你会认为 洗澡 将是一项相当简单的任务。毕竟，您需要做的就是跳到滚烫的水下，拿一点清洁剂，然后擦洗一天。但请稍等——您使用的清洁剂可能不是您皮肤的理想选择。
很抱歉打破每个人的肥皂泡，但事实上，肥皂、沐浴露和沐浴露之间存在差异，而这种差异很重要，这取决于您的皮肤类型，甚至您居住的地方。为了找出最好的清洗身体的产品，我们询问 伊莉丝·莱夫科维茨 , MD, 一名经过委员会认证的皮肤科医生，专攻普通皮肤病学和美容皮肤病学，是全球皮肤科医生 头肩 ，对于所有的答案。
香皂和沐浴露有什么区别？
“酒吧清洁剂和沐浴露之间的主要区别在于它们的形式以及它们与皮肤的相互作用，”Lefkowicz 博士说（她更喜欢使用“酒吧”而不是“肥皂”这个词，因为人们经常将后者过于苛刻）。 '酒吧清洁剂和沐浴露都可以清洁。然而，某些皂条可能比沐浴露更刺激，可以去除必需的脂质和蛋白质，或改变皮肤的 pH 值，这会导致皮肤刺激。
Lefkowicz 博士说，对于中性至干性皮肤的人，或寻求温和产品配方的人来说，沐浴露是最好的选择。对于油性皮肤的人、生活在炎热潮湿的地方，或者只是想进行深度清洗的人——比如锻炼后——她建议使用酒吧作为一种快速简便的清洁方式。
Lefkowicz 博士还发现沐浴露比沐浴露更卫生。那是因为细菌可以生活在酒吧里，并在淋浴间和人与人之间留在那里。 '避免 细菌堆积 ，在使用之间始终冲洗它，并让其完全排干并干燥，” Lefkowicz 博士补充道。 “使用沐浴露，更容易避免细菌积聚，因为它在瓶子里不会接触皮肤。”
沐浴露和沐浴露有什么区别？
它们相似，但不完全相同。两者都是液体清洁剂，通常由软化皮肤的润肤剂和产生丰富泡沫的温和表面活性剂制成。主要区别在于它们的一致性和成分浓度。 Lefkowicz 博士说，沐浴露具有更坚固的凝胶状稠度，并且通常具有更高浓度的香味。 “沐浴露往往更保湿和保湿，这使它在更严酷、更寒冷的天气中更有用，有助于避免从皮肤上带走水分，这会使皮肤受到伤害。”
根据 Lefkowicz 博士的说法，沐浴露是生活在特别炎热、潮湿气候或自然油性皮肤的人们的绝佳选择。 “因为沐浴露的保湿性不如沐浴露，所以更适合生活在温暖气候中的人或油性皮肤的人，”她说。
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无论您使用哪种清洁剂，都应避免使用哪些成分？
根据 Lefkowicz 博士的说法，每个人最好避免使用对羟基苯甲酸酯和邻苯二甲酸盐，特别是如果您过去对肥皂有过不良反应。 '对于有 敏感型皮肤 ，我还建议留意那些含有大量香味或染料的产品，因为这些可能会刺激某些人，”她说。 '一个简单的清洁剂，比如玉兰油超保湿沐浴露（7美元； 亚马逊网站 ）， 效果很好。'
她说每个人都应该避免的一种成分是微珠 去角质洗液 ，因为它们可能对环境有害。 “此外，对于希望完全放弃使用塑料的人来说，条形香皂的包装通常比沐浴露少，”她补充道。
另一方面，Lefkowicz 博士说人们应该寻找保湿的成分，而不仅仅是保湿。 “在沐浴露中，您希望使用一种能够帮助您的皮肤随着时间的推移而改善而不是伤害皮肤的产品，”她说。 '带有陶瓷的沐浴露， 透明质酸 ，和凡士林往往效果很好。
你应该随着年龄的增长而更换清洁产品吗？
虽然酒吧清洁剂适合年轻观众，但 Lefkowicz 博士建议为年龄稍大的皮肤改用更保湿的沐浴露。 “寻找温和、保湿的沐浴露，随着时间的推移，它们可以让皮肤保持健康，”她说，“因为它们会让你的皮肤更长时间保持更光滑、更柔软和更健康。”
