当有些人咬指甲时，我 挑他们 .这是我多年前在为大学申请和 SAT 考试压力时养成的坏习惯。多年来，定期进行凝胶美甲帮助我摆脱了困境，但 2020 年又出现了一个新的曲线球。大流行的压力，没有专业的美甲，也没有专业的办公室环境来控制我的习惯？我的指甲好几年都没这么差了。

所以当我在 Instagram 上偶然发现 fidget 珠宝时，我停止了滚动。谷歌快速搜索发现亚马逊和 Etsy 上有很多款式，以及高端品牌，如 J·汉娜 和 玛拉·亚伦 创造指环和吊坠。显然，该 压力 2020 年已经促使设计师想出创造性的解决方案。但是烦躁的珠宝真的有帮助吗？

事实证明，是的，烦躁的珠宝可以让您的双手保持愉悦，正如加州大学圣克鲁斯分校计算媒体教授 Katherine Isbister 博士所说。 Isbister 花费数年时间研究坐立不安的有效性，发现当询问参与者他们自己坐立不安的东西时，珠宝经常作为回应之一出现。

Isbister 说，如果您想到念珠或念珠，这是一种非常古老的做法。 [Fidget 珠宝] 只是更进一步，就像，好吧，那件珠宝可以承受什么样的重复、无意识的游戏？您可能已经在手指上转动了戒指，但旋转元素增加了互动。

伊斯比斯特还发现，人们通常会寻找谨慎的烦躁不安，无论是为了避免分散他人的注意力，还是为了打破保持静止的社会规范。 fidget 珠宝的一大优点是它很容易掩盖其目的。事实上，大多数首饰看起来都像任何其他戒指或项链，不同之处在于它们有一个可以旋转、旋转或上下移动的有意组件。 Isbister 说，正是这种重复、有节奏的互动可以奠定基础并帮助您集中注意力。

为了找到最适合你的烦躁情绪，她建议首先考虑你是想要被唤醒还是平静，因为不同的感觉会产生不同的效果。考虑一下您已经自然而然地烦躁的东西，以及某件珠宝是否可能感觉相似，这也很好。伊斯比斯特说，如果你感到无聊或疲倦，人们有时会寻找一些刺耳或有点刺耳的东西，比如一支笔，让你更加清醒。如果您感到焦虑或过度刺激，您可能想要感受光滑凉爽的表面来冷静下来。

在与 Ibister 交谈之前，我冲动地从亚马逊购买了 12 个尖刺的感官戒指，尽管我可能会用更光滑的东西更好。尽管如此，我的手指上下滚动戒指创造了这种舒缓的节奏。还有一个意识因素——每次我伸手去拿戒指时，我都意识到我会坐立不安，而且我发现自己越来越不愿意开始这个习惯。

这种正念可能是指尖首饰可以提供的最重要的部分之一，尤其是当我们中的许多人继续在家工作时，没有定期休息或限制。

伊斯比斯特说，整天坐着并期望自己全神贯注，这可能本质上是不自然的，因此我认为将烦躁不安视为您可能需要休息的迹象总是很重要的。

无论您是想改掉像我这样的坏习惯，还是想挑选一款具有舒缓功效的新配件，请查看下面我们最喜欢的摆件。

有关的 ： 100 美元以下的 6 件极简主义首饰，可以搭配任何东西

相关项目

1 尖尖的感官戒指

有 12 枚戒指，一半是金的，另一个是银的，这套是抢断的。我真的会把它们穿出家门吗？不。但对于在家工作或在办公室度过漫长的一天后放松，它们是让我的双手保持忙碌和放松心情的完美配件。

二 J.Hannah 枢轴戒指

洛杉矶珠宝品牌 J.Hannah 意识到需要一些真正的零售疗法，最近推出了 Pivot Ring 系列。起价 395 美元，如果您想要办公室真正重新开放时永恒而优雅的东西，它的三种不同设计是值得挥霍的。此外，戒指收益的 10% 将捐赠给 大脑和行为研究基金会。

3 彼得船长珠宝

Fidget 手镯和耳环更难找到，但彼得船长珠宝有多种选择 爱奇艺 .它的极简金属件是如此别致，你可能会忘记移动的珠子还有另一个用途。如果您找到自己喜欢的款式，请务必下订单，因为它们很快就会售罄。

4 Anna Lee 手工艺品玫瑰石英 Fidget 项链

如果您喜欢将光滑的石头握在手中并进行深思熟虑，那么您会喜欢佩戴这款抛光玫瑰石英的便利性。这颗被称为自爱之石的宝石以其治愈品质而闻名，在这件旋转作品中占据中心位置。

5 ALEXTINA 女士男士 6MM 8MM 时尚不锈钢旋转环

这款不锈钢戒指没有华丽的珠宝，有 10 种多功能色调可供选择，保持简单。外带具有砂纸质地，可以手动旋转，为您提供感官触感和有节奏的运动。

6 Pamela Love 珐琅眼环

使用这款邪恶之眼旋转环抵御负面能量和焦虑。该符号的粉丝们一直在佩戴带有醒目的细节的珠宝，以信赖该符号的能量。在共鸣和旋转之间，它肯定会让你留在这个区域。

7 街头摆设 Fidget Spinning Ring

这款 925 纯银戒指经过锤击处理，散发着质朴的气息，看起来就像是在手工艺品展览会上找到的一样。如果您想要一件真正独特的作品，Etsy 设计师甚至可以为您提供请求自定义乐队组合的选项。

8 PeNeede 精心制作的链式齿轮吊坠

如果您在所有 Zoom 会议后遇到心理障碍，这条项链既可爱又厚脸皮，是一种让您的装备运转的有趣方式。评论家喜欢这款吊坠轻巧而坚固且质量上乘的方式。

9 CDE 旋转诞生石戒指

这款旋转戒指变得更加个性化，您可以选择玫瑰金或银戒指的生日石。当然，这有点过分，但有时这就是您的 WFH 例程所需要的。

10 玛拉亚伦摆弄系列

从滑轮到锁，Marla Aaron 的 Fiddleling 系列真的会让您的双手忙碌起来。这些作品由黄金和宝石制成，是艺术品，玩起来和看一样有趣。您可以将串饰添加到您自己的链子和手链上，以获得定制外观。高昂的价格标签使它们成为值得的礼物，无论是送给自己还是爱人。