零浪费 是一个相对简单的运动的简单术语：追求通过使用垃圾填埋场尽可能少的垃圾 零废物处理 方法，减少包装商品的消耗， 回收 仅在必要时，等等。零废物运动目前正处于起步阶段——看看零废物杂货店的兴起——但目前形式的零废物可以追溯到 2006 年，当时 Bea Johnson 和她的家人开始追求零废物生活方式.

约翰逊——流行背后的思想 零废物之家 博客和作者 零浪费之家：通过减少浪费来简化生活的终极指南 ( 购买： 10 美元； 亚马逊网站 )——帮助塑造了今天的零浪费生活方式运动，她和她的家人使用的方法很简单。

约翰逊说，我们必须测试很多东西。我们不得不测试很多极端情况。但随着时间的推移，我们找到了可以长期坚持的替代方案，终生，那时零浪费成为一种生活方式。我们所做的只是遵循我的五项规则方法论。

约翰逊和她的家人今天仍然遵循这些规则——一种经典的减少、再利用和回收咒语的延伸——今天来减少他们的消费并将不可堆肥、不可回收的废物减少到几乎没有。继续阅读这种平易近人的心态，从一个已经这样做了十多年的零浪费者开始，引领一种零浪费的生活方式。

1. 拒绝

约翰逊说，我们只是学会了拒绝。在我们的社会中，我们在接受事物的方式上已经变成了机器人。如果有人试图递给你什么东西，很多人仍然会有伸手去拿那个东西的手势。如果你学会拒绝，你会多看两遍然后问自己：“我真的需要这个吗？”

拒绝可以减少带入家中需要处理的物品数量。当人们拒绝时，他们回收、再利用和垃圾的次数就会减少——这使得第一步既简单又重要。

2.减少

约翰逊说，这意味着要经历一个整理过程。在我们的家中，我们已经放弃了所有我们没有真正使用或需要将其提供给社区的东西。当你放下东西时，这些东西本身就是宝贵的资源，重要的是要与社区分享。

从这个意义上说，减少既可以减少家中物品的数量，又可以通过捐赠或转售物品与社区分享价值。约翰逊的零浪费方法以简化为中心，减少个人财产的数量是其中的重要组成部分。这也意味着最终要处理的东西更少。更少的东西=更少的浪费。

3. 重用

约翰逊说，这意味着将任何一次性物品换成可重复使用的替代品。我们把纸巾换成抹布，我们把纸巾换成手帕，我们把一次性餐巾纸换成布制的。对于任何一次性用品，市场上确实有一种可重复使用的替代品。然后这也意味着带着一套可重复使用的物品去商店。去杂货店时，我们带手提包，带玻璃罐装湿的东西，网袋装农产品，布袋装干的东西。我们将购买使用这些可重复使用的未包装食品。

重复使用不仅仅是再次使用家里已有的东西——它还避免将全新的物品带回家。

约翰逊说，再利用的第二个方面是如果我们需要买东西就买二手货。二手可以来自旧货店，但也可以是 eBay，例如。我们将 eBay 用于超级特定的商品，即我们在走进旧货店时找不到的商品。如果我们在 eBay 上购买，我们会选择二手或二手，所以我们的所有选择都是二手的，如果我们购买东西，我们会要求他们用纸或纸板运送给我们。

4. 回收

约翰逊说，零废物生活方式的第四条规则是回收利用，但它只回收那些我们不能拒绝、减少或再利用的东西。零废物生活方式不会鼓励您多回收，而是少回收，首先要防止废物进入您的家中。

5. 红色

最后，腐烂，这意味着堆肥。随着零浪费生活方式运动在世界范围内爆发，堆肥系统也是如此。约翰逊说，市场上有很多令人惊叹的堆肥器，可以满足任何人的需求。无论你吃肉还是不吃肉，无论你是四口之家还是单身，还是住在公寓里还是住在乡下，都有很多不同的系统可以满足每个人的需求。