无论是由于医疗状况、老化还是潮湿的温度，没有人喜欢醒来时头上冒汗（读作：湿头发滑到你的前额）。它不仅不舒服，而且还会使您整夜醒来多次，从而对您的睡眠质量产生负面影响。虽然盗汗是一个相当普遍的问题——而且可能是一个 变老的正常副作用 或服用某些药物——这不会让它们变得不那么烦人。那么你能做些什么来阻止他们呢？

首先，确保你卧室的气氛尽可能接近 到理想温度 睡眠——根据美国国家睡眠基金会的说法，介于 60 和 67 华氏度 .但是，无论您是睡在通风不畅的闷热房间，没有空调，还是生活在特别炎热的气候中，都不总是可以完美地自定义您周围的温度。此外，许多因盗汗而挣扎的人发现，无论周围房间的空气有多冷，他们的体温都保持超级温暖——换句话说，这与一年中的时间无关。在这种情况下，您的下一步行动是找到合适的床上用品，让您整夜保持凉爽。

许多人认为他们应该找到一个能保持寒冷的枕头，但由于枕头的面料成分、价格和尺寸，一个更简单的解决方案是投资冷却枕套。这样，您只需将其滑到任何枕头上即可享受凉爽的好处，而无需购买全新的枕头。扔枕套也容易多了 放入手提箱 ，因此无论您身在何处，都可以每天晚上使用它。

由于冷却枕套不像其他类型的温控床上用品那样广泛使用，我们已经为您完成了研究并编制了一份您可以在线购买的顶级冷却枕套清单。最好的部分？它们都受到试用过的购物者的强烈推荐，因此您可以相信它们确实有效。

根据客户评论，以下是 10 款最佳降温枕套：

• 亚马逊最佳： Luxear 冷却枕套
• 最佳缎面： 床上用品枕套
• 最好的冷却技术： Sheex Original 高性能织物枕套
• 最佳丝绸选择： SlipSilk 纯丝枕套
• 最佳预算丝绸选项： Zimasilk 桑蚕丝枕套
• 最佳防汗： Snuggle-Pedic Kool-Flow 竹枕套
• 最舒适： Buffy Eucalyptus 枕套
• 最适合身体枕头： MR&HM 缎面枕套
• 最好搭配冷却凝胶： Coop Home Goods 记忆海绵枕套
• 最佳性能面料： 哥伦比亚冷却枕套

做出选择后，将它与轻便的被子和一套非常适合热枕的冷床单配对，您将拥有应对不必要的热量所需的一切。继续阅读以了解更多有关可以对抗盗汗的最佳选择（无论季节如何），并帮助您获得身体所需的一夜安眠。

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1 亚马逊最佳：Luxear Cooling Pillowcases

如果您想在温暖的月份使用凉爽的枕套——但不确定是否会全年使用——​​这款来自 Luxear 的双面枕套是一个不错的选择，因为它提供了两全其美的优势。一侧采用标志性的凉爽面料制成，触感凉爽丝滑，另一侧采用柔软的棉质面料，带来更温暖的感觉。无论您躺在哪一边，透气、舒适的材料都不会让您出汗或过热。除了便于转移的隐藏式拉链设计外，这些创新的枕套还可机洗。

最好的部分？一套标准尺寸的两个枕套只需 26 美元，大号尺寸的两个枕套只需 30 美元。

二 最佳缎面：Bedsure 枕套

这 亚马逊上最畅销的枕套 ，这些来自 Bedsure 的被套是享受丝滑枕套感觉的绝佳方式，而无需花费太多。据用户称，这款枕套采用 100% 涤纶缎布制成，是一种经济实惠的真丝替代品，超柔软且触感凉爽。它们采用传统的信封封口，因此您不必担心整晚都将它们挂在硬拉链上，甚至可以机洗（该品牌建议在网状洗衣袋中冷水洗涤以保护材料）。

枕套有 23 种颜色可供选择，一套两个起价仅为 10 美元，使其成为此列表中最实惠的选择。许多 评论家吹捧美容的好处 封面；一个人称它们是头发和皮肤的必备品，而另一个人则说它们整晚都让我的头发保持完美。

