曾经想挑选美容编辑的大脑吗？或者从尝试过所有美容产品的人那里获得推荐？你来对地方了。在我们新的每周系列中，询问美容编辑，美容编辑 Hana Hong 回答了您最大的护肤、护发和化妆问题，所有这些问题都是由 Kozel Bier 读者提交的。每个星期二收听并提交您自己的燃烧美丽问题 这里 有机会成为特色。

鉴于格温妮丝帕特洛的护肤视频，涂抹防晒霜的正确方法是什么？ —@aschubertt

所以你显然已经看过有问题的有罪视频，但对于那些没有看过的人，格温妮丝帕特洛（是的 这 格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow)，美容健康品牌创始人 咕噜咕噜 ) 做了一个 视频 为了 时尚 她在那里完成了她的护肤程序。在其中，她告诉观众，“而且我不是，你知道，我不是那种从头到脚涂抹防晒霜的人，但我喜欢在我的鼻子和涂抹太阳真的来了。

...然后她继续在鼻尖和颧骨上涂抹防晒霜。

这里有很多东西要解开。我希望大多数人都知道防晒霜不应该像荧光笔一样使用。诚然，近年来化妆品和护肤品之间有很多交叉，但这并不意味着护肤品 是 化妆品。并且仅仅因为存在 SPF 化妆并不意味着 SPF 应该像化妆一样使用。

说你不是那种从头到脚涂抹防晒霜的人，这有点像说你只刷牙，当你微笑时它会显示出来。它真的违背了目的。

关键是你无法控制太阳照射到你脸上的位置，因为太阳到处都照射到它。注意防晒霜中的“屏幕”一词；它应该充当太阳和皮肤之间的保护屏障。在参战之前，您不会穿上部分盔甲；你想确保你完全被覆盖。

那么你是怎么做到的呢？即使你没有用无名指涂抹防晒霜，你仍然很有可能没有以正确的方式涂抹防晒霜。嘿，我只是要关闭统计数据。根据 AAD , 大多数人只涂抹推荐量的 25% 到 50% 的防晒霜。

成年人需要在身体上涂抹一小杯防晒霜以提供全面保护。这是一大堆防晒霜，可能比你认为的要多得多。对于你的脸，这个测量值转化为大约四分之一大小的块，或覆盖两根手指长度的量。

根据经验，防晒霜应作为 护肤程序的最后一步 （即，在血清和保湿霜之后）。化学防晒霜是个例外。 “这些配方由被皮肤吸收的化学物质组成，”纽约市董事会认证的皮肤科医生 Hadley King 医学博士说。 “一旦涂抹，它们会吸收紫外线并产生化学反应，将紫外线转化为热量并将其从皮肤中释放出来。由于应用的性质，它们不应该应用在不允许吸收的封闭产品（即保湿剂）上，因此理论上应该在常规的早期应用。

在按摩方面，我遵循纽约市董事会认证的皮肤科医生 Joshua Zeichner 医学博士推荐的技术：从脸部中央涂抹防晒霜，然后向上和向外擦拭（而不是轻敲）。这样可以确保您覆盖整个面部，并且不会错过任何边缘皮肤区域，例如您的发际线或下巴。如果您使用喷雾剂，请涂抹直至皮肤出现均匀光泽。

涂抹防晒霜后，请确保将其完全擦入皮肤，直到看不到为止。皮肤科医生推荐你的手指作为这里最好的涂抹器，但你可以使用海绵或刷子，只要你考虑到会被工具吸收的防晒霜的量。

不要忘记你的脖子、耳朵和头顶，所有有皮肤的身体部位。不要吓到你，但即使是你的嘴唇也会患上皮肤癌，所以你应该使用 SPF 为 30 或更高的润唇膏。由于 10% 的黑色素瘤发生在头皮上，因此要采取额外的预防措施，在头皮线上涂抹粉末防晒霜。

在时间方面，如果你使用的是化学防晒霜，请至少在出门前 20 分钟涂抹防晒霜，让它有时间吸收。 “一般准则是等待化学物质被吸收，”金博士说。与化学防晒霜不同，物理防晒霜在涂抹后立即起作用，因此 King 博士说无需等待整整 20 分钟。

最后，你应该每两个小时重新涂抹一次防晒霜——但老实说，我们大多数人不会在办公室中间拿出一瓶防晒霜开始在脸上擦。这时候粉末防晒霜和带有 SPF 的定型喷雾就派上用场了，两者都可以随意涂抹在化妆品上。

所以回顾一下：选择防晒系数为 30 或更高的防晒霜，分配足够的防晒霜来装满一个小玻璃杯，将防晒霜涂抹在所有没有被衣服覆盖的皮肤上，然后彻底擦拭配方，直到你看不到它为止。只要你做了所有这些（并且为了对护肤品的热爱，而不是像荧光笔一样对待它），你应该没问题。

有关的 ： 询问美容编辑：如果您使用 SPF 粉底，您还需要防晒霜吗？