常见的恶心原因——以及如何治疗它们

医生列出了可能引发恶心的可能情况，以及一些有用的补救措施。

有什么比一阵恶心更糟的吗？我们认为不是。恶心——这是呕吐前发生的恶心和不舒服的感觉——会使工作、吃饭以及介于两者之间的一切变得困难。然而，恶心并不总是导致呕吐，它可能是短暂的（急性）或长期的（慢性）。根据原因，它也可能伴有或不伴有其他不愉快的症状，如头晕或胃痉挛。也就是说，重要的是要注意恶心是一种疾病的症状，而不是疾病本身。恶心的原因也很多，根据威廉·W·李，医学博士 , 作者 吃来战胜疾病：身体如何自愈的新科学 . 有些情况很轻微，会自行好转，而另一些情况很严重，需要就医。继续阅读以了解可能导致恶心的原因，以及缓解这种感觉的技巧。

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消化条件

感觉胃不舒服可能表明你的胃有问题。例如，在胃肠道反流病 (GERD)，胃的酸性内容物向上移动到食道，导致胃灼热和反流。随着时间的推移，这可能会导致胃部不适和恶心，ABoIM 的创始人兼医学总监 Casey Kelley 说。案例综合健康 .另一个可能（也是更严重）的原因是消化性溃疡，或胃或小肠疼痛。李博士说，消化性溃疡会引起炎症和疼痛，促使该区域的受体向大脑发出肠道紊乱的警告。反过来，身体会以恶心反应。

许多其他消化系统疾病（包括口腔、食道、胃和肠道）也会引起恶心。例子包括克罗恩病和胃轻瘫，一种减缓胃排空的情况。 “如果你感到长期恶心，[尤其是有]症状，例如腹胀 , 消化不良 , 腹泻, 或便秘，去看医生找出原因，”凯利博士说。

剧烈疼痛

从偏头痛到身体受伤，导致剧烈疼痛的情况会让您感到恶心。 “剧烈的疼痛会导致你的身体释放激素，如肾上腺素，这会激活肠道和大脑中的细胞受体，从而导致恶心，”李博士说。他补充说，这也可能在手术后发生。随着麻醉的消退，疼痛感逐渐增强，最终变得如此强烈以至于引起恶心。

药物

李博士说，恶心是药物的常见副作用。更重要的是，几乎任何药物都可以引起它。 “化疗药物是最有名的引起恶心的药物，但抗生素和止痛药也会引起胃部不适和恶心，”李医生指出。但是为什么会发生这种情况呢？据李博士说，药物可以触发肠道中的受体，告诉你的身体血液中存在潜在的有害物质。您的身体可能会出现恶心和呕吐，这是一种用于清除异物的防御机制。

感染

“有几种感染会引起恶心，尤其是那些由食物中毒引起的，”凯利博士解释说。（食物中毒发生在你吃了含有有害病原体的东西时，比如 沙门氏菌 或者 大肠杆菌 ，她说。）一些病毒感染，比如那些由诺如病毒或者轮状病毒她补充说，还会引起恶心、呕吐、腹泻和胃痛。幸运的是，食物中毒和病毒感染通常会在家里自行痊愈，因为你保持水分并得到充足的休息。但如果您的症状持续超过三天，凯利医生建议您去看医生。

在那张纸条上，恶心是 COVID-19 感染的征兆吗 ?在某些情况下，是的（但不要惊慌）。根据疾病控制中心，COVID-19 可能会引起恶心、呕吐和腹泻等胃肠道症状。这些症状通常会出现前典型的发烧和呼吸道症状（想想：喘息和呼吸急促）。一个 2021年回顾文章将这种影响与攻击胃肠系统和增加炎症的病毒以及全球大流行带来的焦虑联系起来。

“如果您担心自己的恶心可能是由 COVID-19 感染引起的，那么您能做的最好的事情就是接受检测，”凯利博士说。

晕动病

晕车，包括晕船，是一种常见的恶心原因。它是这样工作的：“运动是通过不同的神经系统途径感知的，”凯利博士解释道。当你有意识地移动你的身体时——比如在走路时——这些路径会以一种协调的方式发挥作用。 “然而，当你将有意运动与岩石船等运动结合起来时，神经系统会收到相互矛盾的信号，”她说。这种冲突会导致一种不舒服的、令人作呕的感觉，称为晕动病。

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你吃的东西

根据凯利博士的说法，吃大餐会导致恶心，尤其是当它涉及辛辣或高脂肪食物时。这会导致胃壁发炎，也称为胃炎。但值得庆幸的是，她保证这通常会很快解决，所以症状不会持续很长时间。此外，她指出，如果您对某种食物过敏或敏感，食用该食物可能会导致恶心。

情绪压力

你的大脑和好是紧密相连的，无论是物理上还是化学上。如此之多，以至于这种联系有了一个名字——脑肠轴——这就是压力引发身体症状的原因。恰当的例子：当你感到焦虑或压力时，你的身体会过量产生某些激素。这些激素会导致神经递质的释放，从而激活与恶心有关的大脑部分，李博士说。 “压力也会导致肠道微生物群的变化，”他补充说，这也可能导致恶心的感觉。