如果一个压力大或令人困惑的问题让您觉得自己只是花了几个小时跑在赛道上，那么您可能会有所收获。德克萨斯 A&M 健康科学中心公共卫生学院的研究表明，我们在身心俱疲的任务中会激活大脑的同一区域——这意味着一个棘手的问题会让你感觉像剧烈运动一样疲倦。

研究人员观察了控制疲劳的前额叶皮层 (PFC)，发现大脑在同时尝试艰巨的脑力和体力任务后最为疲倦。您是否知道您的大脑会变得疲劳，就像其他肌肉一样？调查结果， 发表 在 人为因素：人为因素和人体工程学会杂志， 与仅涉及体力劳动的任务相比，在进行体力劳动和脑力劳动相结合的任务后，大脑中的血氧水平较低。

研究负责人 Ranjana Mehta 博士说，并没有多少人看到同时观察大脑和身体的价值。在一个说 陈述 .然而，没有人做纯粹的体力或脑力工作；他们总是两者兼而有之。

为防止疲劳，请在出门跑步前考虑一下您是否在工作中处理了大量认知压力。如果您仍然感到疲倦，并且无法弄清楚原因，请查看这些 导致精疲力竭的八个令人惊讶的原因。