简而言之，如果您正在寻找低成本的奢华感觉，那么这个由 10,000 条五星级评论支持的客户最喜欢的套装适合您。

3 最佳冷却技术：Sheex Original Performance 织物枕套

这些 Sheex 枕套专门设计用于将热量从您的身体中带走，让您整夜凉爽舒适。如果你还没有听说过这家著名的睡衣公司， 它是由两位大学篮球教练创建的 谁意识到经常用于运动服装的吸湿排汗性能面料作为床上用品会非常舒适。所以他们把他们的想法付诸实践，剩下的就是历史了。

据该品牌称，Sheex 面料的透气性比传统棉好近 50%，并使用蒸发冷却和通风来帮助您的身体保持舒适、可控的温度。除了冷却技术外，这些枕套还很轻，触感柔软，并且不会随着时间的推移起球和褪色 - 因此它们将成为未来几年卧室中的必备品。

一位评论家称这一套 两个 Sheex 枕套几乎是神奇的，并说，我不敢相信这些对热睡有多有效！醒来而不是汗流浃背对我来说只是革命性的。这些真的很神奇。我非常高兴。

4 最佳丝绸选择：SlipSilk 纯丝绸枕套

在市场上有 奢华真丝枕套 ?选择以美容为重点的床上用品品牌 Slip 的高评价版本。这款深受客户喜爱的枕套采用 100% 真丝材质，触感凉爽且超级奢华，而且还具有抗衰老和美容功效。与更传统的枕套材料相比，丝绸纤维的吸收性较差，因此您的护肤品不会在您睡觉时转移到枕套上（并从您的皮肤上移开）。此外，丝绸材质可最大限度地减少摩擦，因此您不必担心头发会打结或缠结——更不用说，它大大减少了脸上皱纹和线条的出现。

滑是 完全致力于促进美容睡眠 ，因此您可以相信这款舒适、柔滑的枕套可以胜任。它在 Nordstrom 上获得了 4.5 星评级，并获得了来自满意客户的 800 多条评论——有人说感觉就像你要在一个凉爽、柔软的吻中入睡。另一位购物者写道，听到这些枕套的大肆宣传后，我决定给自己一个。我喜欢凉爽的床单和枕头，这是最好的之一。丝绸在您的脸上感觉如此柔软，您感觉自己正在陷入纯粹的奢华。

5 最佳预算丝绸选项：Zimasilk 桑蚕丝枕套

另一个很棒的丝绸选择，Zimasilk 的枕套与 SlipSilk 一样舒适且广受欢迎，但价格却只有其一半。由 100% 纯桑蚕丝制成 - 一种奢华而独特的丝绸 - 它具有自然凉爽的光泽感，几乎可以保证您醒来时不会感到热、出汗或不舒服。除了柔软透气之外，丝绸材料还为您的头发和皮肤提供了许多好处，例如防止皱纹和其他老化迹象，减少睡眠纹和浮肿的眼睛，抚平毛躁的头发和缠结——不胜枚举。

这款广受欢迎的枕套有 35 种不同的颜色，就材料的质量而言，大号仅 24 美元。一个惊人的 22,700人留下完美收视率 ，并且大量评论者说这种面料是真正的真丝，基于实惠的价格，他们发现这有点令人惊讶。我不喜欢全套丝绸床单，所以我从没想过我会买丝绸枕套。我是一个很热的睡眠者，最近醒来太热了！一位购物者说，我读到丝绸枕套有助于保持凉爽，更不用说在睡觉时让头发保持更好的状态并缓解面部皱纹。好吧，让我告诉你到目前为止，它一直是粉丝疯狂的味道。实际上，我确实感觉脖子更凉了，而不是醒来时脖子上冒汗。

