当你失去所爱的人时，你会觉得世界正在向你逼近，没有人完全了解你正在经历什么。很多人都遭受过这种损失，有些人通过写好书来阅读悲伤，从而利用这些强烈的情绪。多年来，损失一直在推动艺术和文学的发展。从埃德加·爱伦·坡 (Edgar Allan Poe) 到罗伯特·弗罗斯特 (Robert Frost) 的诗人都用诗歌来纪念他们对死亡和失去亲人的感受。

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科学家们还研究了悲伤的影响。 一些理论 我们分阶段经历悲伤，通过在叙述中阅读它们，您将能够更好地理解。悲伤的人否认所发生的损失、生气或变得沮丧。然而，通过别人的眼睛体验悲伤可能会帮助你处理你的情绪——或者至少让你一点点放心，你并不孤单。

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正因为如此，悲伤回忆录是一种流行的体裁。在悲痛回忆录中，作者讲述了他们失去亲人的经历，以及他们如何度过悲痛。一些叙述者在他们的生活中发生了巨大的变化，比如环游世界。其他人变得更加内省，去接受治疗，或者发展新的关系来填补旧的不复存在的声音。

还有一些作者用悲伤来为他们的小说提供动力。失去亲人仍然是许多流派的主要内容，从文学小说到浪漫，因为我们作为读者可以如此强烈地与这种经历联系起来。

关于悲伤的书可以提供庇护和指导来帮助你忍受，但更重要的是，它们会提醒你，你并不孤单。选择其中一个标题与作者一起治愈他或她，或者与小说中的角色一起体验哀悼的情感释放。无论你选择什么样的书，它都会提醒你，我们都在学习在失去后重新生活。

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1 神奇思维年 , 琼·迪迪翁

琼·迪迪恩 (Joan Didion) 是 20 世纪非小说类最永恒的作家之一。她还是将悲伤和失落的复杂性用语言表达出来的专家。 2003 年，迪迪恩的丈夫约翰·格雷戈里·邓恩 (John Gregory Dunne) 死于心脏病发作。他已经是她的伴侣 40 多年了，所以他的离去让迪迪安彻底震惊了。在 神奇的思考年， 迪迪恩揭露了因所爱之人的突然死亡而带来的一系列情绪——以及我们思维方式的变化。一股雾气笼罩在她身上。有疑问，也有期待。但迪迪恩抵制住了她忧郁的冲动，转而思考她以前对死亡和记忆的固定观念。

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二 H 代表鹰 , 海伦麦克唐纳

鹰是一种优雅但致命的动物。在她父亲去世后，海伦麦克唐纳学会了如何训练一个人。在这本回忆录和抒情但信息丰富的非小说作品的混合体中，麦克唐纳详细介绍了她如何在了解大自然中最非凡的生物之一的同时度过悲伤。通过与新苍鹰建立关系和训练的过程，麦克唐纳也更接近了对父亲的记忆。

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3 我从未告诉过你的一切 , by Celeste Ng

来自热议小说的作者 小火无处不在 ，这部小说探讨了一个心爱的女儿去世的后果。 Lydia Lee 的父母对她很忠诚，但当她被发现死亡时，他们的小家庭开始分崩离析。 我从未告诉过你的一切 不仅深入探讨了一个家庭在死后所经历的亲密心痛，而且还融入了 1970 年代的时代细微差别，以及像李氏这样的跨种族婚姻并非没有自己的挣扎。对于处女作， 我从未告诉过你的一切 , 是立体而复杂的。在它的页面中，您会发现不仅仅是悲伤和安慰。

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4 无母的女儿 , 霍普·埃德尔曼

如果你的母亲已经去世，你需要阅读 无母女。 尽管这本启发性的非小说类书籍出版于十多年前，但爱德曼的智慧仍然适用。对很多人来说，母亲是一种引导力量，没有她们，我们就会迷失方向。爱德曼认为，人们，尤其是女性，试图通过在自己周围创造一个新的舒适结构来填补失踪母亲留下的空白，就像一个茧。如果你一直觉得需要填补你母亲留下的空虚，请记住你并不孤单。你会在这本书中找到安慰。

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5 附言我爱你 , 塞西莉亚·埃亨

你可能会认出这个名字是 2006 年的同名催泪电影，但你知道它首先是一部小说吗？在 附言我爱你， 霍莉的丈夫格里去世后，她发现了他在去世前写给她的信件。这些信件帮助霍莉在没有她认为是她真正爱的人的情况下轻松生活。渐渐地，她又学会了爱。如果你需要一个丑陋的哭声，这就是你的书。

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