根据一项研究，虽然外出就餐可能会减轻您的菜品责任，但它可能会对健康产生严重影响。 新研究 发表在 美国高血压杂志 .在对新加坡 501 名大学生进行调查后，研究人员发现外出就餐的倾向与高血压前期有关 以血压升高为标志 这通常是高血压的前兆。

在研究了每位参与者的血压、体重指数 (BMI) 和生活方式后，新加坡杜克-国大医学院的研究人员发现，大约 27% 的人患有高血压前期，而在该人群中，38% 的人至少在 12 餐之外吃过饭每周从他们的家中。除了经常光顾餐馆外，那些患有高血压前期的人也有较高的 BMI，经常吸烟，而且身体不太活跃。

当然，每周吃 12 顿饭似乎很高而且很容易避免，但研究人员发现了另一个令人惊讶的联系：即使外出多吃一顿饭，高血压前期的可能性也会增加 6%。

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