如果您每天醒来都感觉自己正处于自己的土拨鼠日中，那么您并不孤单。一个永无止境的新闻循环创造了不断的 焦虑 和 不确定 ，让很多人望而却步。由于没有关于大流行何时过去的实际指导方针，因此努力寻求观点和积极性是合理的。虽然你不应该给自己施加压力来提高效率或快乐，但找到一线希望可以有益于你的心理健康。每个人的就地庇护所看起来都不一样——有的有家人，有的有伴侣，很多都是孤独的——但这 10 个人证明，总有办法在混乱中找到安宁。

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通过里程碑获得创意

和很多新娘一样， 安德烈帕斯 的女儿海莉被迫做出了一个不可思议的决定，取消了她 3 月 21 日的婚礼。与家人和朋友的盛大招待会，令人垂涎的菜单，到处都是饮料，以及跳舞和庆祝婚姻开始的夜晚已经一去不复返了。当然，虽然令人失望，但帕斯不知怎么在几个小时内就制定了一个新计划。海莉和她现在的丈夫弗兰克联系了他们的客人，并创建了一个私人的 Facebook 观看派对。邻居们在他们的后院设置了一些远离社交的椅子。拉比来了——也保留了他的空间——他们交换了誓言。他们的爱情真的很美好。现在，他们正式结婚了。在不远的将来的某一天，我们希望亲临盛大的婚宴，帕斯股份。这不是他们想象的那样，但它在黑暗时期提供了一种爱的气息。

将您的健康放在首位

当您忙于满足对工作和个人生活的极高期望时，找个时间喘口气可能会很有挑战性。对于 Danielle Levine，首席执行官兼联合创始人 精神 ，大流行提供了这一点：暂停向内看。虽然压力很大，也面临挑战，但它让莱文恢复了自我并照顾好自己的健康。现在，她每天抽出一个小时来锻炼或以有意义的方式活动自己的身体。她还给自己额外的时间来做令人兴奋的饭菜。现在我在家，没有任何借口：即使是在 YouTube 上进行 Jane Fonda 锻炼或参加 D-Nice 的现场 Club Quarantine 舞蹈时间，她也会分享。我现在也喜欢每天晚上花一两个小时来按照食谱做饭。这几乎是一种冥想——通常包括一些美妙的音乐和一杯酒。

在意想不到的地方省钱

许多人都想念他们心爱的咖啡店，无论是当地的一家咖啡馆，还是关闭的星巴克，直至另行通知。尽管尽我们所能支持社区企业至关重要，但弄清楚我们在大流行前花了多少钱也令人大开眼界。对于卡琳·伯恩斯 (Karin Burns)， 简化的清醒 ，她设法戒掉了昂贵的拿铁咖啡习惯……终于。这是她三年来一直在努力实现的壮举，但没有成功。她说，我终于开始期待我的自制咖啡，而不是每天早上从瑜伽回家的路上拿起 6.50 美元的拿铁。自从我的瑜伽馆关闭以来，我一直在家练习，然后在舒适的露台上啜饮自制咖啡。现在我发现早上整体上的压力较小，因为我不会急于上课，然后又赶回家开始我的工作日。

处理未完成的项目

我们家或公寓里都有一个可以稍微整理一下的空间。但由于日历通常超额预订，它会继续收集小玩意和碎片。毕竟，你可以关上门忘记它，对吧？现在不是那么多，因为你必须整天面对它。尽管这看起来微不足道，但最终解决她凌乱的地下室对 Gwen Jimmere 来说是一线希望，Gwen Jimmere，首席执行官兼创始人 自然的 .在逃避了一年之后，她与丈夫合作渡过难关。我的合作伙伴是做销售的，所以当他的销售材料和产品样品满载而归时，它们都在地下室。她分享说，这变成了一个巨大的麻烦和重大的旅行危险，因为它非常无组织。但我们现在已经把它变成了一个家庭影院，配备了投影仪、爆米花机和迷你吧。我们每周有几次家庭电影之夜——真是太棒了。

加强你们的关系

去年九月， 萨曼莎·莱文 与她一生的挚爱订婚了。从那以后，他们一直忙于计划 2020 年 10 月的婚礼，然后 COVID-19 改变了一切。由于不确定未来会怎样，他们决定将婚礼推迟到一个更快乐、更可预测的时期。虽然他们很失望，但一起呆在家里对他们的关系产生了美好的影响。为何如此？他们改变了想法，将注意力集中在隔离期间能聚在一起是多么幸运。这是一段关系中最美好的时光之一，新订婚，如此相爱，我们能够亲自花更多的时间在一起，这可能比我们可能再一次的时间多得多，我对此非常感谢，她分享。这让我意识到我对婚礼并不那么在意。只要我们所爱的每个人都安全健康，这才是最重要的。

