如何在家进行类似水疗的面部淋巴引流按摩

用这些美容按摩技术唤醒您的肌肤。

由于该国大部分地区仍处于封锁状态，并且对整容程序和治疗进行限制，我们很多美容爱好者确实特别缺少一件事：面部护理。就个人而言，我习惯于每月至少犒劳自己一次（如果我有特殊活动或需要准备的东西会更多），它们可能是我在新冠病毒之前的生活中最想念的一种美容护理。从深层清洁到提取，再到面膜，面部护理都让人放松和放纵，但最重要的是面部按摩。

没有什么能比得上熟练的美容师按摩你的脸的方式了。他们能够消除下巴、前额和头皮所有紧张的方式是值得庆祝的，在真正成功的面部护理后，您会感到既放松又雕塑感。虽然没有什么可以与真实的东西相比——大多数美学家为了保护自己和他们的客户的安全而关闭他们的实践——但你有一些方法可以让你在家犒劳自己。

我咨询了三位著名的洛杉矶美容师，了解他们在家按摩自己脸部的最佳技术。看看一些明智的话沙尼达登，Shani Darden Skin Care 的创始人和著名面孔的面部护理师，如 Jessica Alba 和 Shay Mitchell 等；阿齐尔·罗杰斯 , 首席美容师我们所做的事情 ;和 Yolanda 'Yoli' 马塔 , 驻院美容师塔查，其客户包括 Desi Perkins、Patrick Starrr 以及 YouTuber 和影响者领域的许多其他知名人士。

什么是淋巴引流面部按摩？

顾名思义，淋巴引流是使用按摩技术从淋巴结中“排出”液体的过程。这种轻柔的按摩针对淋巴结并排出毒素，鼓励您的淋巴系统为您的细胞提供新鲜的营养。其结果是下巴线条更加立体、面部松散和容光焕发，随着时间的推移，有助于改善紧致度、淡化色泽和丰满度。

一个好的面部按摩从你的工具开始

根据你想要什么样的效果，你可以尝试不同的面部按摩滚轮和工具 .

然而，玛塔主要用她的手来促进淋巴引流，击打面部的所有压力点以释放积聚的液体。她花费大量时间使用她有天赋的双关节手指来塑造脸部轮廓，尤其是在颧骨下方、下巴周围和眉骨周围。为了获得更有针对性的压力，她使用锥形工具，例如 Tatcha Akari Gold Massager（195 美元；紫罗兰色.com )，它可以精确定位太阳穴和下颌铰链等部位。

罗杰斯在她的面部护理中加入了几种不同类型的滚轮和按摩工具，完全取决于客户的需求。刮痧石——有各种形状，包括心形、爪形和回旋镖——“有助于淋巴引流、收紧和调理。”她还推荐使用玉石滚轮帮助产品渗透，尤其是在涂抹精华液后，以及在面部需要帮助去除浮肿时使用冰滚轮。当然，你的手总是可以使用的，因为没有什么能完全取代你的触摸。

Darden 喜欢结合不同的治疗方法来按摩面部，因此她使用了微电流设备。 “它使用低水平的电流来调理、收紧和提升面部，”她解释道。 “这有助于改善面部轮廓、调理皮肤并减少皱纹，让您看起来更迷人。”当她进行面对面的面部护理时，她通常使用微电流手套，因为它是一种更均匀分散、更深入的治疗方法，可以治疗面部的所有区域；你可以从字面上挖出脸颊肌肉，以获得更多提升和雕刻的颧骨。

但由于大多数人没有自己的微电流手套（即使那样，也很难挖出自己的颧骨），她建议使用家用微电流设备，如 NuFace Trinity 面部调理套装（325 美元； dermstore.com ）。该设备可每天用于雕刻、提升和刺激面部肌肉，以促进更年轻的外观。当 Darden 不在她的面部护理中使用微电流时，她通常只用双手进行按摩，使用一种类似于清洁剂的滑爽洁面乳（38 美元；丝芙兰 ) 来自她的同名系列。

你的工具需要一点帮助

虽然投资优质的面部按摩工具肯定会有所帮助，但您需要一些帮助才能让该工具均匀地滑过您的整个面部。这通常是面部油的来源。面部油不仅可以适当地润滑面部以进行面部按摩，而且许多油都含有对您有益的成分，可以进一步将营养物质沉积到皮肤的屏障中。（同时请记住全部皮肤类型——是的，包括油性皮肤——可以从使用面部油中受益。）

荷荷巴油最接近您皮肤的天然皮脂，因此请寻找含有它的油，例如 Peach & Lily 的 Pure Beam Luxe Oil（39 美元； ulta.com )，其中还含有角鲨烷油，用于最终水合作用。 Rodgers 推荐 The Things We Do 的 Black Currant（64 美元； thethingswedo.co )，它含有荷荷巴油、月见草、葡萄籽、红花、黑醋栗和维生素 E 油的混合物，有助于平衡、提亮和保护皮肤。

当然，Mata 推荐 Tatcha 最畅销的金山茶花美容油（95 美元；丝芙兰 )，其中含有 23 克拉黄金和日本山茶油，有助于治疗干燥、细纹、皱纹、暗沉和肤色不均。这种油可以用在你的脸上，也可以用在你的头发和角质层上。

如果您偏油，并且担心在面部按摩中加入油，请使用适合您皮肤类型的油。 Freck Beauty 的 Lil Prick Cactus Seed Dry Serum（40 美元； revolve.com ) 具有血清的所有功能，但具有油的效果。它富含脂肪酸和混合油，可滋养和保护皮肤，但不会引起粉刺，适用于油性皮肤类型。

对于使用微电流的人来说，面部油绝对是不是移动。油不是良好的电导体，将两者结合使用会产生不良结果。相反，请使用与您的微电流设备兼容的凝胶，例如 NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer（48 美元； dermstore.com ）。该凝胶含有植物保湿剂和透明质酸，可刷新和滋润肌肤，并正确传导整个面部的电流。

最佳技术和实践

三位美学家的主要建议是向上和向外运动。面部按摩旨在帮助提升和塑造你的脸，所以重要的是你不要拉下来。向上打圈按摩皮肤。从两侧的颈部底部开始，这是你的动脉所在的位置。继续向上轻轻打圈揉搓你的皮肤，朝向下巴，向上脸部两侧和眼睛周围。小心在眼睛周围轻柔，因为皮肤非常娇嫩，对过度拉扯很敏感。

保持皮肤润滑也很重要，这样您的手和工具就可以轻松滑过脸部。跳绳会导致不必要的拉扯，导致过早老化或加深细纹和皱纹的出现。

按摩自己的脸时，Mata 建议使用指尖来控制压力，而底部指关节和手顶部的指关节可用于施加更深的压力。例如，您可以使用食指和中指的下指关节来塑造颧骨和下颌线，同时您可以使用一种称为tapotement 的技术，用指尖轻轻敲击您的皮肤。罗杰斯喜欢在眼部和前额周围使用这种技术来刺激该区域。如果您使用刮痧工具，Rodgers 还建议在细纹和色素沉着过度上来回“刮痧”。

瞧！一旦你完成了，你应该留下轮廓，更光滑的皮肤。如果您想做整个shebang并继续进行全面的水疗体验，这里是如何在家DIY面部。