随着 COVID-19 的继续传播，我们中越来越多的人现在开始在家工作，很多人是第一次在家工作。首要任务之一：建立一个尽可能实用且舒适（且令人平静！）的在家工作空间。而且由于我们都在尽量避免去商店，而且许多商店目前都关门了，所以理想情况下，您希望使用您家周围的东西创建这个临时工作站。好消息：只要您有创意，您可能已经拥有了所需的一切。

以下是一些指导方针，可用于挑选最高效的 WFH 地点、正确照明以及找到能让您在未来几周内保持舒适的桌椅组合。牢记这四个技巧和两个常见错误，以构建更好的工作空间。

有关的： 以下是在家工作时实际完成工作的方法

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1 做：选择正确的位置。

第一步： 找到您的工作效率最高的 WFH 地点。如果你住在一个小公寓里，你可能没有很多选择，但在一个更大的房子里，你会想要选择一个不碍事的区域。理想情况下，您需要选择一个既远离潜在干扰（无论是电视还是所有零食）且自然光良好的地方。

如果家里有孩子： 根据他们的年龄和他们需要的监督水平，您可能需要协调您的工作空间，使其靠近他们将进行“远程学习”的地方。例如，您可能想在厨房柜台摆设，而您的孩子则在附近的餐桌旁工作。

二 做：设置适当的照明。

为了减少眼睛疲劳，您需要在工作区中设置足够的照明。选择靠近窗户的阳光充足的地方会有所帮助。如果您需要补充头顶照明，请考虑从另一个房间借用落地灯或台灯来打造光线充足的办公桌。

如果在新空间工作的第一天后，您的眼睛感觉过度疲劳，则表明需要更新照明。尝试添加另一个光源或调整当前照明的位置。

3 做：使其尽可能符合人体工程学。

如果突然在家工作让您感到惊讶，您可能没有配备符合人体工学的办公椅，但您仍然可以找到下一个最佳解决方案。购买您的家，尝试搭配椅子和桌子或其他表面，让您可以在不弯腰的情况下在计算机或笔记本电脑上工作。舒适但提供背部支撑的椅子是理想的选择。垫子或垂褶毯子可以帮助提高舒适度。

另一种选择：考虑用厨房柜台设计你自己的“站立式办公桌”。您可能需要将笔记本电脑放在书本上以创造合适的高度。无论您是坐着还是站着，请尝试创建一个可以让您的背部保持对齐的设置，这样您就不会弯下腰去看屏幕。

4 做：建立联系。

确保您的工作区位于电源插座附近，方便快捷，或寻找多插头延长线，以便您可以同时插入所需的一切设备——计算机、电话、打印机。

如果您要进行大量视频通话，请在新工作区中测试模拟通话，看看效果如何。不会太分散注意力的普通墙是一个很好的背景，适当的照明（见上文）将使视频质量更好。在此期间，请测试房屋该区域的 WiFi 信号，以确保其信号强度。

5 不要：在床上或沙发上工作。

这听起来可能很舒服，但如果可能的话，最好避免在床上工作。否则，您会开始将床与工作联系起来，晚上可能难以入睡。

如果你在沙发上工作，下班后坐在同一个地方观看 Netflix 狂欢会不会让人感到放松。即使在一个小房子里，也要尝试创建一个与您的放松区分开的工作空间，以创造一些心理距离。

6 不要：忘记装饰它。

当然，这可能只是一个临时解决方案，但为您的工作区域增添一点个性会让它成为一个更愉快的消磨时间的地方。从另一个房间拉入室内植物或从另一个空间借用最喜欢的艺术品。

试图营造平静的氛围？在您的办公桌上放一个香薰扩散器，或尝试播放一些柔和、不分散注意力的音乐——享受那些在家工作的好处。