问题： 突围
解决方案： 保持那些毛孔清洁。避免使用油性保湿霜和化妆品，它们可能会堵塞毛孔，纽约州基斯科山皮肤科、化妆品和激光外科中心主任兼皮肤科医生大卫·E·班克 (David E. Bank) 说。选择无油乳液和粉状矿物粉底。每周用温和的磨砂膏或毛巾去角质三到四次，运动后（或特别出汗的日子），使用乙醇酸洗面奶，如 Peter Thomas Roth Glycolic Acid 3% Facial Wash（38 美元， 丝芙兰 )，保持皮肤清洁。
问题： 闪耀
解决方案： 在您清洁之后立即在您的早晨常规中添加水杨酸爽肤水。纽约市的皮肤科医生艾米·韦克斯勒 (Amy Wechsler) 说，它通过去除皮肤顶部附着油脂的死而粘的细胞来最大限度地减少油光。为了在不剥落皮肤的情况下控制油脂，寻找含有 0.5% 水杨酸或天然水杨酸的爽肤水。试试 Burt's Bees Natural Acne Solutions Clarifying Toner（10 美元， walgreens.com );它含有柳树皮中的水杨酸。中午，用涂有粉末的吸墨纸吸干多余的光泽，例如 Boscia Black Charcoal Blotting Linens（10 美元； 丝芙兰 ）你可以轻拍化妆品。
问题： 痛苦的晒伤
解决方案： 最好的防守是好的进攻—— 使用你的防晒霜 ！但是，如果您在勤奋涂抹后仍发红，请服用非处方非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解不适。你也可以用凉牛奶浸泡来缓解灼伤。用一些冷水稀释一碗全脂牛奶，将毛巾浸入其中，一次敷 10 分钟。韦克斯勒说，牛奶中的脂肪具有抗炎特性。 涂抹纯芦荟 （来自植物或商业凝胶）也可以缓解疼痛。除此之外，请轻柔地对待您的皮肤：停止将其暴露在阳光下；每天涂抹多层不含香料的保湿霜（不会刺痛）；当你开始剥皮时，不要摘。预计您的皮肤会在大约 10 天内愈合。
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问题： 褐色斑点
解决方案： 同样，防晒霜是预防措施的关键。如果褐色斑点开始出现，对抗它们的最佳方法是通过定期使用含有 α 或 β 羟基酸的温和磨砂膏去角质来增加细胞更新。含有大豆的面霜，如 Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30（19 美元， ulta.com )，也可能有助于减轻现有斑点。如果您在使用非处方产品后仍然看到它们，请考虑与您的皮肤科医生讨论一种含有对苯二酚和维生素 A 衍生物的处方强度制剂， 像维甲酸 ，鼓励去角质。
问题： 难以保护的零件
解决方案： 无论你多么小心，都很难让一些地方充分地涂上防晒霜。对于你的头皮，戴帽子是你最好的选择。科罗拉多大学皮肤病学副临床教授乔尔·科恩 (Joel L. Cohen) 说，寻找宽边帽不仅可以保护头皮，还可以保护耳朵顶部，这是常见的皮肤癌部位。虽然它不能代替防晒霜， 防晒衣 在户外度过漫长的一天，可以帮助保护您的肩膀、背部和胸部。查看标签上的 UPF 等级，该等级可测量 UVA 和 UVB 射线穿透织物并到达皮肤的量。 （这比用毛巾把自己干成木乃伊更方便。）
问题： 痱子
解决方案： 为了快速平息那些因高温而主要出现在胸部、颈部、背部或腹部的粉红色小疙瘩，请站在空调或风扇前。玉米淀粉粉或冷水浸泡也可以帮助减轻发红。
问题： 皮肤松弛
解决方案： Cohen 说，对于已经晒过太阳或在夏天中途开始看起来风化的皮肤，外用类视黄醇，如处方 Retin A，是最好的治疗方法。他说，经常使用它们有助于刺激胶原蛋白的产生，胶原蛋白可以从紫外线照射引起的自由基损伤中降解。尽管外用维甲酸会使皮肤更容易燃烧，但科恩说，如果你在晚上使用它们并在白天涂防晒霜，你应该不会有问题。非处方强度视黄醇产品可能比处方版本的刺激性小。如果您的皮肤非常敏感或干燥，并且您不能忍受类视黄醇或视黄醇，请尝试以肽为主要成分的保湿霜，例如玉兰油 Regenerist UV Defense Regenerating Lotion SPF 50（19 美元； 沃尔玛网 ) 或 L’Oreal Paris Youth Code SPF 30 Day Lotion（药店售价 25 美元）。这些氨基酸可以在不刺激的情况下软化细纹。较新的是含有生长因子的产品（可以尝试：Neocutis Bio-Gel 生物修复水凝胶，178 美元， dermstore.com ）。班克说，这些物质有时在标签上列为生长肽，可以诱使您的皮肤像年轻细胞一样发挥作用，并刺激新的胶原蛋白生长。
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- 莎莉·瓦迪卡
- 通过雷切尔·西尔维斯特
