无论是握着方向盘还是擦洗盘子，手都是身体的主力。但是，虽然大多数女性在照顾脸部方面都处于最佳状态，但我们经常忘记通常首先暴露我们年龄的身体部位：我们的手。有害的紫外线、刺激性肥皂和接触化学物质（当您打扫房子或给指甲涂漆时）会使您手上的皮肤老化——很快！

如果你正在处理 皮肤干燥 , 太阳斑 , 皱纹 , 或 损坏的指甲 （谁不是？），是时候采取行动了。大多数这些问题都可以在家里解决，并且可以在药店购买产品，因此您无需在治疗上花费大量资金。有参差不齐的角质层和指甲吗？指甲剪和凡士林会产生奇迹。因洗碗或洗手过多而导致皮肤干燥、破裂？你可以把你的 洗手液 对于更保湿和应用治疗的东西 护手霜 冲洗后。下面，皮肤专家分享了八件事，让您的皮肤看起来更老，他们最好的家庭技巧 - 以及必要时的办公室治疗选择。

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1 参差不齐的角质层

如果你在紧张的时候选择你的角质层，在做摩尼时修剪它们（你不应该），或者甚至从来没有想过给它们保湿，你很可能会经常（哎哟！）倒刺。

该怎么办： 撕掉一根钉子很诱人，但不要。相反，用指甲剪剪断它。纽约市经委员会认证的皮肤科医生 Dendy Engelman 医学博士说，撕裂的结果——手指疼痛和开放性伤口可能导致细菌或真菌感染——是不值得的。如果你没有剪刀，用凡士林涂上指甲，然后用绷带包起来，直到你有了剪刀。通过涂抹油来防止倒刺，如 Essie Apricot Cuticle Oil（9 美元； essie.com ），或含有凡士林的软膏，如 Aquaphor（14 美元； 亚马逊网站 )，每晚。

二 细纹

手一直在使用。纽约市经委员会认证的皮肤科医生尼尔舒尔茨医学博士说，所有这些拉伸都会导致紧致度下降，这可能导致皱纹。

该怎么办： 换成护手霜 透明质酸 ，舒尔茨博士说。它会暂时增加皮肤水分，从而填补皱纹。试试含有透明质酸的 Neutrogena Hydro Boost Gel 护手霜（6 美元； walgreens.com ）。对长期效果有帮助：去角质剂，包括乙醇酸和类视黄醇，用于 Vichy LiftActiv Retinol HA 等产品中（45 美元； vichyusa.com ）。舒尔茨说，它们通过向皮肤发出信号以制造更多胶原蛋白并增加其顶层的厚度来减少皱纹。

下一级： 如果手皱让你发疯，而你又有钱，请向你的医生咨询透明质酸填充剂以丰盈皮肤（如 Restylane 和 Juvéderm，每次治疗 1,500 至 2,500 美元）。或者考虑激光，如铒（每次治疗 2,500 美元）或 Fraxel（每次治疗 1,500 美元），它们会促使身体产生更多的皮肤丰盈胶原蛋白。

3 皮肤干燥、龟裂

纽约市获得委员会认证的皮肤科医生 Vermen Verallo-Rowell 医学博士说，肥皂可能会使您的手干净利落，但过多会损害皮肤中防止手脱水的蛋白质和脂质。

该怎么办： 不要使用抗菌肥皂，因为抗菌肥皂没有被证明比普通肥皂和水更有效，而是用含有乳木果油或凡士林、脂质替代神经酰胺或透明质酸等封闭剂的温和清洁剂清洗。 Verallo-Rowell 博士说，我使用椰子油。在冲洗之前，我会在双手之间加热它。跟进保湿霜，其保湿成分与您的洗手液中的保湿成分相同，例如 CeraVe Therapeutic Hand Cream（13 美元； 简历网 ）。

4 脆弱的指甲

随着年龄的增长，您的指甲变得更容易剥落和断裂，因为您的身体产生的水分较少。

该怎么办： 促进指甲生长，因为新鲜的指甲等于强壮的指甲。 Elizabeth Tanzi 医学博士是华盛顿特区的一名获得委员会认证的皮肤科医生，她建议每天服用 3 毫克生物素。她说，它不会提高指甲的质量，但会加速生长。除了保持指甲短以尽量减少损坏外，请停止使用干燥的指甲油去除剂。 Tanzi 博士说，保持角质层区域湿润很重要，这样指甲基质才能继续输送血液和营养，从而使指甲生长速度更快，而且不易碎。 Engelman 博士最喜欢的解决方案之一 脆弱的指甲 是 Nail Tek II（8 美元； sallybeauty.com ）。她说，每天涂抹两次——蛋白质将脆弱的指甲层密封在一起。

