嗨”和“谢谢”喝茶，这很有趣。
她不仅喜欢她为接受者提供的直接快乐，还喜欢她的努力通过她的网站激励他人， 社交媒体 ， 超越。我最喜欢的事情是，当人们给我发信息说他们受到启发，要在他们自己的社区中复制我与他们的家人所做的事情时，她谈到了她从追随者和粉丝那里得到的惊人反应。 Kindness Countdown 的连锁反应，以及与家人一起做好事的这些回忆，是我最喜欢从这个项目中得到的东西。
下一步是什么？她说，我在剩下的 10 周内计划了一些善举，不幸的是，这将不再是安全的选择。但我的思绪总是在飞速前进，想法也随着时代的发展而变化。本周的议程包括向医疗保健专业人士捐赠口罩，而下周的所有活动都是关于 DIY 劳动节篮子，将它们放在被隔离的邻居家门口（令人心旷神怡的篮子内容待定！）。
舒尔茨说，我希望当这一切结束时，我们都能够接受我们在家里所做的简单、缓慢的改进，并将它们带入我们现在所爱和想念的人的未来。在那之前，我希望能激励其他人建立联系，并成为其他人微笑的原因——从安全的距离。
