什么时候 真正的简单 要求经验丰富的皮肤科医生设计顶级护肤程序，主要使用药店产品，这根本不是什么挑战。事实证明，这些过道都挤满了有效但价格合理的配方，可以产生健康的皮肤。在皮肤科医生发誓的一种（或两种）特殊产品上分层，扔掉一些您认为需要的多余物品（但不要！），您的方案就完成了。

在所有类型中，您的皮肤最容易护理，因为您没有慢性病（如痤疮）需要管理。 “我告诉我的正常皮肤患者保持他们的基本护肤程序，因为他们的皮肤本身表现良好，”医学博士吉尔威贝尔说。 迈阿密皮肤科和激光研究所 .

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您的药店产品

清洁剂： “你甚至不需要一天洗两次，”Heather Rogers 医学博士说，她是 现代皮肤病学 ，在西雅图。 '你的皮肤自然地充当屏障，阻挡有害物质，如污垢和污染。当人们过度清洁面部并频繁起泡时，它会剥夺皮肤的好东西——保持肤色平衡的油脂。早上只用水洗。但是，您应该每晚都花时间进行清洁。 “归根结底，”她说，“即使你不担心痘痘，你也必须去除脸上的污垢和化妆品。否则夜间治疗无法渗透皮肤。罗杰斯推荐 优色林温和保湿洁面乳 （ 在 亚马逊网站 ) 因为它容易起泡和冲洗掉。

防晒霜： “每天涂抹防晒霜的重要性再怎么强调也不为过，”医学博士、医学博士伊丽莎白·黑尔 (Elizabeth Hale) 说。 CompleteSkinMD ，在曼哈顿。 '并且使用带有防晒霜的粉底不算数。你必须使用单独的防晒产品。因为日常使用意味着你会快速地用完一瓶，所以选择一个相当实惠的选择是有意义的，而且有很多。尝试 L'Oréal Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF 30 Day Lotion （18 美元在 目标网站 ）。

维甲酸： 维甲酸有助于纠正已经发生的皮肤损伤。许多皮肤科医生一致认为，外用维生素 A 是我们迄今为止最好的抗衰老成分。而且由于中性至混合性皮肤比其他类型的皮肤更能耐受这种潜在的刺激性成分，因此您有更多的选择，其中许多都很便宜。一种因其功效和负担能力而经常被引用的面霜： ROC Retinol Correxion 深层抗皱晚霜 （16 美元 亚马逊网站 )，这意味着在睡前使用。

洁面刷 ：Rogers 和 Robyn Gmyrek，医学博士， Union Square 激光皮肤科 ，在纽约市，双方都同意，尤其是那些混合性皮肤的人，将刷子纳入他们的日常工作，将获得丰厚的回报。为什么？混合性皮肤具有分裂的个性，这些页面上概述的方案更适合正常的一半。每周两次用刷子深层清洁 T 区有助于保持该组合区域没有堵塞。然后每周第三次使用刷子，在整个脸上去除死皮细胞。这将使您的皮肤光滑，并为抗氧化和维甲酸产品铺平道路。试试 Olay Professional ProX 高级清洁系统 （22 美元在 亚马逊网站 ）。

您的特色产品

抗氧化精华 ：无论您的皮肤类型如何，您都应该每天至少使用一次抗氧化产品，因为它是身体用来对抗由紫外线 (UV) 射线和污染等环境攻击引起的自由基的第一道防线之一，说黑尔。 （阳光和烟雾造成的伤害会导致细纹和晒斑。）但并非所有抗氧化精华都是一样的。与清洁剂和基础保湿剂不同，有效的抗氧化精华液的价格可能超过 30 美元。 “抗氧化剂价格昂贵且难以稳定，”医学博士蒂娜·韦斯特 (Tina West) 说。 西部研究所 ，在马里兰州的切维蔡斯。 “以 10 美元的价格找到一种抗氧化剂并不划算，因为它不太可能奏效。”因此，对于这种产品，您需要走出药店并在网上挥霍。一位公式医生发誓： SkinMedica 维生素 C + E 复合物 (2, skinmedica.com )，令肌肤略带哑光效果——有利于控制油光。

跳过它

保湿剂 ：“除了保湿防晒霜之外，大多数中性或混合性皮肤的女性实际上并不需要保湿乳液，”Gmyrek 说。一种廉价的、含有 SPF 的乳液： Aveeno Absolutely Ageless 日常保湿霜广谱 SPF 30 （22 美元在 药店网 ）。你的夜间例行公事也是如此；选择具有更丰富基础的维甲酸意味着您无需为单独的保湿乳液而生。例外：在冬天，您可能需要额外的一层水分来防止或防止皲裂。在这种情况下，一个简单的药店配方就可以了。尝试 CeraVe 面部保湿乳液 PM （12 美元 亚马逊网站 )，可根据需要应用。注意：如果您的眼睛下方也感觉干燥，可以安全地在该区域轻拍 CeraVe 乳液；无需购买单独的眼部产品。