洗手液在学校、医院和各地的钱包中都很常见。在 2000 年代初期，由于 Bath and Body Works 及其令人惊叹的香味，旅行装的洗手液甚至是最热门的返校配件之一。长期以来，洗手液一直被视为有助于在感冒和流感季节防止细菌传播的快速解决方案。它既方便又便携，难怪我们很多人都养成了经常使用它的习惯，但洗手液真的对我们有好处吗？或者它的便利性是否有代价？

我们进行了研究，以寻找有关超级方便的细菌战斗机的一些常见问题的答案。好消息是：您不必完全戒掉使用洗手液的习惯——您只需要知道正确的使用方法即可。

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1 洗手液对你有害吗？

围绕洗手液存在一些担忧，即它可能会产生过多的好事，导致抗生素耐药性并产生超级细菌。幸运的是，这在很大程度上已被反驳。根据 疾病预防与控制中心 (CDC)，洗手液中的成分（主要是乙醇）在攻击细菌方面的作用与抗生素不同。尽管 过度使用抗生素被认为是有问题的， CDC 向我们保证，使用洗手液后，细菌就没有机会适应或产生耐药性。

二 洗手液与肥皂和水

根据 Tiffany Wiksten 的说法，感染预防和控制经理 拉什大学医学中心， 只要使用正确，使用洗手液和用肥皂和水洗手都是可以接受的手部卫生方法。知道何时使用肥皂和水与洗手液可能主要涉及常识，但了解它们的不同功能很重要。

3 如何以及何时使用肥皂和水

知道何时应该使用肥皂和水清洁双手的最基本方法是当它们明显变脏时。洗手液不能替代清洁污垢和污垢。良好的卫生习惯和良好的举止相辅相成（没有双关语），建议您在准备或食用食物之前用肥皂和水洗手以避免交叉污染——当然，您应该在使用完浴室后洗手.肥皂和水是 也比洗手液更有效 对抗某些细菌，如诺如病毒和 C. diff。

CDC 建议洗手至少 15 秒，以确保手的所有区域都得到彻底清洁。

4 如何以及何时使用洗手液

洗手液不能也不应该完全取代肥皂和水，但它的便利因素使产品不会过时。只要您仍然经常使用肥皂和水，当您无法使用水槽时，洗手液是一种填补漏洞的有效方法。这对于需要经常消毒双手的医疗保健专业人员特别有帮助，或者当您在人口稠密的地区和表面附近时让您安心。

只需确保您在使用洗手液时像使用肥皂和水时一样彻底：拇指、指尖和手指之间是洗手液应用中通常会遗漏的部位， 据CDC称。

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5 您应该使用哪种洗手液？

有这么多不同的气味和配件，洗手液有时变得更像是一种新奇物品，而不是用于手部卫生的产品。购买洗手液时，一定要找到一种能真正完成工作的酒精溶液。

Wiksten 说，含酒精的洗手液的作用是使细菌的蛋白质变性，从而杀死它们。据说酒精含量至少为 60% 至 95% 的洗手液在抵御细菌方面最有效。根据疾病预防控制中心的说法，没有这种酒精含量的洗手液可能对许多类型的细菌无效，或者只是为了减少细菌的生长，而不是杀死它们。