在过去的几年里，Chrissy Teigen、Brooke Shields 和 Courtney Cox 等知名妈妈公开了她们与产后抑郁症 (PPD) 的斗争，让全国各地的女性知道，如果她们感到不知所措，她们并不孤单，伤心，并在分娩后的几个月内断开连接。

但是爸爸们呢？

研究人员最近认识到，当家里有一个新生儿时，父亲也会经历情绪崩溃（ 一项研究估计大约 10% 的父亲经历过 PPD ）。现在，南加州大学的研究人员将原因归咎于睾丸激素。就像妈妈们一样，爸爸们在宝宝出生前后都会经历巨大的荷尔蒙波动，睾丸激素水平的高低会影响他们的情绪以及照顾宝宝和伴侣的能力。

该研究调查了 149 对夫妇， 上周发表在杂志上 激素和行为 , 研究表明，如果父亲在婴儿出生后九个月内睾丸激素水平下降，他们患 PPD 的风险最高。他们的睾丸激素下降得越低，他们就越感到沮丧。

南加州大学心理学助理教授、该研究的主要作者 Darby Saxbe 博士说，我们经常认为母性是由生物学驱动的，因为许多母亲通过母乳喂养和怀孕与婴儿有生物学联系。我们通常不会以相同的生物学术语来考虑父亲身份。我们仍在弄清楚是什么让父亲打勾的生物学。

具有讽刺意味的是，这也有光明的一面。该研究发现，伴侣在产后睾丸激素水平较低的女性对他们的关系感到更加满意，并且自己患 PPD 的可能性也较小。原因尚不清楚，但 Saxbe 建议，可能是睾丸激素较低的父亲花更多时间照顾婴儿，或者他们的激素谱与母亲更同步。

Saxbe 告诫说，服用睾酮补充剂并不是解决父亲 PPD 的方法——特别是因为研究发现那些患有 浪涌 在婴儿出生后，他们的睾丸激素水平更有可能对他们的伴侣表现出敌意和攻击性。

相反，爸爸们可以通过充足的睡眠和锻炼来治疗他们的 PPD，这两者都可以改善情绪并平衡激素水平。与治疗师交谈也可以提供帮助，以及向朋友和家人寻求支持。