1. 练习瑜伽。

2. 为您的孩子分配日常家务，并让他们坚持到底！

3.为了快乐而阅读。

4. 慢一点走，看看你周围的环境。

5.每天至少对一个人微笑。

6.每周选择几次楼梯。

7. 在晚上 11 点之前关闭 Netflix。

8. 培养新的爱好。

9. 经常做饭 .

10.停止按贪睡。

11. 每周做一件新事。它不一定是主要的。

12. 走出舒适区，探索更多。

13. 让 iPad 成为夜间娱乐的例外，而不是习惯。

14. 当朋友或邻居生病或被困在家里时，为他们做饭。

15. 给予更多——即使这是你自己想要的东西。

16. 继续教育您的孩子要感恩，并以身作则。

17. 多练习一种乐器（或拿起一种新乐器）。

18. 停止使用手机作为拐杖。相反，人们观察。

19. 更有团队精神。

20. 生活得更简约。

21. 尽量留在当下，享受下班回家和哄宝宝入睡之间的甜蜜（但可能有压力）时间。

22. 加强早上的比赛。早起来享用悠闲的早餐并享用一杯咖啡。

23. 在你的社交信息流上发布更多未经过滤和真实的图片。

24. 有时说不。

25. 最后将未穿的衣服捐赠给可以使用它的人。

26. 学习如何烹饪更多您最喜欢的食物——不再外卖！

27.成为一个聪明的杂货店购物者（在你走之前，我们正在谈论清单和食品储藏室）。

28. 每天跑几英里。

29.计划定期拜访大家庭。

30. 少坐汽车和出租车。用你的腿。

31. 每周与朋友度过一对一的美好时光。

32. 更频繁地通过电话与人交谈。

33. 别再给你 7 岁的孩子系鞋带了。他们必须把自己绑起来！

34.一个人去看电影，或者一个人去餐厅，只是为了证明你能应付我的时间。

35. 每个月至少计划一次周末一日游。

36.每周至少有一次约会之夜。

37.去相亲。

38. 把那堆照片变成剪贴簿。

39.省钱，在家煮咖啡。

40. 开始每天使用 SPF。即使在冬天。

41. 少争论。

42. 争取更多地为自己挺身而出。

43. 完成你在过去三个月中完成的三个 DIY 项目。

44. 每天冥想五分钟。

45. 选择茶而不是咖啡。

46.停止喝苏打水。

47. 努力快速回复电子邮件，以免它们落空。

48. 学习如何制作您通常购买的基本、简单的东西，因为自制的味道更好——而且更适合您！从鹰嘴豆泥、鳄梨酱、马力拉酱或美味的香醋酱开始。

49. 不要因为错误而自责。向他们学习，然后继续前进。

50. 下定决心前进。提前购买生日礼物，在他们到达的那天填写学校表格，不要等到最后一秒。

51. 将健康的零食一直放在冰箱里，而不是经常放在冰箱里。

52. 阅读所有你还没来得及阅读的书架上积灰的书籍。

53.多写信。带回蜗牛邮件。

54. 每天写下一件让你感恩的事。

55. 整理你所有的垃圾抽屉。

56. 上艺术课。

57. 得到 多睡一个小时 每晚。

58.记住你生活中所有重要的电话号码。

59. 在您的护照上盖上新印章。

60. 让你的手机远离餐桌。

61. 计算假期——这意味着没有电子邮件！

62. 收集家庭食谱并制作一本书。

63.每天吃一次新鲜水果。

64. 将您所有的家庭视频传输到 DVD 中，您可以在沙发上观看。

65. 参加即兴课。

66. 创办一个读书俱乐部。

67. 清理你的车库。

68. 更频繁地从头开始烘烤。

69. 尝试一个大胆的发型（它会重新长出来！）。

70. 深度清洁你的浴室。

71. 减少糖分 .

72. 重新装修你的小隔间。

73. 追求你想要的工作——或者追求你在当前工作中想要的。

74. 想办法回馈你的社区。

75. DIY一个家庭办公室。

76. 结交新朋友。

77. 及时了解世界新闻。

78. 开始（并完成）一个 1,000 块拼图。

79. 写一个小故事。

80. 做一顿四道菜的饭（只是说你做到了！）。

81. 参加品酒课程。

82. 骑自行车上班。

83. 每周 7 天中有 5 天铺床。

84. 避开自助餐厅，而是打包午餐。

85. 停止八卦。

86.多走动起来。

87. 计划更多的意外拜访您的家人。

88. 清理你的 Facebook 好友列表。

89. 在你打开礼物的那一刻发送感谢信。

90. 少抱怨。

91. 在工作中创建一个站立式办公桌。

92. 每月为自己沉迷一次。

93. 打电话而不是发短信。

94. 给自己五分钟时间思考一个错误，然后继续前进。

95. 重新装修你家的房间。

96. 为朋友的生日和重大活动创建一个日历，这样你就不会错过任何事情。

97. 每个周末关掉手机一小时。

98.每天勤喝水。

99. 制定每月预算，并坚持下去。

100.多喝热巧克力。