拥有漂亮的头发就像拥有一件羊绒衫。它们既是福也是祸，触感柔软如丝，但护理不当会导致拉伸、断裂和其他损坏细线的问题。虽然我们无法控制头发决定生长的方式，但我们可以管理我们决定如何处理它。我的头发不那么浓密，而且我知道拥有细密的头发需要大量的保养。所以，为了支持我的美发姐妹们，我标记了一群了不起的发型师来指导我们克服日常的头发障碍。遵循这些规则，让你纤细的头发保持最快乐、最健康的状态。
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1 每周选择一次丰盈洗发水和澄清洗发水。
为细发造型最重要的步骤始于淋浴。远离硫酸盐——许多洗发水中的洗涤剂——随着时间的推移会削弱毛囊，使你的头发容易断裂和变薄。纽约市的发型师努齐奥·萨维亚诺 (Nunzio Saviano) 说，使用丰盈洗发水可以帮助发根丰盈，并为枯竭的发丝补充营养。每周使用一次澄清洗发水，去除多余的堆积物，让头发看起来更饱满、更浓密。
二 不要经常洗头。
同样，避免过度洗发。 Zenagen Hair Care 的发型师兼教育总监詹妮弗·沃森 (Jennifer Watson) 表示，大多数细发客户觉得需要每天洗头，因为一天后他们会觉得油腻。但是，细毛每周只需要洗两三次就可以了。过度洗涤会产生过多的油脂，从而导致头发扁平和毫无生气。用最少的洗发水产生的天然油脂增加了体积和可管理性。
要管理第二天头发上的多余油脂，请选择 干洗发液 相反——造型师说残留的粉末会吸走多余的油脂并增加体积。只需记住在连续使用一到三次后将其清洗干净，否则堆积物会刺激头皮并使细发变干，导致断裂，说 齐波拉·沙因豪斯 , MD, FAAD，加利福尼亚州比佛利山庄的董事会认证皮肤科医生。
3 使用护发素，但要谨慎。
对于非常细的头发，护发素可能听起来有悖常理，但造型师说它会有所帮助，尤其是在您使用丰盈洗发水时。发型师兼创始人 Dawn Clemens 说，这些洗发水往往非常干燥，这会使头皮产生过多的油脂。 拉威头发 .保湿护发素将有助于保持平衡，从而不会产生拖累头发的多余油脂。还有来自 Saviano 的更多智慧之言：永远不要将护发素涂抹在头皮上（仅限中到尾），并避免使用含有重分子和添加剂的配方。除非你的头发真的很长（读作：长发公主状），一滴镍大小的护发素就足够了。
4 尝试丰盈摩丝。
不幸的是，拥有漂亮的头发使得选择美发产品成为一种造型轮盘游戏。选择带有丰盈标签的东西是不够的——事实上，一些丰盈产品会使头发变干并使其变脆。这里有一个简短的总结：远离重量级产品，如发油、油、蜡或其他用于涂抹头发的产品，因为它们会使你的头发变重。哦，也要远离蛋白质治疗。来自芝加哥的有执照的美容师加尼玛·阿卜杜拉 (Ghanima Abdullah) 说，蛋白质处理会覆盖头发，但因为你的头发直径很薄，所以外套可能太重。
相反，寻找增加水分的产品 和 体积。纽约市的发型师 Jenna Marie Shafer 说，从发根到发尾涂抹轻质丰盈摩丝有助于使您的细发浓密而不会压低头发。试试 Amika Plus Size Perfect Body Mousse（25 美元； 丝芙兰 )，以柔软的搅打配方提供大量体积和水分。
5 将头发风干 75%。
细发应始终遵守 75% 规则。 Haven Salon Studios 的发型师 Michon Kessler 说，这指的是将头发风干，直到头发干燥 75% 左右。湿头发在被拉扯时最容易拉伸和断裂。之后，凯斯勒建议倒置吹干，以在根部增加额外的形状和体积。这将产生完美的爆炸外观，同时最大限度地减少损坏。
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6 限制热造型。
因为细发是如此，好吧，很好，特别容易断裂，这就是为什么通常不建议过度加热造型的原因。但是，如果您必须定型您的头发（我们喜欢我们的卷发），请尝试使用卷发器而不是卷发棒。阿卜杜拉说，根据卷发器的直径划分要卷的头发部分（因此，如果卷发器的直径为两英寸，则使用两英寸的头发部分）。使用滚轮创造体积的诀窍是与头部成 90 度角滚动，并一直滚动到头皮以固定它。
7 每天梳头。
细发更容易缠结，如果不理会，会导致断裂。 Shafer 说，不要害怕头发脱落——梳理更细的头发是刺激头皮和促进生长的好方法。刷牙时，抓住最靠近头皮的头发轻轻梳理。确保使用带有柔软或灵活刷毛的刷子，例如天然野猪鬃刷，而不是带有硬毛的刷子，因为这将帮助您刷完时不会施加太大压力。
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8 涂抹头皮油。
在您了解油这个词之前，请听我们说完。根据 Shainhouse 博士的说法，头皮油可以帮助为头发生长提供滋养环境。这通常用于帮助滋润头皮并通过摩洛哥坚果油、乳木果油、杏仁油、向日葵油和红花油等保湿油加强皮肤屏障。另一个加分项？将这些油揉搓和按摩到头皮上可以促进血液循环并刺激头发生长。
9 睡一个丝绸枕套。
Shelly Aguirre，发型师 玛克辛沙龙 在芝加哥，用丝绸枕套发誓让头发如丝般柔滑。有很多 使用真丝枕套的好处 ，但这些好处在处理细发时会增加两倍。她说，缎子的滑动破坏性较小，因为它减少了棉枕套带来的摩擦。这意味着更少的毛躁、飞散和早上的破损。
10 保持定期理发和修剪。
为了让你的头发最强壮——甚至最长——它可以是，关键是定期修剪你的头发。凯斯勒说，细发需要比其他类型的头发更频繁地修剪，因为它更容易分叉。这些只会沿着发干向上工作，并使股线更细。这里没有神奇的数字，因为每个人的头发类型都有点不同，但造型师估计大约每六到八周作为再次约会的标志。
十一 改变你的风格。
很抱歉让你失望，但你不能 实际上 使头发更浓密。然而，通过正确的造型，你可以让你的那些细线看起来比实际更饱满。名人发型师说，较深的一侧可以给人一种丰满的错觉，而锯齿状的部分会使顶层竖起来，给人一种头发较浓密的错觉 马蒂诺卡地亚 .另一个加厚黑客？向您的发型师询问低光或亮点。凯斯勒说，低光的深度和高光的重点会诱使眼睛看到比实际更多的头发。
12 检查您的头发是否良好或稀疏。
如果您对自己认为没有头发的情况感到沮丧，那么实现头发目标的第一步就是了解您受到的影响。首先要了解细发和稀疏头发之间的区别。细毛是指每根头发的直径，应该比一根线细。另一方面，稀疏的头发是指每平方英寸头皮的发丝密度，或者换句话说，你头上有多少头发。
如果您的问题归结为 头发稀疏 ，Shainhouse 博士建议寻找米诺地尔和锯棕榈等成分。试试 Keranique 头皮刺激洗发水（20 美元； ulta.com )，其中含有米诺地尔，与 Rogaine 中的成分相同，她说。有趣的是，某些去屑洗发水也可以帮助控制与激素相关的脱发。每周两次在您的日常生活中添加一个，并在冲洗前将其泡两分钟。
