寻找舒适泵的提示

• 将鞋子放在脚跟和脚趾区域。鞋底应该是柔韧的，在足弓的前部弯曲，但通过足弓有一个坚硬的底部。
• 选择高跟鞋，直接在脚后跟中心下方。如果它太靠前或在鞋的后部，你就会有平衡问题。
• 寻找虚假的战线。 “尖头鞋的面积比你的脚趾长得多，它的鞋头是假的。它可以防止你的脚趾被压扁，”纽约市的足科医生 Suzanne Levine 说。
• 确保脚趾区域通过脚掌足够宽。
• 请注意，楔形鞋可以更均匀地分配您的体重，并提供整个脚部的支撑。但是请注意，楔形鞋底有限的柔韧性会增加脚踝侧翻的风险。
• 通过将手指按入球区来测试鞋子的缓冲性能。它应该有一点给力或略带衬垫的感觉。
• 避免合成。穿皮革、绒面革或织物鞋面的鞋子。这些材料会呼吸，从而减少起泡的机会。

寻找舒适公寓的提示

• 寻找坚固的结构。 “试着推动脚后跟周围的区域，”Meghan Cleary 说，他是 完美合身：你的鞋子对你的评价 （编年史书，13 美元， 亚马逊网站 ）。 “如果脚后跟塌陷到足以接触到鞋垫，这双鞋就没有支撑力。”
• 握住鞋子的每一端并尝试扭转它。如果鞋子弯曲太多，它将没有支撑力。
• 如果您有高足弓，请寻找带有一点鞋跟的平底鞋。高跟鞋可以缓解足部疼痛。
• 购买皮革或橡胶鞋底的鞋子以获得最佳减震效果。
• 只穿带有皮革或绒面革鞋垫的鞋子。透气且柔韧，它们有助于防止擦伤和起泡，并且可以塑形到脚上。
• 寻找圆头平底鞋。它们遵循脚的形状并允许脚趾移动。
• 找一双后跟紧贴并牢牢固定脚的鞋，避免滑倒和脚后跟割伤。

寻找防泡凉鞋的提示

• 避免摇晃的鞋子。通过查看鞋子在桌子上的放置情况来检查鞋子的质量。一双精心打造的鞋子在独立站立时会保持平衡并看起来很稳定。
• 找到具有宽脚跟（底部）的叠层鞋跟，可以更好地吸收减震。你的脚也会更稳。
• “远离露背鞋，如丁字裤和拖鞋，因为它们会导致脚掌疼痛，”苏珊娜莱文说。相反，寻找带子正好在脚踝下方（而不是环绕它）的凉鞋。这些将有助于稳定脚并牢固地握住它。
• 只穿带有皮革或绒面革衬里带子的凉鞋，以防止擦伤。
• 确保脚趾盒区域足够宽，适合脚最宽的部分。
• 寻找能够给人一种高跟的错觉而没有感觉的厚底鞋。
• 检查肩带内部的接缝和其他可能深入脚部的结构细节。