我试过这个粉红噪音风扇来帮助我入睡——而且我从来没有睡得更好

说到睡个好觉,几乎没有什么是我不会尝试的。从一个 专为侧睡者设计的枕头 除了冷却床单,我的个人目标是让我的床成为休息、放松和非常好的 Z 的地方。

然而,要完善我的睡眠绿洲,有一点需要注意——我必须整晚都有某种风扇或类似风扇的噪音(是的,我的父母在我很小的时候就毁了我,现在我没有一个就睡不着了)。所以当我听说 霍尼韦尔的 Dreamweaver 风扇 它使用一种叫做粉红噪音的东西来帮助你睡得更好,我迫不及待地想试一试。

粉红噪音究竟是什么 ?虽然它与白噪声相似,因为它们都是可以帮助您入睡的不起眼的声音,但粉红噪声的高频和低频模仿了更自然的声音,如雨或海浪。

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因此,当我的 iPhone 应用程序无法整夜播放舒缓的声音时,我决定是时候再次购买风扇了——但现在我住在纽约的一间小公寓里,我没有足够的空间来一个大的。所以当我在寻找小风扇时,霍尼韦尔完全符合要求。经过一夜的辗转反侧,我现在睡得比以往任何时候都好,这要归功于这款超紧凑的风扇,它的袖子里有很多技巧。

显然,Dreamweaver 风扇最好的部分是它产生的舒缓噪音,它有三个不同的级别,因此您甚至可以在低噪音下全天运行,以获得令人愉悦的背景噪音。但是还有许多其他功能也值得一提。

霍尼韦尔 Dreamweaver 睡眠风扇

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购买: 45 美元; 亚马逊网站 .

易于使用:只需轻按风扇的顶部即可将其打开,控件将变暗或完全关闭(如果您在尝试睡觉时讨厌打开额外的灯,这一点很重要)。这款风扇只有 9.6 x 9.2 x 8.2 英寸,足够小,可以放在床头柜或梳妆台上,而不会占用额外的桌面空间——它甚至配备了一个 USB 端口,可以兼作手机充电器!无论您是只想在入睡时打开风扇,还是想让风扇整夜运行,您都可以将其设置为一、二、四或八小时的计时器。如果您不喜欢在夜间持续向您吹气,风扇可以旋转和摆动。甚至还有一个百叶窗可以完全阻止气流,但可以保持舒缓的粉红色噪音。

凭借其价格、规模和有效性, 霍尼韦尔的 Dreamwear 风扇 是我最喜欢的睡眠技巧,我迫不及待地想告诉大家。作为一个新转变的粉红噪音信徒,我终于告别整夜听到纽约的警报声。