你今天早上是怎么醒来的？您使用的是老式闹钟，还是在智能手机上设置了闹钟？当您不可避免地按下小睡时，您是直接回到床上还是滚动浏览社交新闻、查看电子邮件并回复一些短信？如果后者听起来与您的 A.M.例行公事，你并不孤单。咨询公司德勤 (Deloitte) 的一项新调查显示，43% 的消费者在醒来后 5 分钟内查看手机，17% 的消费者立即查看。

今年是第五年 德勤 2015 年全球移动消费者调查 , 涵盖近 50,000 名年龄在 18 至 74 岁之间的智能手机用户，覆盖 31 个国家/地区。一个明显的收获：消费者现在比以往任何时候都更加联系。事实上，德勤发现美国人正在综合考虑他们的智能手机 八十亿 每天几次，从早上的第一件事开始。此外，德勤发现 13% 的消费者在睡前查看手机，4% 的消费者甚至承认每天查看设备超过 200 次。

更重要的是，他们正在执行其他任务的过程中检查该设备。您是否忙于假期购物？如果你和调查中的数千人一样，你可能会花时间在商店里查看你的手机，92% 的消费者都会这样做。此外，54% 的人在上下班途中查看手机（这可能是 危险的 )，81% 的人在餐厅吃饭时检查它（不礼貌），87% 的人甚至在与家人和朋友交谈时使用手机（嗯）。

新年即将来临，现在是时候让您的移动设备成为您决心的一部分并动摇 数字成瘾 .不要把眼睛盯着屏幕，在这个季节努力与朋友和家人在一起，买一个闹钟，这样你就可以在没有设备的情况下醒来，并抵制回应的冲动 每个通知 .许多研究都同意——远离手机的时间会让你成为一个 更快乐、更健康的人。

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