作为永久远程员工，如果您不熟悉这一点，请允许我欢迎您加入家庭世界的工作。虽然它肯定有其优点，但适应生活无办公空间的缺点也是合理的。从突然不得不开辟一个指定的工作空间（是的，一个 膝上桌 很重要！）并意识到您几乎没有喝足够的水（请添加这个 水瓶 尽快到您的购物车）到可能在家与孩子一起工作（祝福您），从办公室到住所的过渡可能很难导航。

有关的 : 10 种（几乎）永不过期的健康食品

在切换到全职远程职位时，我发现一个特殊的转变是保持健康饮食。每天通勤上班时，我更有可能提前计划， 打包午餐和小吃 避免在自助餐厅超支或在下午 3 点屈服于自动售货机。小吃。在家里，做饭的冲动感觉不那么紧迫，每当我感到饥饿时，我经常发现自己在储藏室里觅食。这种生活方式是不可持续的，我很快发现，为了在家里取得成功，我需要找到一种适当的方式来为自己加油。这让我开始研究和策划我的终极健康在家工作工具包，包括用于快速营养餐的压力锅、用于即取即走的蔬菜零食的可重复使用的袋子等等。立即滚动以将这些必需品添加到您的虚拟购物车中。

相关项目

1 Stasher 可重复使用的硅胶食品收纳袋系列

不准备就是准备失败，这句话对我来说在家里吃零食时当然是正确的。我可以准备世界上所有的健康餐点，但如果家里唯一的零食是一袋薯片，我会在下午 5 点前把它吃完。为了确保我的零食和我的主菜一样有营养，我将它们分装在这些来自 Stasher 的高度评价的可重复使用的袋子中。较小的袋子非常适合分配爆米花、饼干和薯条等咸味食物，而较大的袋子则非常适合切片水果和蔬菜。它们像塑料袋一样让我的食物保持新鲜和便携，但与塑料袋不同的是，它们可重复使用、环保、烤箱安全温度高达 400 度，并且适合微波炉和洗碗机。

购买： 10 美元起； Bedbathandbeyond.com .

二 Cuisinart 电压力锅

这听起来可能很直观，但如果您刚开始在家工作，我强烈建议您为一天设置严格的开始和结束时间。没有办公空间的明显区别，很容易工作到深夜，这意味着你可能会忘记做晚饭，发现自己又要点披萨了——没有判断力，我也去过那里。为了确保我每晚都能在家做饭而不影响我的工作时间，我非常依赖 Cuisinart 电压力锅。具有煨、炒、加温功能，减少烹饪时间，让我享受 健康膳食，快速 .此外，它还能锁住味道、营养和维生素，让我的晚餐每次都感觉新鲜。

购买： 100 美元； Bedbathandbeyond.com .

3 Ball 普通口 12 件装玻璃罐头罐

在家工作的众多好处之一是您不再需要匆忙吃早餐。免于通勤，您可以真正享受早餐——这就是为什么我喜欢在这些玻璃梅森罐中准备美味（但简单）的选择，如隔夜燕麦、奇异果布丁或酸奶冻糕。一包 12 个可冷冻和微波炉安全，因此您可以在晚上准备餐点，早上只需将其放入微波炉中即可。这是享受颓废、慢餐的最快方式。当然，它在您的 Instagram 提要上看起来值得双击。

购买： 11 美元起； Bedbathandbeyond.com .

4 NutriBullet 平衡

如果您不喜欢吃丰盛的早餐，那么用 NutriBullet Balance 制作营养丰富的冰沙是开始新一天的绝佳选择。借助带有蓝牙连接的内置体重秤，您可以在智能手机上的相应应用程序中跟踪卡路里并自定义您的混合物。除了食谱选项，您还可以跟踪和保存您最喜欢的冰沙以备将来使用。虽然冰沙是我夏天的首选，但在波士顿寒冷的冬天，我个人喜欢使用 NutriBullet 制作自制汤或肉汤。

购买： 150 美元； nutribullet.com .

5 Rubbermaid Brilliance 食品储存容器套装

将此视为您的圣杯膳食准备产品。 Rubbermaid 食品储存容器套装将使您的新鲜切碎、螺旋状、炒制或烘焙食品保持非常新鲜。此外，100% 防漏设计和内置通风口可防止冰箱或微波炉中的液体溢出。我用它来储存我在本周初准备好的一大批鸡胸肉和沙拉配料，这样我就可以把它们放进去 这个沙拉容器 （下图）享用无忧无虑的午餐。我喜欢它们还具有防污和防异味，因此我可以将它们用于我剩下的意大利面或泰国餐，而无需担心挥之不去的气味和顽固的橙色污渍。

购买： 40 美元； Bedbathandbeyond.com .

6 OXO Good Grips 便携沙拉容器

虽然当你回到办公室时，上述大多数产品都会被证明是有用的，但这个沙拉容器是迄今为止我最喜欢的沙发到隔间的发现。五件套有单独的隔间，用于存放生菜、蛋白质、添加剂和调味品，让您的膳食保持新鲜。每天下午，我从我选择的预先准备好的蛋白质和蔬菜中进行选择（存放在我的 Rubbermaid 食品储存容器 ）并制作我自己的沙拉带到我的办公桌上。专业提示：我更喜欢把沙拉放在一个大容器里而不是盘子里，这样我就可以用盖子盖住它并真正摇晃调料。另外，作为一个可能无法一口气吃完午饭的人，很高兴能够吃几口我的沙拉，把我的容器放在冰箱里，等我的电话会议结束后再回来.

购买： 16 美元； Bedbathandbeyond.com .