孩子们分担家务——心甘情愿，没有向他们扔海绵——听起来很棒。但是到达那里是一个漫长的，是的，混乱的过程——一个通常看起来不值得的过程。您不仅要教他们如何装载洗碗机，而且还必须努力解决以下问题：他们像您一样装载洗碗机重要吗？在你自己做之前你会唠叨多久？当他们从辩论练习中回家很晚并且有大量的作业时，这是对他们时间的最佳利用吗？事情是这样的：清洁是一项至关重要的生活技能。研究表明，小时候做家务是职业成功的预测因素。如果我们不教孩子们生活需要愿意做糟糕的事情，我们就没有给他们茁壮成长所需的工具，朱莉·莱思科特-海姆斯 (Julie Lythcott-Haims) 说。 如何抚养成人 ，作为斯坦福大学新生院长，她开始注意到她的新生缺乏实践技能。她发现，像她这样未能教孩子参与的父母应该部分归咎于此。她说，我们为他们做了太多平凡的任务，想要被爱，试图让生活更轻松。

把这些责任强加给你的孩子会很困难——一开始。记住两件事。首先，清洁家务需要成为第二天性。如果这是一种习惯，它就不再是冲突的根源，Gretchen Rubin 说，他是 比以前更好：掌握我们日常生活的习惯 .这意味着它需要很容易。 （不会把外套挂在衣架上吗？买个挂钩。）第二，不要当暴君。营造一种一体式的氛围，每个人都参与其中，因为他或她是家庭的一员，而不是因为如果你不这样做，妈妈会大喊大叫。孩子们需要知道他们的帮助是有价值的。所以欣赏它。临床心理学家劳拉·马克汉姆 (Laura Markham) 博士说，当羞耻感和内疚感减少时，孩子们往往会接受这个项目。 和平的父母，快乐的孩子 .如果他们没有？责怪计划，而不是孩子。您可能对他们的发展水平期望过高。 （或者钩子太高了。）

这些提示将有助于确保您的肮脏工作具有持久的效果。

补间

教他们...

他们还没有学会的任何日常家务，比如拖地或洗衣服。马克姆说，当孩子们 11 岁和 12 岁时，他们对别人如何看待他们很敏感。这使他们对自己的外表更感兴趣，也对他们的家更感兴趣。当然，他们的标准会和你的不同。但这可能是做家务的机会——洗衣服或整理衣柜——这些都是为了展示自己最好的自己。

为了获得最佳效果……

分配一个抽屉。化妆，除臭剂，粉刺乳液。身体不断变化的中学生收集了大量的漂浮物——它们都落在了浴室的水槽上。清理一个抽屉或提供一个篮子让他们倾倒所有东西。水槽的创始人珍妮·恩格尔巴赫 (Jeanie Engelbach) 说，当你在水槽边时，还可以为水槽扔一些清洁湿巾。 公寓Jeanie.com . 为额外的毛巾腾出空间。你的小水仙突然需要一个用于她的身体，两个用于她的头发？在毛巾杆上添加 S 钩，这样所有人就有空间并排悬挂。 时间他们。随着家庭作业量的增加，即使是多年来一直在清理碗碟的孩子也会犹豫不决。但这需要的时间比他们（坦率地说，你）认为的要少，所以设置一个计时器来证明。组织公司的创始人阿曼达·威斯说，打赌他们不能在 10 分钟内完成工作 城市清晰度 .如果他们没有成功，看看他们能不能想出一两分钟的技巧，然后第二天晚上再试一次。 创建一个捐款箱。摆脱旧玩具和太小的衣服对于保持房屋清洁至关重要，但说服孩子整个周六早上都在做这些事情是很遥远的事情。相反，在房子里有一个地方，他们可以在他们决定完成的时候放东西。 Wiss 说，让孩子们按照自己的方式进行清洗会给他们一种控制感。 制作打孔卡。在这个年龄，乐趣仍然很重要。 Wiss 建议在 Zazzle.com 之类的网站上定制忠诚度名片，然后在您的孩子每次承担繁重的家务活时给他们一拳。奖励：双层巧克力片星冰乐。

青少年

教他们……

完成以上所有工作，再加上更大的工作，比如打扫车库，以及他们需要知道如何在大学里完成的任务。 （给迷你冰箱消毒？）到目前为止，您的青少年可能或多或少地养成了放下家庭作业、清理晚餐，甚至在周末吸尘的习惯。所以去吧，不时地折腾一份额外的工作。华盛顿大学精神病学临床教授、《华尔街日报》的作者劳拉·S·卡斯特纳 (Laura S. Kastner) 博士说，他们需要习惯这样的想法，即在生活中，你的老板会要求的不仅仅是你的工作描述。 平静下来：早年 .当你发现他们发短信而不是扫地时，不要大惊小怪。青少年会被眼前的一切分散注意力。他们不是混蛋，而是生物学，宾夕法尼亚大学神经学教授、《科学》杂志的作者弗朗西斯·詹森 (Frances Jensen) 说。 青少年大脑 .这是因为青少年的额叶（大脑中控制同理心、判断力和因果关系的部分）尚未完全发育。他们仍然需要明确的方向和耐心。

为了获得最佳效果……

面对事实。您的孩子在做无聊的任务时根本没有能力忽略朋友的消息。不要猛烈抨击（或放弃），而是轻轻地将他推回现实。 Jensen 说，我并不是说要宽容——只是将青少年视为儿童和成人的混合体。 远离他们的空间。经常为他的卧室吵架？关上门。 Lythcott-Haims 说，我们孩子的房间是他们的领地，他们可以在那里休息。朱莉摩根斯坦，作者 由内而外的组织 , 同意：他们的生活很复杂并且处于转型期，他们的空间反映了这一点。对我们来说看起来很乱的东西对他们来说可能很有意义。 摆出来.青少年不是很大的外推者。如果他们面前有一个多步骤的任务，比如在朋友离开后整理，列出需要做的事情。把你的胳膊搂住他们说，‘好吧，所以我们需要弄开地毯，把阿富汗人放回沙发上，然后舀起零食包装纸，’马克姆说。当他们带着 Ugh 回来时！我以后会做的！提醒他们只需要一分钟，把公共房间弄得一团糟对其他人是不公平的。 Morgenstern 说，青少年并非漠不关心——他们只是忙于其他事情。 不说话，点。当紧张局势加剧时，提醒您的孩子洗碗可能是点燃烟花的火焰。 Kastner 建议在白板上列出商定的任务。如果你已经清楚后果，你可以指着白板说，‘这是你的提醒。我希望你成功，这样你就不会丢失手机，”她说。这与唠叨是非常不同的业力。