没有办法解决它 - 头皮屑是你知道的一种严重的痛苦。令人讨厌的（更不用说难看的）白色薄片既令人尴尬又难以治疗。

那么究竟什么是头皮屑呢？重要的是不要将其与 经常干性皮肤 .皮肤科医生兼医学顾问安东内拉·托斯蒂 (Antonella Tosti) 表示，在头皮屑中，头皮皮肤细胞的更新异常加速，这些细胞会以鳞屑和簇状形式脱落。 保持 .基本上，皮肤细胞生长和翻转太快。

是什么导致头皮屑？

对于导致头皮屑的原因没有明确的答案。首席科学家、头发生物学家、微生物学家 Dominic Burg 说，我们不知道真正的头皮屑为什么会出现，但在许多人中，它被认为是由于遗传、过敏或敏感性以及皮肤微生物失衡的混合所致，和毛发学家 évolis Professional .对头皮屑最普遍接受的解释与微生物有关——细菌、酵母、真菌，尤其是一种称为马拉色菌的霉菌——它们生活在头皮上并以油脂为食。 Burg 解释说，当它们食用这些头皮油时，它们会产生身体反应的副产品，导致过多的皮肤脱落。文件下粗但真实。

虽然有些人天生就有头皮油，这会使他们更容易产生头皮屑，但某些会破坏微生物群的习惯——头皮上有益细菌的微妙平衡——会加剧这个问题。这些包括使用过于刺激的洗发水或过度清洁。 （与流行的看法相反，寒冷、干燥的天气不会使头皮屑变得更糟。它会加剧基本的干燥头皮，但它实际上并没有影响与头皮屑有关的微生物，伯格指出。）

如何摆脱头皮屑

好消息是，有许多有效的方法可以去除头皮屑，从处方药到非处方药去屑洗发水，再到更天然的替代品。 Tosti 博士说，对于其中的大多数，您通常可以在两到三周内看到结果。不过，请记住，头皮屑是一种慢性病，因此继续治疗以保持结果很重要，她建议道。未来，五种顶级抗剥落成分和含有它们的产品。

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1 吡啶硫酮锌

Burg 说，它是去屑洗发水中最常见的活性成分之一，可用作抗真菌成分。他补充说，它不仅容易获得，而且在减少头皮屑方面也显示出良好的效果。仅供参考，您可能还会看到它在成分标签上列为 ZPT。

找到它：Head and Shoulders Classic Clean Anti-Dandruff Shampoo (.50; 目标网站 ）。

二 焦油

作为最传统的治疗方法之一，这种老派的选择通过减缓皮肤细胞的生长和对抗炎症来发挥作用。唯一的缺点？ Burg 警告说，它非常刺激，对头皮和头发都很刺激，所以一定要按照指示使用任何含有它的产品。

找到它：露得清 T/Gel 治疗头皮屑洗发水（8 美元； 简历网 ）。

3 酮康唑

Tosti 博士说，这有助于控制马拉色菌的生长，使其成为一种非常好的头皮屑治疗方法。她补充说，当以处方强度浓度使用时，它特别有效，尽管您也可以在非处方药中找到它。

找到它：Nizoral A-D 去屑洗发水（20 美元； 沃尔玛网 ）。

4 水杨酸

Burg 说，另一种抗炎药是这种成分的抗头皮屑特性背后有很好的证据。更不用说它还能溶解油脂，是一种温和的去角质剂，有助于分解一些讨厌的薄片。

找到它：Aveda Scalp Remedy Dandruff Solution（31 美元； nordstrom.com ）。

5 迷迭香油

Burg 表示，这种天然解决方案具有抗微生物、抗炎和防腐的特性，对头皮屑患者很有帮助。此外，它感觉舒缓，当你处理头皮发痒时，这是一个很好的优势。尝试将一滴迷迭香精油与一汤匙普通载体油（荷荷巴油和椰子油都是不错的选择）混合，然后将其按摩到头皮上。在正常洗发之前将其保持 20 分钟或最多过夜。

找到它：Thrive Market 有机迷迭香精油（7 美元； 繁荣市场网 ）。

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