我一直在努力 围绕金钱的焦虑 只要我记得。作为一名自由职业者，他的工作和薪水时断时续，对我来说，像我经常破产一样进行操作比调查这种假设背后的真相要容易得多。虽然这种节俭的心态在饥荒多于盛宴时帮助保护了我，但它也让我害怕检查检查 我的银行账户 ，承担额外的金钱责任，或进行最终可能 增加我的长期财富 .

与金钱的关系很容易陷入混乱，无论你拥有多少。与宗教、性和政治一样，财务也是一个沉重的话题。我们经常被告知富人是邪恶的，穷人是懒惰的，以及其他大大简化的神话。我们被引导相信金钱是善变的；有些人天生就更擅长制作。但最终，每一个消极的信念都归结为恐惧。如果我们告诉自己的关于金钱本质的内容不真实，那么作为潜在收入者的我们又是怎样说的呢？难怪每次拿出信用卡时，我只是屏住呼吸，而不是质疑我的情况的真实性，我觉得更舒服。

如果我们告诉自己的关于金钱的本质是不正确的，那么作为潜在收入者的我们又是如何说的呢？

无论您属于哪个领域，您都有能力治愈您与金钱的关系，并创造一种最终会提高财务安全性的心态。我们与个人理财专家进行了交谈，以权衡如何开始这一过程。

意识到金钱无所谓善恶

货币，无论是用于商品和服务交易的岩石和贝壳，还是计算机屏幕上的 1 和 0，都是一种道德中立的工具，我们已经同意它代表一种能量交换形式。正是我们用它来创造意义。正如 JenSincero，作者 你是个赚钱的坏蛋 解释说，她一生的大部分时间都靠薪水过日子很糟糕，但真正让她失望的是她无法吸引那种形式的能量（金钱）。

货币，无论是用于商品和服务交易的岩石和贝壳，还是计算机屏幕上的 1 和 0，都是一种道德中立的工具。

“这一直是我生命中最大的抱怨，也是我一生中最大的失败，”她说。 “我一直在为钱而挣扎……但这也是我转变思维方式并开始赚钱的最大动力之一。 我可以做得比这更好。 我想创造，而不是默默地接受我所得到的那些不会让我快乐的东西。

给钱写一封信

接受金钱是价值中性的，这是一个好的开始。但要深入了解你对薪水的看法，Sincero 建议写一封信给钱——就像你写一个人一样。虽然这种做法可能看起来有点令人难以置信，但它可以开启一定程度的诚实，让您可以确定您的消息来源。

“当你在意识流中写作时，你会看到 [你的信念] 盯着书页，”她说。 “你有多想要钱，赚这么多钱会有多有趣，甚至说你想要钱你都觉得恶心，你觉得这不行。”你可以在页面上看到你所有的优点和缺点......你可以看到你决定的是周围的真相。这绝对是第一步，因为如果你参与了一个不真实的事情，你就不能让步。

只有这样你才能整合你的感知，并创造新的信念。列一个清单，创造咒语，告诉朋友——无论需要什么来帮助你重新编程你的大脑。

“你知道抱怨或问题，比如：‘想要赚很多钱是错的吗？’”西索继续。 '人们用很多钱做好事！你开始质疑它，然后你就可以说明你所购买的东西是不真实的。

投资学习金钱

治愈任何一种关系都需要专业知识。如果您不自己干洗、换油或填充自己的蛀牙，您为什么要试图摆脱对金钱的恐惧……独自一人？ 聘请会计师 或者甚至是专业教练，或者阅读由专家撰写的关于该主题的书籍——所有这些都可以让你捎带别人的学习。好处是，当你的情绪威胁到你偏离正轨时，会有其他人在这段旅程中指导你。 （剧透：你的情绪 将要 试图让你偏离正轨。）最终它会花得很好。

