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我刚开始使用视黄醇，正在慢慢适应日常使用。你有什么避免刺激的小窍门吗？ — @kayla_krist1ne
我对视黄醇的看法与我对过去关系的看法相似：我的感受很复杂。虽然皮肤科医生对这种神奇的抗衰老成分充满诗意，但副作用——发红、脱皮和大量刺激——可能非常糟糕，以至于缓慢燃烧的好处似乎不值得。
“视黄醇是一种很好的护肤成分，但它们是 Catch-22，”纽约市董事会认证的皮肤科医生 Camille Howard-Verovic 医学博士、DO、FAAD 说。 “当我给我的病人开处方时，我告诉他们的第一件事是他们的皮肤现在应该被归类为‘敏感’。”
我的皮肤已经足够敏感，所以你可以想象它在接触视黄醇时完全翻转。但不要担心：您可以获得视黄醇的所有平滑、提亮、紧致和突破破坏功效，而不会刺激您的脸。
首先，由于您才刚刚开始使用视黄醇，因此在最初的几周内确实会出现一些皮肤变化。皮肤需要时间来适应视黄醇，因此出现一些干燥、剥落甚至发红是完全正常的。称为视网膜化的过程，不一定是刺激，只是视黄醇增加皮肤细胞更新的迹象。
您还应该以非常低的频率和注意力开始，随着时间的推移逐渐建立。纽约市董事会认证的皮肤科医生 Marnie Nussbaum 表示同意，并指出从最低浓度开始，每周仅使用两次。 “几周后，你可以尝试将频率增加到每周四晚，直到你可以每晚使用它。”
但是，如果您的皮肤仍然受到严重刺激（即刺痛、灼热和/或皮疹），您可以采取几个步骤，所以我按照您应该尝试的顺序列出了它们。如果第一步不起作用，请转到下一步，依此类推。
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一 审核其余的护肤品
因为视黄醇会增加你皮肤的敏感性，所以在你的日常生活中加入额外的成分来对抗它是很重要的。这些产品应旨在补水并提供镇静作用，例如透明质酸、甘油、芦荟或燕麦。 “这一切都是为了通过使用相互补充的成分在您的护肤程序中产生协同作用，”霍华德博士说。她对使用视黄醇的患者的最高建议是 Aveeno's Calm + Restore 收藏 ，因为它的全天然三重燕麦复合物和小白菊成分非常适合舒缓干燥、受刺激的皮肤。 Nussbaum 博士喜欢 Skinbetter Science AlphaRet 隔夜霜（125 美元， skinbetter.com )，它结合了封装的视黄醇和乳酸以避免刺激。
同样，您应该减少增加皮肤敏感性的产品。这包括苛刻的去角质剂，如 AHA 和 BHA （α 羟基酸和 β 羟基酸）、水杨酸和过氧化苯甲酰，所有这些都会使皮肤干燥。
二 技术三明治
我的首选视黄醇黑客是三明治技术，不，不是当你在涂抹护肤品时吃三明治。这是您在涂抹视黄醇之前和之后涂抹润肤霜的时候，因此将视黄醇涂抹在两层润肤霜之间。尽管听起来可能有些过分，但相信我——它确实有效。这些额外的层将减轻副作用。
3 短联系申请
霍华德博士还支持一种称为“短接触”的技术，该技术包括将视黄醇涂抹在干净的皮肤上，然后在静置 30 分钟到一个小时后将其洗掉。这可以帮助您的皮肤逐渐调整，直到您可以将其保持更长的时间，并最终保持过夜。
4 改用视黄醇替代品
还是不能休息？植物可以提供帮助。输入补骨脂酚，一种基于植物的替代品，您可以使用它来获得类似的、变革性的结果，而没有视黄醇臭名昭著的刺激。有效使用时，它应能显着改善细纹和皱纹、色素沉着以及整体紧致度和弹性。我一直以来最喜欢的是 Herbivore Botanicals 的 Bakuchiol Retinol Alternative Smoothing Serum（54 美元；https://www.herbivorebotanicals.com/products/bakuchiol-retinol-alternative-serum&u1=RSAskaBeautyEditor4CleverHackstoAvoidRetinolIrritationhhongAntArt2639436202105I' data-tracking-affiliate-name='www .herbivorebotanicals.com' data-tracking-affiliate-link-text='herbivorebotanicals.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.herbivorebotanicals.com/products/bakuchiol-retinol-alternative-serum ' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='赞助'>herbivorebotanicals.com ），一个漂亮的紫色瓶子，里面装满了这些东西。您还可以尝试其他品牌的衍生产品以找到您的最爱——例如，Bare Minerals 带有 https://www.bareminerals.com/new/collections/ageless-phyto-retinol-collection/&u1=RSAskaBeautyEditor4CleverHackstoAvoidRetinolIrritationhhongAntArt2639436202105I' data-tracking-附属名称='www.bareminerals.com' data-tracking-affiliate-link-text='收集植物视黄醇' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.bareminerals.com/new /collections/ageless-phyto-retinol-collection/'data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='赞助'>植物视黄醇系列 ，一种源自 Picão Preto 植物的天然植物性视黄醇替代品。
