拥有美好一天的关键是选择以高调开始。做一些精力充沛的早晨伸展运动，遛狗（戴上口罩！），或享用一杯新鲜的法式压榨咖啡。当你在做的时候，也要消耗一些积极的消息。这些天可能感觉不像，但有 很多 世界上正在发生的善事。你只需要知道在哪里看。

对于每日剂量的阳性， 每日微笑 播客每个工作日都会将来自世界各地的最快乐、最甜蜜、最成功的故事带到您的耳边。播客制作人 Wondery 于 5 月首播了 The Daily Smile，旨在抵消悲观的新闻周期，并在这些艰难时期阐明所有美好的事物，一次一个真实的故事。 （如果你喜欢约翰克拉辛斯基的 一些好消息 系列，这个播客正在召唤你。）

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好像您需要任何其他理由来寻找乐观的消息一样，显然我们消费的内容的基调确实会影响我们的情绪。

根据 哈佛商业评论 , 27% 的人在参与负面新闻报道后的 6 到 8 小时内报告有糟糕的一天，而 88% 的人更有可能在听了变革性的故事后的 6 到 8 小时内报告有美好的一天，奇妙的新闻稿说。

嗯，我们会选择美好的一天，谢谢。

每周一到周五，《每日微笑》主持人尼基·博耶（Nikki Boyer）都会为听众带来振奋人心的故事和令人愉悦的消息，其中包括鼓舞人心的采访、温馨的片段和一些特别嘉宾。开始新的一天，听听这位布鲁克林男子在隔离期间使用无人机和一些精明的人问他的邻居。或者被隔离的洛杉矶摄影师， 艾琳沙利文 ，她从她的小公寓周围的物体（纸袋里的峡谷！床单里的冰洞！）创造了令人惊叹的微型景观，并在社交媒体#OurGreatIndoors 上激发了一场大规模的创意运动。

不用担心，所有其他新闻仍然存在——但也许只是在你吃过早餐和每天的微笑之后把它存起来。

您可以在每个工作日早上在 Apple Podcast、Spotify、 奇迹网 ，或者你喜欢听的任何地方。

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