八卦就像早餐吃蛋糕 - 暂时令人兴奋，非常美味，但会让你感觉有点恶心。 （想想你有多少次开始谈话，我不想八卦，但是......）原因？你在谈论一个不在场的人——并且可能会做出判断。当它特别恶意时，八卦会羞辱和贬低对象。洛杉矶的心理学家、心理学家埃里卡·霍利迪 (Erika Holiday) 说，情绪疼痛和身体疼痛在大脑的同一部分进行处理。 卑鄙的女孩，卑鄙的女人 .八卦的伤害就像被打到肚子里一样。

那么，有什么好处呢？
伊利诺伊州盖尔斯堡诺克斯学院的心理学教授弗兰克麦克安德鲁博士说，闲聊可以加强联系。这是信任的标志： 我冒着风险，你不会以一种会再次困扰我们任何人的方式使用这些信息。 孩子们八卦是为了学习如何在群体中相处或作为一种智力手段。我们用它来了解谁是朋友，谁是敌人，而无需亲身体验，心理学教授、《经济学人》的作者丽莎·费尔德曼·巴雷特 (Lisa Feldman Barrett) 博士说。 情绪是如何产生的 .

如何做对
英国曼彻斯特城市大学的研究员 Jennifer Cole 博士对八卦进行了广泛的研究，她说，瞄准一个金发姑娘的数量——足以表明你不是完全冷漠，而不是尽情享受它的快感。 ( 乔得到了奖金！幸运的狗！ 有一点内幕消息，但保持积极态度。）并评估您的意图。你说话是出于真正的关心吗？ 我听说苏珊的癌症复发了。我想这周你可能想带她去吃饭。 还是伪装成关心的挑逗？ 玛莎昨晚关闭了酒吧。她从来没有见过她的孩子吗？ 麦克安德鲁说：八卦是一种社交技巧，就像任何技巧一样，它需要练习。

5 种熟悉的类型
从喋喋不休的孩子到恶毒的妈妈，各个年龄段的八卦新闻。

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1 游乐场周边

我听说伊娃有虱子。哎哟！

背景故事： Eileen Kennedy-Moore 博士是儿童心理学家，也是“培养情绪和社会健康儿童”视频系列的创作者，她说，八卦实际上是小学儿童发展的一次重大飞跃。在此之前，如果你和另一个孩子有问题，你会打他、抓住他或对他大喊大叫——或唠叨。谈论他人的行为有助于孩子们弄清楚人际关系是如何运作的：谁是卑鄙的，以及同龄人认为哪些行为很酷（或不酷）。

如何解决： 接受一些八卦即将发生；这是孩子们了解他们的社交世界的方式。 2007 年一项经常被引用的研究录制了 60 对四年级女孩聊天 15 分钟的视频。平均而言，女孩们在那个短暂的窗口中参与了多达 36 次谈论他人的事件，但其中大部分是中性或积极的。 （乔很可爱。我喜欢他！）只有少数交流可能会造成伤害，塔斯卡卢萨市阿拉巴马大学心理学教授、研究员克里斯蒂娜麦克唐纳博士指出。如果您听到您的孩子参与更残酷的事情，请强调言语会伤害她，并敦促她不要重复和传播刻薄的评论。练习一些准备好的反驳。比如，面对另一个同学的坏话：嗯，她好像喜欢你。

二 在初中贱女孩中

天哪，她吻了杰克只是为了引起注意。

背景故事： 恶意的八卦在中学肆虐。 Kennedy-Moore 说，孩子们开始弄清楚他们在家庭之外的社会啄食顺序中的位置，这可能会令人困惑和恐惧。八卦是一种通过结交外人来建立和加强派系的方式。此外，拥有最好的污垢会提高您的地位。 （而且，是的，男孩也八卦，但女孩更多地依赖言语作为攻击手段；男孩往往是身体上的。）收集和控制信息流是受欢迎的女孩保持领先地位的方式，“Cheryl Dellasega 博士说.D.，宾夕法尼亚州赫尔希宾夕法尼亚州立医学院人文学科教授。虚假谣言可能是社会控制的一个来源：说有人试图偷你的男朋友可能会导致这个话题被拒之门外。都是很 蝇王 .

