除了椰子油，还有一种新的主​​宰成分正在占领护肤界。我们谈论的是苹果醋，也称为 ACV。虽然无论如何肯定不是一种新成分，但厨房主食长期以来一直被吹捧为健康领域的超级明星。支持者声称口服摄入 可能是有益的 从血糖到血压再到减肥。 （虽然仅供参考，你不应该直接喝它。）但现在它也成为美容的中流砥柱，据称对两者都有很多好处 皮肤 和 头发 .

苹果醋具有抗微生物和抗炎作用，这就是为什么它通常用作 DIY 治疗晒伤、粉刺和头皮屑等皮肤问题的原因，解释说 约书亚绘图员 , MD, 纽约市西奈山医院的董事会认证皮肤科医生和皮肤病学教授。此外，因为苹果醋是酸性的（它含有大量的柠檬酸、α-羟基酸和醋酸），它也可以用作温和的去角质剂，Zeichner 博士补充道。最后，ACV 具有收敛性（理解为：减少油脂）的特性，这有助于最大限度地减少毛孔外观，品牌传播总监詹妮弗·圣地亚哥说。 布拉格 ; Zeichner 博士指出，这就是为什么它经常出现在 DIY 碳粉配方中的原因。

我完全赞成一种良好的天然美容成分（尤其是像 ACV 那样负担得起且易于获得的成分），但不可否认，我在肤色上尝试它时有点紧张。我的皮肤非常敏感，所以我尽量减少尝试任何新的东西——自然的或其他的——只要有可能。话虽如此，我下巴以下的皮肤不太敏感，所以为了亲身体验苹果醋的局部功效，我选择了另一种流行的 DIY 美容护理——苹果醋浴。

根据 Santiago 的说法，ACV 的这些天然抗菌特性使其成为那些处理轻微刺激或皮疹的人，甚至是那些希望获得去角质益处的人的理想选择。 Zeichner 博士表示同意，并指出如果您正在处理晒伤（尽管希望您涂上防晒霜并且一开始就没有被晒伤）和/或只是干燥、无光泽，苹果醋浴可能会很有用皮肤。 （在此处插入举手表情符号 - 我正在处理各种杂项虫咬和发痒的斑块，以及永远干燥的肘部和有鳞的腿。）

当谈到创造所说的沐浴露时，你真的不需要大量的苹果醋。我们不要忘记这种成分是非常酸性的；稀释很重要，以免意外刺激皮肤，而不是舒缓皮肤。在这一点上，Zeichner 博士确实警告说，ACV 浴不适合皮肤超级敏感的人，如果您还使用大量去角质产品，则要格外小心。 Santiago 建议每周洗一次 ACV 浴不超过两到三次。而且，不用说，但对于严重的皮肤问题，最好咨询皮肤科医生。

我们采访过的专家说，你可以在几乎满水的浴缸中加入半杯到两杯有机苹果醋（因为你不希望它在你进入时溢出）。为了安全起见，因为我总是喜欢谨慎行事，所以我选择了一杯。搅拌它以确保它混合在一起，然后爬进去浸泡。虽然您可以直接使用 ACV 和水的组合，但圣地亚哥建议在混合物中加入解毒泻盐，以及您选择的任何精油。我的精油用完了，但手边确实有一些注入薰衣草的泻盐，所以也加入了一勺。老实说，我最担心的是浴缸里会闻到醋味，但至少不是这样；醋的味道很快散去。我爬进去泡了大约 30 分钟，确实发现浴缸更加放松（尽管我将其归因于添加了泻盐）。尽管如此，当我爬出来时，事实上，我的皮肤看起来和感觉都更柔软，而且我的虫咬也不那么痒，也不那么红了，正如专家所承诺的那样。我的底线外卖？在您的食品储藏室中寻找美容成分和 DIY 泡澡食谱的世界中，苹果醋绝对在餐桌上占有一席之地。