这种方法适用于Sincero，其 坏蛋 书籍经常颂扬雇用其他人而不是依靠自己（仍在发展的）知识的价值。

“我非常非常认真，所以我做了所有事情，”Sincero 说。 “我读自助书籍，我读了所有关于金钱的书籍。我做的第一件事非常关键是我决定专注于赚钱……我就像， 我不在乎别人说什么，我正在做。 然后，一旦我做出这个决定，我就开始阅读关于如何赚钱的书籍，关于财富意识的书籍，我参加了我能接触到的每个赚钱研讨会，我聘请了教练，我参加了任何类型的课程这与财务上的行动有关。

“我认为所有的财务复苏工作都是为了帮助人们满足他们真正的需求和愿望……[制定] 一个计划来满足现在的这些需求和愿望，并为未来做好准备，”说Dana Conley，一位经过认证的财务复苏顾问。 “我真的是在帮助人们创造一场有意识的货币革命。”

你为什么要试图摆脱对金钱的恐惧……独自一人？

康利建议人们看看他们的金钱态度是如何“受到他们的家族历史、他们的文化、他们的宗教信仰以及他们生活中的各种经历的影响”。并查看他们的花费，而不仅仅是他们的钱......他们的时间和精力。

创建约会以检查您的财务状况。

即使您每周只能盯着自己的银行账户或查看信用卡对帐单几分钟，也要保持一致。曝光将强化这样一个事实，即这些是页面上道德中立的数字。康利将这种做法视为终生实践的开始，这将使人们能够质疑他们在财务方面的信念、态度、习惯和行为，并开始追踪他们的钱是如何被真正使用的。

“你实际上可以让人们开始制定具体的行动计划，”她说。 “而且通常我们确实会尝试这样做，因为您想建立一种势头，并且想让他们养成跟踪资金进出的习惯。因此，我们确实希望尽早确定这一点，因为 [客户] 可能只关注家族历史和我们的情绪，但他们实际上并没有做任何我称之为实际管理他们的外部工作的事情。钱并创造一些变化。

开始定期储蓄计划

很多人对金钱的焦虑（当然还有我的！）取决于这样一种信念，即任何一秒钟，意外的开支都会在拐角处撕裂，准备将我微薄的预算从它的轴上敲下来。康利有一个严肃的建议来克服这个问题——无论是每周 2 美元还是每月 2,000 美元： 启动自动储蓄计划 .拥有安全网将成为一种习惯，能够支付新计算机或意外牙科工作的费用将大大有助于安心。

她说：“如果只是在个人方面，我们需要确保他们的收入能够支付所有费用，并且他们确实将钱花在了他们最重视的生活领域中” . “无论月底有什么剩余，我们都可以开始为那些出现的非月度支出存钱，可能是每季度一次，或者一年两次，或者每年一次。花时间确定这些费用，然后每个月开始留出一部分，这将使人们领先，这也有助于他们停止使用信用卡来处理即将发生的事情。

记住你为什么要这样做

'我相信每个人都有能力；我也知道每个人所处的环境都非常不同。我们来到这里都是有特权的，或者根本没有特权，所以我不相信每个人都有平等的地位，”她说。也就是说，她专注于我们的事情 能够 改变我们的个人情况，例如我们自己的自言自语和行为。

如果你想真正体验地球上的人类生活，你需要钱。

'我写的一切都是为了人类的心态，所以每个人的步骤都是一样的。有些人比其他人更容易进入……如果你想真正体验地球上的人类生活，你需要钱。做事需要钱，生存需要钱，回馈需要钱，”她解释道。 “所以花时间解决你周围的问题，并......学习如何以一种让你感觉良好的方式来解决它，这是你可以做的最重要的事情之一。”

当然，尽管我们的意图是最好的，但要改变自己的行为是很困难的——如果你之前的行为提供了任何形式的积极反馈，那就是。没有比停滞更强大的动机，没有什么会改变。想想你为什么要改变你与金钱的关系。为假期存钱？要买房？为了改变而彻夜难眠？无论是什么原因，这都是您的指路明灯。记下它，写下它的愿景板，或者告诉一个非常擅长让你负责的朋友。正如Sincero 指出的那样，改善你与金钱的关系是困难的——但任何愿意为之工作的人都可以获得富足的心态。