烟熏牛肉滑块

评级:未评级

Sliders 去希腊吃一顿简单而令人满意的晚餐。

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烟熏牛肉滑块 烟熏牛肉滑块 学分:格雷格·杜普里

配方总结测试

动手: 30 分钟 总计: 30 分钟 份量: 4 营养信息 跳到食谱

五香肉饼配上 tzatziki 热面包?是的,请。除了标准的盐和胡椒粉外,馅饼还包括烟熏辣椒粉、孜然和大蒜,这意味着每一口都非常美味,可以抵挡来自经典希腊 tzatziki 的浓郁莳萝酸奶酱。要做到这一点,你首先要从磨碎的黄瓜中挤出水,这样可以防止酸奶裂开。想要在用餐时享用简单的鸡尾酒,请将黄瓜挤在杯子上,然后将液体与伏特加、苏打水和简单的糖浆一起搅拌。

原料

成分清单
  • 1.5磅碎牛肉
  • 2茶匙烟熏辣椒粉
  • 1.5茶匙孜然粉
  • 1个大丁香大蒜,磨碎(最好在微型飞机上)
  • 2茶匙粗盐,分开的
  • ½ 茶匙现磨黑胡椒粉,分开
  • 1个英国黄瓜
  • ¾ 杯纯低脂希腊酸奶
  • 3汤匙切碎的新鲜莳萝,分开
  • 2汤匙橄榄油,分开的
  • 温暖的大饼和柠檬角,用于服务

方向

说明清单
  • 步骤1

    在一个大碗中混合牛肉、辣椒粉、孜然、大蒜、1 ¼ 茶匙盐和 ¼ 茶匙胡椒粉,直至充分混合。塑造成 12 个(1 英寸厚)的肉饼。放在盘子上,冷藏10分钟。

  • 第2步

    与此同时,在盒子刨丝器的大孔上磨碎三分之一的黄瓜,使其等于 ½ 杯。将磨碎的黄瓜放在纸巾上并挤压以除去水分。把黄瓜转移到一个中等大小的碗里。加入酸奶、1/4 茶匙盐、1 汤匙莳萝和剩余的 1/4 茶匙胡椒粉。

  • 第 3 步

    把剩下的黄瓜切成薄片,放在一个大碗里。加入 1 汤匙油和剩余的 ½ 茶匙盐和 2 汤匙莳萝;折腾到外套上。

  • 步骤4

    在大平底锅中用中火加热剩余的 1 汤匙油。分 2 批工作,在热油中烹制肉饼,直至变成棕色并煮至所需的熟度,每面 2 至 3 分钟,中等时间。与大饼、柠檬角、酸奶酱和黄瓜沙拉一起食用。

营养成分

每份:550 卡路里;脂肪 42g;胆固醇 124mg;钠 1099mg;碳水化合物 6g;膳食纤维 1g;蛋白质 35g;糖 3g;饱和脂肪 14g。