我们来谈谈乳液。这似乎是一项相对简单的活动——不仅仅是因为你在干的时候使用它——但还有很多事情要做 保湿 而不是无意识的摩擦和愤怒的耳光。尽管您的皮肤是一种美丽而神奇的东西，能够吸收您的护肤品，但如果您想获得最大的水分含量，它需要您的帮助。保湿方式错误可能会导致许多其他问题，包括干燥、发痒、刺激和痘痘。因为保湿可以说是您日常护肤程序中最重要的一步，所以我们与 查尔斯·普扎 , M.D.，董事会认证的皮肤科医生，回顾最常见的保湿错误，这些错误正在破坏您的皮肤 头部皮肤目标 .

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一 你涂抹在肮脏的皮肤上

如果你很敏感，你可能会犯的最严重的保湿罪之一就是在脏皮肤上涂抹乳液。让我解释一下：好的保湿剂有助于密封你的皮肤屏障。屏障将水分和外界（充满细菌、过敏原和刺激物）拒之门外。因此，如果你在肮脏的皮肤上涂抹保湿霜，你就会锁住所有不好的东西，让你容易受到刺激。此外，您的皮肤在潮湿时最容易吸收，所以您不想充分利用我们的产品吗？要点：沐浴后总是立即保湿，这样你就可以使用干净的粉底。

二 避免涂抹在易长粉刺的皮肤上

作为曾经（并且有时仍然会）长痘的人，我理解在他们身上涂抹乳液的恐惧。 “许多患者担心保湿剂会进一步堵塞毛孔并加剧粉刺（有些保湿剂可能会！），”Puza 博士说。然而，根本不补水会导致你的皮肤产生更多的油脂来过度补偿，违反直觉地继续突破周期。

“并非所有的保湿霜都是一样的，有一些很棒的保湿霜可以对抗粉刺和补充水分，”Puza 博士补充道。他推荐 Clean & Clear Dual Action Moisturizer (; 亚马逊网站 )，它不含油，可与水杨酸对抗痘痘。经验法则是始终涂抹保湿霜，对于易长粉刺的区域来说，它只是更轻盈的东西。

3 您日夜使用相同的保湿霜

一般来说，白天和晚上的护肤程序不应该完全相同。除非您使用额外的精华素，否则早上需要使用含有抗氧化剂和 SPF 的保湿霜，而夜间则侧重于皮肤修复。 “就个人而言，我建议早上使用 SPF 30 的组合保湿霜，晚上使用更浓稠、更保湿的乳液，”Puza 博士说。 “晚上使用较厚的乳液有助于在使用维甲酸（定期使用非常重要！）后为皮肤补水，并防止可怕的“视黄醇清除”。

4 你对结果没有耐心

当您的全新保湿霜没有任何作用时，很容易变得不耐烦，但不要太快放弃——耐心是新产品的关键。 “我告诉大家，你需要至少四到六周才能对产品发表意见，”Puza 博士说。话虽如此，如果产品立即引起刺激，请停止使用它。

5 你不一致

作为一名美容编辑和护肤爱好者，我理解在短时间内使用大量新产品的诱惑。然而，在护肤过程中，一致性和耐心是齐头并进的。 “你需要让你的产品有时间发挥作用，并制定一个常规，”Puza 博士说。 “间歇性皮肤不会给你最好的结果。”一旦你开始了一个例行程序——无论是两步还是 19 步——一定要坚持下去。

6 你跳过你的脖子

衰老的最大迹象之一是皱纹的颈部和肩部。你的脖子会受到大量的阳光照射，因此以与你的脸相同的注意力来对待你的脖子是至关重要的。是的，这包括防晒霜、类维生素A和保湿乳液。

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7 你擦得太用力了

我们都可能对此有点内疚，但你的应用方法可以成就或破坏你的护肤程序。 “我告诉我所有的病人不要过度摩擦或拉扯皮肤，”普扎博士说。 “我们经常谈论皮肤病学中的搔痒循环。如果你摩擦或加重你的皮肤，它会反击。为防止您的皮肤受到不必要的损伤和起皱，请保持温和。最好的抗衰老方法是用干净的指尖以打圈的方式轻轻涂抹，然后用无名指将保湿霜涂抹在更敏感的部位（如眼睛下方）。

8 你在敏感皮肤上涂抹香水

我们都喜欢味道鲜美的配方，但看似纯真的芒果香味可能是您皮肤问题的罪魁祸首。很难理解大多数美容产品上列出的成分汤，更不用说品牌用来描述香水的复杂术语了。 “在我看来（以及大多数皮肤专家的意见），香水是不必要的，只会增加混合物的潜在刺激性，”Puza 博士说。

请记住：某物没有香味并不意味着它没有香味。无味通常意味着该产品没有明显的香味，但可能含有中和或掩盖其他活性成分气味的物质（它们的气味并不总是太大）。你最好的选择是阅读成分表，以确认绝对没有香水存在。

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