鲜为人知的事实： 冷冻水果同样健康 作为他们新挑选的同行。根据 佐治亚大学的一项研究 、完全新鲜的水果和蔬菜（包括西兰花、蓝莓、玉米、花椰菜、豆类、豌豆、菠菜和草莓），已在冰箱中放置五天，以及完全冷冻的水果和蔬菜（包括西兰花、蓝莓、玉米、花椰菜、豆类、豌豆、菠菜和草莓） 两年 在营养上是平等的。对于几种类型的水果，实际上发现冷冻版本含有更高水平的营养。这是有道理的，因为冷冻水果是在最成熟的时候采摘的——此时它的营养价值和风味得到了最好的体现——然后立即冷藏。

这让我想到我的下一点。无论你做什么，请不要让一丁点 那珍贵的盛夏农产品 去浪费。按照正确的方法冷冻水果（在此处找到），您将全年收获甜草莓、完全成熟的李子、油桃等。

我们还没有考虑冬天，所以让我们专注于当下。翻译：如果你坐在某个地方，大汗淋漓，抓着一瓶 SPF 就像它是你的生命线（它是），停止你正在做的事情，立即将一把冷冻水果放入你的饮料中。冷冻覆盆子、桃片、西瓜块等等 世界上最完美的冰块 .他们不会冲淡你的饮料，而水果的微妙甜味正是你的饮料需要的味道来激励你继续啜饮（阅读： 避免脱水 ）。

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哦，如果您正在寻找有史以来最简单的派对技巧，冷冻水果是理想的令人印象深刻的零添加鸡尾酒装饰。将冷冻西瓜放入莫吉托，将蓝莓放入莫斯科骡子雪泥中，将草莓放入冰糖桑格利亚汽酒中。您还可以保持无酒，并在苏打水、冰茶、康普茶等中加入冷冻水果。干杯!

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