下一级： 指甲变脆也可能表明身体状况不佳，例如甲状腺疾病。 Tanzi 博士说，如果三到六个月内没有任何改善，请去看医生。

5 膨胀的静脉

随着年龄的增长，我们手中的脂肪会减少，从而使静脉更加明显。 Engelman 博士解释说，日晒会破坏我们手中的胶原蛋白和弹性蛋白，从而加剧问题。

该怎么办： 您可以使用重型遮瑕膏隐藏静脉的外观，例如 Dermablend Leg and Body Cover（34 美元； derablend.com ）。为了刺激胶原蛋白的生成，使皮肤不那么透明，可以使用乙醇酸或视黄醇乳霜，如香缇卡视黄醇护手霜（78 美元； nordstrom.com ）。

下一级： 使用处方强度的外用剂，如 Retin-A（这也将改善肤色和质地）。与您的皮肤科医生讨论透明质酸填充剂（如 Restylane 和 Juvéderm，每次治疗 750 至 1,000 美元），通过产生新的胶原纤维来增厚皮肤，以及 Radiesse（每次治疗 900 至 1,500 美元），一种钙基填充剂。

6 手老茧

你一直在健身房努力工作或铲雪，你的手掌上有坚硬的黄色斑块。康涅狄格州丹伯里的一名获得委员会认证的皮肤科医生 Mona Gohara 医学博士说，只要手的某个部位持续摩擦，皮肤就会变得更厚。

该怎么办： 将手浸泡在温水中以减少老茧。然后用浮石去角质或 身体磨砂 .您还可以使用含有尿素的保湿剂，这是一种能够分解和软化愈伤组织的保湿剂。试试含有 5% 尿素的优色林修护护手霜（23 美元； 亚马逊网站 ）。但是，真正保护双手的唯一方法是戴上手套。

7 老年斑

手上的皮肤经常暴露在紫外线下。斑点发生。

该怎么办： 为防止未来受到伤害，每天出门前，在手上涂抹一角硬币大小的 SPF 乳液，或用速干 SPF 喷雾喷洒双手。在特殊场合，尝试使用有色 SPF 粉末来隐藏瑕疵和保护。使用含有 2% 对苯二酚或维生素 C 等天然增白剂的美白霜治疗现有斑点。试试 Juice Beauty Green Apple Age Defy 护手霜（12 美元； 亚马逊网站 ）。紧随其后的是每晚使用乙醇酸去角质剂，纽约市经委员会认证的皮肤科医生 Joshua Zeichner 医学博士说。

下一级： 还在看斑点？向您的医生咨询处方强度的维甲酸，如 Retin-A。 Zeichner 博士说，Yag 办公室激光治疗（每次 250 到 500 美元）适用于边界清晰的扁平褐色斑点。对于许多棕色或红色斑点，强脉冲光（每次治疗 400 至 600 美元）是一个不错的选择。或者还有 Fraxel 激光（每次治疗 1,200 至 1,500 美元），最适合黑斑和皱纹皮肤。

8 手心出汗

手掌多汗症通常没有已知的原因，手掌上的汗腺会分泌额外的水分。

该怎么办： Zeichner 博士说，如果你在晚上将铝基止汗剂涂抹在干燥的手掌上，这会堵塞你手的汗腺，从而防止湿气在白天到达皮肤表面。从非处方药开始，例如某些 Dri（6 美元； 亚马逊网站 ）。

下一级： 考虑向您的医生询问处方止汗剂，例如 Drysol 或 Hypercare。最后，还有肉毒杆菌素，它可以防止神经信号到达汗腺。这是相当痛苦的，需要在手掌和指尖注射 20 到 30 次，并且需要每三到六个月重复一次（每次治疗费用为 1,500 美元）。您可能会出现一些肌肉无力的情况，因此对于以双手为生的人来说，这不是一个很好的选择，纽约市经委员会认证的皮肤科医生 Rachel Nazarian 医学博士指出。