最近一个激烈的问题在我的朋友、家人和同事圈子中引发了一些争议。这是一个我们都有答案的问题，但我们似乎无法达成统一的协议。很有可能，你也有意见。

你应该多久洗一次睡衣？

在开始讨论不同的数字之前，让我们先考虑一下。我们都知道每次穿完后都应该清洗内衣（内衣、袜子等），但由于睡衣只在室内穿着，而且通常是在您干净时（淋浴后），所以洗完后洗它们似乎很浪费每次穿。对于没有洗衣机和烘干机的城市居民来说，每天洗睡衣是不切实际的。

另一方面，即使你不出门，你也必须考虑你的睡衣有多脏。天然身体油脂、汗水、死皮细胞、细菌和身体护理产品（如润肤露）都会在您的睡衣中堆积。如果你不洗就继续穿，可能会导致皮肤问题或刺激——并开始散发出异味。

为了一劳永逸地解决这个问题，我求助于少数清洁专家。答案是……分裂的。

睡衣的品牌经理珍妮·瓦尼 (Jennie Varney) 表示，除非您将夜宵洒在它们身上、大量出汗或整天穿着，否则睡衣通常可以连续穿几个晚上才需要清洗。 莫莉女仆 ， 至 邻里 公司。

但根据 Carbona 营销总监 Chris Albers 的说法，“由于您每晚平均要花 7 到 8 个小时穿着睡衣睡觉，因此您应该像清洗传统的日间服装一样频繁地清洗它们。

家政服务 Clean My Space 的作者和创始人 Melissa Maker 说，洗睡衣取决于您是将它们作为唯一的睡眠层穿着，还是将它们与内衣一起作为睡眠层（作为第二层）穿着。如果它们是唯一的一层，它们应该被当作内衣并每天清洗。如果它们是第二层，则应每两到三天清洗一次。

如果专家们都同意一件事，那就是：如果您在睡眠中容易出汗，您应该更频繁地或每天清洗它们，就像在特别炎热的日子穿的衣服或出汗更多的运动服一样。

The Laundress 的联合创始人 Gwen Whiting 说，在决定多久洗一次睡衣时，请考虑它们与皮肤的接触程度以及穿着时出汗的量。如果你穿着睡衣睡觉并在早上换掉它们，你可能可以在自然产生的身体油脂、汗水和细菌开始在织物中积聚之前穿几件衣服，所有这些都可能导致气味。还值得注意的是，如果您一整天都戴着它们（我们中的一些人现在就是这样！），每次穿着后您都需要清洗它们。

如果您不想过于频繁地将衣物拖到自助洗衣店，可以通过多种方法在需要洗涤之前延长睡衣的使用寿命。 The Laundress 的联合创始人 Lindsey Boyd 说，在晚上，在穿睡衣之前（而不是在早上）洗澡可以帮助将穿着频率增加到两到三次，然后才需要洗。 '并且在穿着之前避免使用过多的润肤露或美黑乳液 - 污渍和产品堆积意味着你应该在每次穿着后清洗它们，

只是为了让它更有趣，我还在我的朋友群中做了一些非官方的众包，看看睡衣的平均洗涤周期是多少。他们的答案都大相径庭，但普遍共识与专家的意见相去甚远。建议。事实上，平均水平在一周到一周半之间。

在揭示了合适的睡衣洗涤周期后，我收到的评论是关于谁有时间呢？我什至没有足够的睡衣。

要想安全卫生，听专家指导（大约两到三天），晚上洗个澡，延长睡衣的时间。洗涤循环。但最终，请使用您的常识。如果它闻起来很奇怪或有神秘的污渍，可能是时候清洗那些睡衣了。

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