在阳光明媚的日子里，您可能不会想到这一点，但正如您的皮肤会被晒伤一样，您的眼睛也会被太阳晒伤。无论外面的季节或温度如何，太阳的紫外线都可以穿透云层和雾气——这意味着我们的眼睛全年都有潜在的紫外线伤害风险。 UVA 和 UVB 射线都可以从水、雪、沙子甚至建筑物等表面反射，在某些条件下（例如滑雪日或海滩日），这会增加暴露量并使眼睛的紫外线风险加倍。

那么你能做什么 保护你的眼睛 从这种损害，这会导致发红和视力模糊，甚至白内障和黄斑变性等眼部疾病？戴太阳镜是一个显而易见的选择——但你的时尚太阳镜可能不像你想象的那样保护你的眼睛。以下是如何判断您是否穿着最好的衣服。

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寻找最好的保护——使用正确的标签。

所有太阳镜都应该有标签，表明它们的防护等级。你应该总是寻找具有 100% UVA 和 UVB 吸收保护或 UV 400 的太阳镜，Askia Saunders, OD 说，他是一名验光师 视锥 在芝加哥。

这些数字究竟是什么意思？桑德斯说，太阳会发出三种紫外线波：UVA、UVB 和 UVC。所有这些波的长度都为 400 纳米或更小，但 UVC 会被地球大气层吸收，因此您需要保护自己免受 UVA 和 UVB（两者都是 皮肤 和 眼睛）。标有 UV 400 的一对将吸收高达 300 纳米的波长，这与 100% 的 UVA 和 UVB 吸收剂相同。

但是，不要相信任何标签。

听起来很简单，但买家要注意：并非所有的太阳镜贴纸都值得信赖。太阳镜被 FDA 监管为医疗器械（它们旨在减轻或防止太阳对您眼睛的伤害）。然而，为了确保它们的安全性和抗冲击性，消费者测试表明贴纸上的内容并不总是准确的——尤其是对于更便宜的进口品牌。 （毕竟，那双 10 美元可能不是什么好交易。）

从可信赖的来源获取您的阳光。

与其从任何零售商处订购或购买太阳镜，不如做一些研究以确保您购买的是信誉良好的来源，或者询问您的眼科医生他们推荐哪些品牌以获得最佳的眼部保护。您不必为保护性太阳镜支付高价，但您也不想太便宜。

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深色镜片不一定更好。

许多人认为深色太阳镜能提供更好的紫外线防护——但一副墨镜的质量与镜片的颜色或颜色无关。桑德斯解释说，事实上，没有足够紫外线防护的深色镜片实际上比没有太阳镜更糟糕，因为它们会导致眼睛的瞳孔扩大，从而增加视网膜暴露于未过滤的紫外线下。

是的，适当的保护色 能够 别致。

但是，您不必转向难看的配对以获得适当的保护。超大镜框，就像您在许多好莱坞明星身上看到的那样，是一个很好的选择，因为它们通过阻挡来自外围的光线来提供额外的紫外线保护。偏光镜片，如男士和女士太阳镜品牌的镜片 海岸线 Saunders 说，这是另一个不错的选择，因为它们有助于减少光亮表面反射的阳光造成的眩光。

完全有可能找到一副具有您所需的所有护眼功能并且看起来也很时尚的太阳镜。今年夏天桑德斯最喜欢的一些款式包括：复古风格 菲拉格慕 sunnies，这些遮阳板式镜框来自 DKNY ，以及来自 90 年代别致的玫瑰色 克洛伊 （正好赶上 朋友们 重启！）。

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