6 最佳防汗：Snuggle-Pedic Kool-Flow 竹枕套

这款 Snuggle-Pedic 枕套上的透气竹纤维织物使其更加透气和排汗。整个枕套的微型通风孔可实现最佳空气流通，搭配天然轻质竹材，无论温度如何，此选项都能让您保持凉爽和舒适。环保枕套也可机洗，一侧有隐藏式拉链，有五种尺寸，可容纳从儿童枕头到全身枕头的所有物品。一些客户表示，他们选择将 Kool-Flow 保护套用作枕套，而其他客户则将其用于枕套下方，但无论哪种方式，冷却技术仍然可以防止过热。

有了所有这些智能功能，这也就不足为奇了 枕套获得了近 800 条五星级评价 在亚马逊上。一位购物者称其为出色的并说，这些太好了。我们在仲夏买了一个，看看它是否能让我们在晚上保持凉爽，而且效果很好，我们又买了一个。我目前在封面上有一个枕套，它仍然很好用。另一个写道，这个案例真的很酷！非常柔软舒适。

7 最舒适：Buffy Eucalyptus 枕套

要获得奢华的睡眠体验，请考虑 Buffy 的两个枕套套装，由 100% 桉树纤维制成。低过敏性材料自然透气，而高支数意味着您可以期待无与伦比的柔软度。

枕套可冷机洗，有六种柔和色调——根据品牌采用天然染料着色——有标准尺寸和特大尺寸。 Buffy 的客户给了他们 4.8 星的集体评价，称他们如丝般柔软。一个人将他们的评论命名为每次都焕然一新的感觉，他写道：你知道那些晚上你翻身和翻转枕头的感觉是如此美好和凉爽吗？这就是我每次躺在枕套上的感觉，不需要翻转。摸起来又软又凉！如果你睡得暖和，我绝对建议从这些枕套开始。

8 最适合抱枕：MR&HM Satin Body Pillowcase

MR&HM 涤纶缎面枕套是最好的身体枕降温套，拥有近 5,000 个亚马逊五星级评分。这种柔软的丝绸般的材料让人感觉超级奢华——尽管它只需 11 美元——而且 20 x 54 英寸的尺寸非常适合大多数标准的身体枕头。这款无拉链冷却套有 27 种颜色可供选择，还提供标准、大号和特大号枕头尺寸。

一位评论者说，在他们的身体枕头上放这个保护套比拥抱泰迪熊要好，而另一位评论者说它不会变热，为我的卧室增添了一种非常奢华的感觉。

9 最好搭配冷却凝胶：Coop Home Goods Memory Foam Pillow and Cove

如果您在市场上同时购买枕头和保护套以在夜间保持凉爽，请考虑来自流行枕头品牌 Coop Home Goods 的此选项。你会得到一个 CertiPur-US 认证的凝胶记忆泡沫 据客户称，枕头搭配防过敏竹人造丝枕套，可带来有史以来最好的枕头体验。但真正让它与众不同的是它的定制——你可以打开枕头来移除或添加填充物（它在一个单独的袋子里有一个额外的半磅），直到你达到完美的柔软度和坚固度。 您独特的睡眠需求 .

超过 8,000 名购物者对冷却凝胶枕头给予了完美评价，许多人称其为他们曾经拥有过的最舒适、最好的枕头。外壳材料非常柔软，非常凉爽透气。枕头很舒服，一位写道。当你第一次把头放在它上面时，有一种很酷的感觉，非常愉快......我是那些对几乎所有东西都趋于温暖的人之一。但枕头整晚都保持凉爽和舒适。

10 最佳性能面料：Columbia Cooling Pillowcases

Columbia 的凉爽枕套由棉和莱赛尔纤维混合制成—— 一种性能面料 常用于运动服装——这使它们具有出色的吸湿排汗能力。 300 针数的棉纤维为可机洗的被套增添了另一层柔软和舒适感。这套两个箱子可以作为三种尺寸的全套床单的一部分购买，也可以单独购买标准尺寸和特大尺寸，起价仅为 27 美元。

许多评论者提到，这种面料的吸汗能力使枕套物有所值，特别是对于热睡者或经历潮热的人。一个人说床单实际上是为我热辣的丈夫降温，而另一个人说它们让你整晚都凉爽。