开始每晚睡眠超过 9 小时的老年人可能想与他们的医生讨论他们对睡眠的需求增加：一项新研究表明，这可能是痴呆症的早期迹象。

但这并不是说每个开始额外打盹的父母或祖父母肯定会出现记忆问题。研究合著者、波士顿大学医学院神经病学研究员 Matthew Pase 博士说，还有很多其他情况会影响困倦和在床上度过的时间，其中一些一旦确诊是可以治疗的。

Pase 的新研究调查了 2,457 人，平均年龄为 72 岁，他们每隔几年进行一次健康评估并回答健康问卷。在这些参与者中，研究人员确定了 75 人报告说他们过去睡眠时间平均每晚睡眠时间超过 9 小时。

那些长睡者的可能性是其他人的两倍多 被诊断为痴呆症 在接下来的 10 年里，比其他研究参与者要多。 （有过的成年人 总是 报告称，睡眠 9 小时或更长时间不会增加患痴呆症的风险——只有那些睡眠习惯随着年龄增长而改变的人。）

风险翻倍可能听起来像是大幅增加，但 Pase 指出绝对风险并不那么令人担忧：只有 21% 的延长睡眠参与者和 9% 的其他参与者实际上患有痴呆症。他说，这绝不是这些人的命运。

该研究包括所有形式的痴呆症，包括最常见的阿尔茨海默病。研究人员认为，睡眠时间更长实际上并没有任何 影响 关于记忆力减退和认知能力下降的进展；相反，他们认为这是早期大脑变化已经开始发生的微妙迹象。换句话说，限制睡眠不太可能有效，帕斯说。

需要更多的研究来确切知道为什么身体会以这种方式做出反应，但一种理论是，大脑试图通过在睡眠中花费更多时间来补偿早期痴呆症相关的变化，Pase 说，在那里它可以尝试自我修复。

该研究还得出了另一个有趣的发现：对于最近开始睡得更多的没有高中学位的人来说，患痴呆症的几率最高——大约是每晚睡眠时间少于 9 小时的人的 6 倍。这支持了拥有更多 教育可能是保护性的 作者写道，对抗晚年的痴呆症。

帕斯说，如果你注意到一位年长的朋友或亲戚开始睡得更多，这本身可能不会引起恐慌，因为这可能是衰老的正常部分，也可能受到许多其他因素的影响。但无论其根本原因如何，都可能值得向医生提及——尤其是如果您所爱的人在睡眠时间更长的情况下也有记忆或思维问题。