回到过去的消遣

卡桑德拉·罗森 她七岁时学会了缝纫。她开始用织物废料做衣服来装扮她的芭比娃娃，最终毕业为自己和她的姐妹们制作裙子和服装。随着她的技能不断发展，她涉足更重要的领域，包括正装、窗帘、羽绒被和室内装潢。所有这些都导致了设计生涯。但随着她在工作中承担的责任越来越大，她的创作时间越来越少。然而，虽然被困在家里，但她又回到了指导她生活的童年激情。缝纫可以让人平静，因为它需要你全神贯注。你不能在操作机器时分心——否则，无论你建造什么，都会是一场灾难，包括你的手指——不好玩，她分享道。我的机器比较老式。有一个脚踏板可以操作，一个倒缝按钮，以及在开始缝纫时必须抬起和放下的脚。这不是一个设置并忘记它的过程。我认为能够看到一个成品，即使是很小的，然后说，“我做到了”，这也很棒。

抽出时间陪伴家人

尽管我们很想每天把时间花在我们的父母和祖父母身上，但对于大多数忙碌的专业人士来说，这并不现实。虽然有一些空闲时间， 南希·申克 决定将这笔钱转给她 93 岁的母亲。尽管她的妈妈拥有她所有的智慧和爱心，但她对技术不感兴趣，这有时会导致与年轻一代的脱节。为了弥补这一差距，Shenker 将 100 张她最喜欢的近期照片上传到了一个基于云的相册创建者，并向她妈妈邮寄了 40 页的相册。他们充满了快乐的回忆，就这些图像进行了长时间的电话交谈。她说，技术与纸上良好的老式记忆收集的结合帮助我们在一个物理距离的世界中更加接近。

拥抱自爱

现在有很多压力：我们的健康， 我们的经济未来 、我们的家人和朋友、我们的邻居和社区、我们的旅行能力——不胜枚举。那么，为什么要在大流行期间增加不必要的压力来“减肥”或“保持最佳状态”？对于 41 岁 比安卡·杰德 ，隔离帮助她解除了自我施加的限制，这些限制对她的信心不利。我吃得健康，但我也不忽视。我滋养而不是饥饿。她说，我仍然每天锻炼并做大部分饭菜，但没有压力以判断力，将自己与其他人比较的方式看，吃或锻炼。我喜欢我不担心人们会怎么看我的身体。

庆祝小快乐

有时，对我们的幸福产生最大影响的是最小的行为。它帮助我们对更光明、更美好的日子保持希望。在和家人一起乘风破浪的同时， 劳拉布兰克 她的两个女儿坐下来集思广益，列出了他们能够再次离开家后兴奋地做的事情。从探望祖父母到出去吃冰淇淋，他们把想到的任何事情都写下来，并称之为“欢乐罐”。现在，孩子们每天都会提起它。她分享说，它为我们提供了一种很好的方式来谈论当前情况，分享我们的挫折和恐惧，并期待我们可以再次一起恢复正常生活的那一天。 COVID-19 迫使我们放慢脚步，花更多的时间在一起，并期待在生活中的日常小时刻中找到快乐。为此，我很感激。

找时间给老朋友

高中时期， Triniti Gawthrop 是一个由八个女朋友组成的紧密团体的一部分。在过去的二十年里，有些人在保持联系方面做得比其他人更好，但他们总是有一条线索可以保持联系。不过，通常它是为婚礼、生日以及可悲的葬礼保留的。说实话，Gawthrop 并不经常检查它，但六周前，他们主持了他们的第一次 Zoom 电话会议。令她惊讶和高兴的是，里面充满了笑声和有意义的对话。从那以后，他们一直保持这种状态。她说，这些女性生活在不同的地方，过着截然不同的生活，但我们被一种不会被打破的纽带联系在一起，而这种纽带在当今时代得到了加强。过去爱一个朋友是一回事，但重新认识他们并重新爱他们是一种礼物。我们倾听彼此的挣扎，我们让彼此发笑，我们拥抱在一起，击掌致意。群组文本现在用于食谱、模因、有趣的想法和图片，友谊不再只是回忆。