在漫长的一天之后，没有什么比跳进温暖的浴缸或淋浴更甜蜜的了。作为一个 自理程序 ，你可能有一个 几个最喜欢的产品 你喜欢照顾你的皮肤和平静你的心。但是，您可能正在使用的一种产品可能弊大于利——您的 丝瓜 .
真正的全天然丝瓜是一种沐浴产品，由干燥的热带葫芦制成，有点像鲜绿色的黄瓜。人们何时开始使用丝瓜作为沐浴工具尚不清楚——但据 纽约时报杂志 使用丝瓜络擦去死皮的方法在 20 世纪初期随着女性的裙摆越来越高而大行其道。
但那是那时，现在是。我们现在知道丝瓜络不仅对你的皮肤有害，而且还会引起一些听起来很可怕的感染。为了找出为什么用丝瓜络洗澡不是一个好主意——以及你应该用什么来代替——我们去了 Gretchen W. Frieling, MD ，波士顿的董事会认证皮肤病理学家。
你的丝瓜是细菌的温床
正如 Frieling 博士所指出的，丝瓜是由复杂交织的天然材料制成的。虽然这使它成为一种很好的擦洗工具，但同样的纤维材料是细菌繁殖的完美避风港。
Frieling 博士解释说，霉菌可以藏匿在丝瓜络和海绵中，还有细菌、死皮细胞以及我们从身体上擦掉的污垢、油和污垢的残留物。如果清洗开放的伤口，这会导致感染，将细菌困在毛孔内，并阻止您真正清除细菌。
寻找另一个（更好的）去角质剂
丝瓜不是您的唯一选择 去角质 ，Frieling 博士说，并指出您可以在美容用品店向任何方向扔石头，并使用多种不同的去角质选择。她说，最好的选择是天然磨砂皂和沐浴露。 不要 含有微珠。
Frieling 博士指出，微珠会对环境造成危害。网上有很多很棒的食谱，可以用盐、精油和你最喜欢的抗菌沐浴露制作你自己的[去角质磨砂膏]。
用什么来清洗你的身体
这是丝瓜络辩论中最好的部分：您实际上根本不需要更换它。相反，Frieling 博士说，您可以通过使用双手来节省现金和皮肤。她说，我们的手是最容易使用的工具。它们易于清洁，如果在用您喜欢的沐浴产品为您的身体起泡之前正确清洗，您的风险比使用海绵或丝瓜络要小。
但是，如果您绝对需要擦洗，Frieling 博士建议您找一个 中软毛淋浴刷 .她说，它们是更好的选择，因为它们可以更容易地用过氧化氢和酒精清洗。只要确保避免将其留在潮湿且不通风的淋浴间即可。
洗手布是另一种医生认可的最爱——但只有在每次使用后清洗它们才是卫生的（这是可以理解的不方便）。
如果你真的舍不得你的丝瓜...
在您的沐浴程序中使用丝瓜络时，一切都与可持续性有关。
“你可以用丝瓜络，每次用完后都要煮沸，”弗里林博士说。 '但即便如此，当它因沸腾而变干时，细菌可能会跳到上面。这种选择可能是不可持续的。她还建议大量购买丝瓜，并尽可能频繁地更换它们。但首先，值得尝试用自己的两只手清洗您的身体，以节省时间、保护您的皮肤并从垃圾填埋场中节省一些物品。
