您可能会为全天候工作或通宵工作而感到自豪，但挪威卑尔根大学的一项新研究表明，工作狂并不是荣誉徽章。相反，这种生活方式经常与多种精神疾病有关，包括多动症、强迫症、焦虑症和抑郁症。

该大学的研究人员对 16,000 多名在职成年人进行了研究，发现他们都比非工作狂同行有更多的精神症状。举例说明一些明显的差距：近三分之一的员工符合 ADHD 标准（相比之下，非工作狂的比例不到 13%），而近 34% 的工作狂符合焦虑标准（相比之下，非工作狂的比例不到 12%） ）。

首席研究员 Cecilie Schou Andreassen 说：“将工作推向极致可能是更深层次的心理或情绪问题的迹象。” 在一份声明中说 . “这是否反映了重叠的遗传脆弱性，导致工作狂的疾病，或者相反，导致此类疾病的工作狂，仍然不确定。”

为了帮助识别工作狂，研究人员开发了一种名为卑尔根工作成瘾量表的工具，该工具评估与成瘾相关的相同症状：情绪、冲突、容忍、退缩和复发等。

这里，量表中的七个标准：

1. 你考虑如何腾出更多时间工作。
2. 你花在工作上的时间比最初预期的多得多。
3. 你工作是为了减少内疚、焦虑、无助或抑郁的感觉。
4. 别人告诉你要减少工作而不听他们的意见。
5. 如果你被禁止工作，你就会感到压力。
6. 由于工作原因，您将爱好、休闲活动和/或锻炼置于优先地位。
7. 你工作太多以至于对你的健康产生了负面影响。

想想你过去一年的工作。对以上经历进行评分：它总是发生 (5) 或从未发生 (1)。如果您根据四个或更多标准对 4s 和 5s 进行评分，您可能会认为自己是工作狂。

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