如何解决： 现在不是用寒意吹掉心烦意乱的孩子的时候，这只是说说而已。承认它是多么痛苦，麦克唐纳说。听你的孩子说话。在她有时间处理她的情绪后，你可以添加一些你的观点，拥抱，并敦促你的孩子不要用激烈的反击来回应。这可能会引发一场更丑陋的谣言战争。西雅图华盛顿大学教育心理学教授 Karin Frey 博士说，研究表明，越多的孩子参与八卦——开始或倾听——他们就越容易成为八卦的目标。讨论受欢迎和被喜欢之间的区别。 （在这个年龄，两者不会齐头并进。）鼓励她把注意力集中在她真正的朋友身上，而不是她现在在图腾柱上的位置，尽管这可能很艰难。弗雷说，当朋友被八卦时，有些孩子会具备建设性地为朋友辩护的社交技巧。应该鼓励这种勇敢。但对于不太自信的人来说，保持沉默或走开也是选择。弗雷说，这并不能助长火势。如果你自己的女儿是流行的八卦，试着通过让她考虑另一个女孩的感受来建立她的同理心。好消息：随着孩子们变得更加成熟和同理心增加，最糟糕的情况往往会在高中阶段减弱。

3 妈妈之间

她的新工作总是工作到很晚。难怪她的孩子会表现出来。

背景故事： 德拉塞加说，你可以在任何有权力的地方找到成年人的八卦，他也是这本书的作者 卑鄙的女孩长大了 . （PTA 很重要——很重要。）在少女时期使用这种策略获得权力的女性很可能在成年后继续保持这种势头。她说，它只是变得更加精致。一种策略：虚假关注。我很担心简——她的体重增加了太多！霍利迪说，无论多么令人生畏，这种八卦通常来自不安全的地方：当你对自己感觉良好时，你就不太可能让其他女人失望。

如何解决： 考虑到这种不安全感，尝试通过魅力攻势来增强八卦的自信心。感谢你们为我们学校所做的一切。让我带甜甜圈去书展。愉快；不要参与。如果谈话转移到猜测共同朋友与 UPS 人员调情的话题，请迅速转移话题。奥尔德姆指出，人们更喜欢谈论自己，而不是谈论其他人。说，“嘿，你的海滩旅行计划如何？”如果目标是朋友，一定要说出来——在谈话开始之前立即说出来。 （像哦这样简单的事情，这听起来像是谣言。我怀疑整个故事会奏效。）弗雷说，反对一个人比反对整个群体要容易得多。

4 在办公室电梯里

我听说约翰小组的负责人讨厌他的演讲。

背景故事： 就像回到操场一样，八卦可以告诉你如何融入集体文化：周五早点离开是可以的；不要惹会计那家伙；周二会议总是提前 10 分钟。

如何解决： 如果你完全拒绝八卦，你是在说，我不在乎成为小组的一员。您可以将自己设置为局外人。 Cole 建议在新工作的头几周结交一些八卦好消息的朋友，这样你就可以了解内幕，然后她向工作人员报告你的好消息。但要谨慎，科尔说：成功的八卦是要分享关键信息，还要知道什么时候闭嘴。比如说，你不想给人一种自私自利的印象——战略性地在同一职位上对同事说坏话。麦克安德鲁建议你弄清楚哪些员工看起来既受人尊敬又见多识广，并尝试效仿。如果办公室忙碌的人总是靠在你的小隔间里，打断他，我很想聊天，但我有这个疯狂的最后期限！

5 在晚宴上

你看到史密斯夫妇之间的肢体语言了吗？是的。

背景故事： 巴尔的摩马里兰大学社会工作教授杰弗里格雷夫博士说，夫妻通过将自己与其他夫妻进行比较来评估自己的关系。 二加二 . （我很高兴我们没有像 Betsy 和 Ben 那样互相打扰！）观察其他夫妇的积极互动方式可以帮助加强你们自己的关系，但要注意：这也会突出不安全感。 （Dan 整晚都在赞美阿里，真是太甜蜜了。翻译：你为什么不在别人面前赞美我？）

如何解决： 使用关于其他夫妇的八卦作为开始你自己的婚姻的起点，Terri Orbuch 博士说，他是这本书的作者 5个简单的步骤让你的婚姻从美好走向伟大 ：例如，‘你能相信他有外遇吗？如果你感到不满意并且机会来了，你会怎么做？ 最好的情况：谈话让你在你们的关系中更加安全——首先不太可能八卦。